「ドラゴンフラッグ」でバキバキに腹筋を割るためのステップ【動画】

「ドラゴンフラッグ」でバキバキに腹筋を割るためのステップ【動画】

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バッキバキに腹筋を割るために一番近い筋トレは最強の負荷を誇るドラゴンフラッグだと言われています。ドラゴンフラッグで腹筋を割るために必要なステップをまとめました。
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