脂肪燃焼にも効果的！「ふくらはぎ」の凄い効果と鍛え方【動画あり】

脂肪燃焼にも効果的！「ふくらはぎ」の凄い効果と鍛え方【動画あり】

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
「第２の心臓」とも言われるほどふくらはぎは体にとって重要な部位です。最近ではデスクワークをしている人も多いため、足腰がどんどん弱っているそうです。そこで今回は「ふくらはぎ」の鍛え方と鍛えるメリットについてご紹介します。
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