実は、お腹を凹ませたいなら、腹筋以外の筋肉を鍛えるべきだった件

実は、お腹を凹ませたいなら、腹筋以外の筋肉を鍛えるべきだった件

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お腹を凹まそうと思ったら、誰でも腹筋運動をしてしまうと思います。でも、お腹を凹ませたいなら腹筋よりも別の筋肉を鍛えたほうが良かったんです。今回は腹筋を凹ませるために行う腹筋以外の筋トレ法をご紹介します。
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