本物レズのAV女優おすすめランキングBEST10

美しく、可憐で、淫靡な…レズ・百合の世界へようこそ！

美女・美少女同士でのカラミは男女でのセックスよりも生々しくて濃厚で激エロ。同性だからこそのプレイは、見ていて最高に興奮しますよね。

そこで今回は、【2026最新】本物レズのAV女優おすすめランキングBEST10をご紹介します。

本当にレズビアンやバイセクシャルを自認・公言しているAV女優や、演技が本物っぽすぎて、「ガチのレズなのでは…」と疑ってしまうほどカラミがエロいAV女優のみを厳選。

硬く尖った乳首合わせや糸を引くおまんこの貝合わせ…レズビアンならではのプレイに、チンポが涎を垂らしてしまうこと間違いナシですよ！

早速みていきましょう。

今回紹介する「ガチレズのAV女優」【早見表】

No.	女優名	おすすめポイント
1位	椎名そら	レズハンターぶりがスゴい！
2位	阿部乃みく	超人気女優なのにガチのバイ！
3位	原さくら	レズ専門ならではの純粋さ
4位	琥珀うた	レズも余裕でこなすド変態さ
5位	宮崎あや	清楚系なのにハードレズ
6位	月島ななこ	元・片桐えりりか
7位	跡美しゅり	レズ作品でもドS
8位	波多野結衣	レズもこなすベテラン女優
9位	松本いちか	レズ作品でも圧倒的人気
10位	美谷朱音	カメレオン女優ぶりが凄い

ガチレズのAV女優・おすすめ10名をランキングで紹介！評価基準は？

今回、「ガチレズのAV女優おすすめランキング」を作成するにあたり、AVソムリエである筆者が、独自に設定した3つの項目でおすすめの女優を採点して格付け！

各項目の平均点から「総合評価」を算出して、ランキングとして紹介します。AVソムリエならではの視点やセンスで厳しく各作品を隅々までチェックしましたよ！

評価項目の内容は以下の通りです。

【本物レズのAV女優】おすすめ1位：椎名そら（しいな　そら）

■俺（AVマニア）の評価

①女優の本物レズ度	★★★★★(5.0) ・筋金入りのガチレズ女優
②レズプレイの本気度	★★★★★(5.0) ・リアル感が半端ない
③レズ女優の知名度	★★★★★(5.0) ・業界でも有名
総合評価 （3項目の平均）	★★★★★(5.0)

■女優のデータ

生まれ年	1994年生まれ
身長	155cm
スリーサイズ	B88(E)-W58-H83
X(twitter)	＠shiina_sora712
インスタグラム	shiinasora77
Youtubeチャンネル	椎名そらおちゃんねる。

※2026年調べ

ガチレズ女優として真っ先に名前の挙がるのは椎名そらちゃんでしょう。

「幼稚園の頃から同性が好き」
「田中れいなが初恋」

…などと公言しており、ガチレズエピソードには枚挙にいとまがありません。

ロシアとのクォーターで色がめっちゃ白く、愛くるしい童顔にショートヘアが良く似合うボーイッシュなルックスは男装コスプレも良く似合い、レズ受け抜群。

プライベートでも、数々のAV女優との交際経験があることを公表。プロのAV女優ですら、卓越したテクで次々と落とすことからAV業界内ではレズハンターと呼ばれているほどです。

必見！[椎名そら]のおすすめレズAV：「月島ななこと椎名そらのガチレズカップルが自宅にファンを集めて「レズ解禁」オフ会ドキュメント！！」

月島ななこ（＝片桐えりりか）との共演作品ですが、なんとこの2人、デビュー前から付き合っていたんです！ガチのレズカップルのセックスを公開した作品なんて…そうそうないですよ。

見どころは、本作ならではの特異なシチュエーション。スタジオでレズセックスとかではなく、自宅に女性ファンを招き、彼女たちの前で丸出しでカラミを披露するところです！

演技ではなく、ガチレズカップルがガチでヤッてるので…臨場感がスゴい！それにしても取り囲むファンとの距離、近すぎ(笑)。相当な羞恥プレイだと思うのですが…2人もノリノリ（笑）。

貝合わせのシーンは、表情一つ取っても、リアルなレズカップル同士だとこんなに色っぽく、ガチで感じている表情になるんですね。

お互いに手マンでほじくり合い、わき目もふらずにイキまくるシーンは男女のカラミ以上に獣みたいにワイルドで…クッソ抜けますよ！


■サンプル動画

▶「月島ななこと椎名そらのガチレズカップルが自宅にファンを集めて「レズ解禁」オフ会ドキュメント！！」を FANZA(R18)で見てみる

【本物レズのAV女優】おすすめ2位：阿部乃みく（あべの　みく）

■俺（AVマニア）の評価

①女優の本物レズ度	★★★★★(5.0) ・ガチのバイセクシャル
②レズプレイの本気度	★★★★★(5.0) ・撮影での本気度が違う！
③レズ女優の知名度	★★★★★(5.0) ・超人気女優にしてド変態！
総合評価 （3項目の平均）	★★★★★(5.0)

