腕・胸・腹・背中の上半身を鍛える、自宅筋トレ方法【動画】

2015年12月25日 86 views

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男性の６つに割れた腹筋や逞しい腕、そして大きな胸と背中に女性は惹きつけられるもの。だからこそ多くの男性は腕、胸、お腹、背中と言った上半身は鍛えあげたいと望んでいるはずです。そこで今回は、自宅でできる上半身を鍛える筋トレ法をご紹介します。

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