「ドラゴンフラッグ」でバキバキに腹筋を割るためのステップ【動画】

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
バッキバキに腹筋を割るために一番近い筋トレは最強の負荷を誇るドラゴンフラッグだと言われています。ドラゴンフラッグで腹筋を割るために必要なステップをまとめました。
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