■女優のデータ

生まれ年	1993年生まれ
身長	155cm
スリーサイズ	B80(C)-W60-H83

※2026年調べ

歴代のAV女優の中でも、トップクラスに顔が可愛い阿部乃みく(あべの　みく）ちゃん。ショートカットがよく似合う、ボーイッシュな雰囲気の超絶美女です！アイドルや女優並にお顔が整っています。

にも関わらず、とんでもない変態セックスを見せてくれるところが大人気の理由。

そんなハードコア美女の阿部乃みくちゃんは、自身は同性も愛せるバイセクシャルだと公言しています。

男脳と女脳を切り替えることができて、女の子と男の子は別腹だと恋愛観を語っており、高校時代には女の子に告白したこともあるそうです。

AV女優になってからはレズ・百合モノの作品にも数多く出演。プライベートだと「好きな女の子のことは汚したくない」というこだわりから、プラトニックな関係にとどまってしまうので、レズ作品の撮影は非常に楽しみにしていたそうです。

プライベートでの女の子への欲を作品でぶつけているから、そのプレイの濃厚さはガチで半端ないですよ！

必見！[阿部乃みく]のおすすめレズAV：「レズッチ！Wショートカット美少女仲良しふたり組いきなりレズ体験 湊莉久 阿部乃みく」

阿部乃みくちゃんと、湊莉久ちゃんというAV界を代表する2大ショートカット美女のレズ共演作品です。このカップリング…ボーイッシュ好きにはたまらないですよ。

とにかくビジュアルが神！単に可愛かったり、キレイなだけでなく、生々しいエロスも感じさせる2人なので…観ているだけで興奮してしまいます。

プライベートでも大の仲良しだという2人。テレ隠しなのかキャッキャキャッキャふざけ合いながら、乳繰り合ううちに本気モードのレズプレイに突入！

お互いのレズを見せつけ合ううちにふざけるのも忘れて、ガチのセックスに発展していくグラデーションに興奮間違いナシ。

特に汗びっしょり、愛液ぐっしょりになりながら舐め合うシックスナインのシーンは、オススメのヌキどころです！

■サンプル動画

▶「レズッチ！Wショートカット美少女仲良しふたり組いきなりレズ体験 湊莉久 阿部乃みく」を FANZA(R18)で見てみる

【本物レズのAV女優】おすすめ3位：原さくら（はら　さくら）

■俺（AVマニア）の評価

①女優の本物レズ度	★★★★★(5.0) ・女としか絡まない
②レズプレイの本気度	★★★★★(5.0) ・本気の欲情
③レズ女優の知名度	★★★★★(5.0) ・史上初のレズ専門AV女優
総合評価 （3項目の平均）	★★★★★(5.0)

■女優のデータ

生まれ年	1992年生まれ
身長	164cm
スリーサイズ	B80(C)-W57-H83

※2026年調べ

原さくらちゃんは、なんと史上初のレズ専門AV女優で、しかも男優との絡みは一切NGの規約がついたAV女優です。

見た目はTHE・清楚なスレンダー美女。そのうえ男性経験がほぼない真性レズビアンですから…もはや神々しさすら感じさせます。

レズシーンでの温度感と本気度は業界内でも突出しており、本気の欲情を隠さないプレイが特徴。キスや愛撫に演技では出せない熱量がありますよ。

本気の女性愛がそのまま画面から伝わってくる希少な存在です。キスやボディタッチに本気の感情が溢れ、女性同士のリアルな本気セックスを強く感じさせます。レズAVを見るならまず彼女から入るべきでしょう。

必見！[原さくら]のおすすめレズAV：「真性レズビアン原さくら＆真性バイセクシャル阿部乃みく 本物同士の嘘偽りなしリアルレズセックス」

業界唯一の真性レズビアン女優・原さくらちゃんと、自他共に認める女性好き真性バイセクシャル女優・阿部乃みくちゃんの共演作品です。

演出なし・プライベート感完全優先のリアルレズセックスを体現しています。

阿部乃みくファンを公言する原さくらちゃん。その気持ちが表情に、プレイに溢れ出ていて…超濃厚なカラミとなっていますよ。

本当に付き合っているのではないか？と思うほど女同士のイチャラブが凄い！お互いの恥ずかしいところを見せ合っては笑い合ったり、急な攻めっぷりに翻弄されて目がとろ〜んととろけていたり…。

男女カップル以上に幸せな空間が広がっていて、その空気感をそのまま体験できるような作品です。

今作がきっかけで、原さくらちゃんは阿部乃みくちゃんの冠番組「阿部乃ちゃんねる」への出演が決まったというので、よっぽど良かったのでしょう…。それだけ2人の相性が抜群だったのですね。

お互いにハンディカメラを持ってのシーンは、責められてびちゃびちゃに濡れているところや、激しい手マンに悶える表情などをかなり間近で堪能できるので特に抜けますよ。

■サンプル動画

▶「真性レズビアン原さくら＆真性バイセクシャル阿部乃みく 本物同士の嘘偽りなしリアルレズセックス」を FANZA(R18)で見てみる