ロングヘアが可愛すぎるAV女優おすすめ10選！長くて綺麗な髪を振り乱す姿がセクシー

さおりです！女性らしさの象徴といえば長い髪！ショートカットブームで盛り上がっていますが、やっぱりロングも絶対的に美しいんです。Twitterでも、ロング派の皆様からリクエストをいただきました。今回は、髪が長くて可愛いおすすめ女優様をピックアップしていきます。

AV女優界トップレベルの人気を誇る女優様たちや、人気急上昇のフレッシュ女優様まで揃っていますよ。美しい髪に魅了されちゃいましょう。

ショート人気には負けない！ロングヘアの女優様も魅力がいっぱい

ショートカット女優様の記事ショートカットヘアが可愛すぎるAV女優おすすめ10選！ベリーショートからボブまで旬の女優様が多数！でもご紹介しましたが、よくショートカットがブームだと言われることが多くなった現代。確かに女性のショートカットは増えましたが、それはロングが女性らしい髪型だからショートが際立つのです！

王道の女性らしいヘアスタイルといえば、ロングですね。ロングと言っても、厳密には長さで呼び方が違います。

鎖骨以上胸よりは短い・・・セミロング
鎖骨以上胸にかかるor胸が隠れる・・・ロング
鎖骨以上胸の下や腰まで・・・スーパーロング

以上が長さ別の名称です！今回は、ロングヘアの女優様なのでロング以上の方で厳選しました。またずっと同じ長さや髪型をキープする方は少ないので、短い期間があってもロング以上のイメージが強いまたは長ければOKです。

ご紹介している女優様の順番に意味はありません。

①「橋本ありな」
②「吉高寧々」
③「本庄鈴」
④「三上悠亜」
⑤「小倉由菜」
⑥「枢木あおい」
⑦「新名あみん」
⑧「沙月恵奈」
⑨「松岡すず」
⑩「小西まりえ」

①「橋本ありな」

デビュー年	2015年
生年月日	1996年12月15日
スリーサイズ	B:83(Cカップ)・W:56・H:83

まずは2020年に、エスワンからFALENOへ専属メーカー電撃移籍した橋本ありなさん！2015年デビューの、今やベテラン女優様ですね。DMM.R18アダルトアワード2018最優秀女優賞受賞など、数々の実績を残しています。

プレイでは可愛い系からお姉さん系まで演じられて、かなりのテクニシャン。「フェラチオの女神」と呼ばれるなど、ルックスやスタイルだけじゃないところが、ありなさんの魅力ですね。私個人的には潮吹きもすごい女優様のイメージがあります。

ありなさんは基本的に胸くらいまであるロングヘアが印象的！特にふわっと巻いたヘアスタイルや、ポニーテールなどもすごく可愛いです。私はスーパーロングなんですが、ありなさんのヘアスタイルに憧れて伸ばしているところもあります。

おすすめ作品は「一ヶ月間の禁欲の果てに彼女の親友と僕が浮気SEXだけに没頭した彼女不在の2日間。 橋本ありな」

ロングヘアが美しいおすすめ作は、このNTRドラマ作品。彼女が不在になる2日間まで、1ヶ月禁欲。そして彼女の親友であるありなさんと浮気セックスを楽しむ内容です。まぁこんなに可愛い子がいるのに我慢なんてできるわけがありませんが、すごく濃厚な作品。ストーリー系がお好きな方にはぜひ見ていただきたいですね。

「1ヵ月待とうよ」というありなさんの提案に、そそり勃つおチンポを抑えて我慢する主人公。定期的に2人で会うと、フェラチオの女神がチンしゃぶしてくれますがそれでおあずけ。その我慢する過程もすっごくエロくて、禁欲自体に興奮してしまう感覚があります。

そしてついに彼女が不在になる時…。溜めまくった性欲を爆発させるように抱き合う2人。激しいキスや愛撫で、おまんこからトロットロの水音が止まりません！裸になった時に、綺麗な髪がおっぱいにちらちらとかかるのもセクシー。挿入もだいしゅきホールドや騎乗位、キスしながらの座位など超濃厚です。

▶「一ヶ月間の禁欲の果てに彼女の親友と僕が浮気SEXだけに没頭した彼女不在の2日間。 橋本ありな」のサンプル動画をみる

②「吉高寧々(よしたかねね)」

デビュー年	2017年
生年月日	1995年12月1日
スリーサイズ	B:84(Cカップ)・W:56・H:85

スレンダー美少女グラビアモデルからAV女優になった、吉高寧々さん！AV女優になってからも、AV OPEN2017にて総合グランプリなど3冠を受賞して話題を集めました。寧々さんといえば、前髪なしのロングヘアが素敵。大人っぽい雰囲気なのに、笑顔がすっごく無邪気で可愛いんですよ。

意外とセミロングくらいの期間も多いですが、髪がすごく長く感じるのはスラッとしたボディとの相性もあるでしょう。手足がとても長いので、スーパーロングくらいに感じます。

寧々さんも、役幅は結構広いです。可愛い少女から大人な役にまでなりきれて、いずれも感度のいい反応が見れますよ。

おすすめ作品は「即ハメいきなり激ピストンSEX！吉高寧々」

役に入っている作品もいいですが、寧々さんはとても愛嬌のある人柄が素敵なので、即ハメモノをおすすめしますね。インタビューだと聞いてスタジオ入りした寧々さんの、驚きながらも感じてしまう可愛い素の一面をご覧ください。

目があって8秒で即正常位挿入されると、状況がつかめず慌てる寧々さん。「なになにー？」と笑いながらも、激しくピストンされて気持ちよさそうに喘ぐんです。素で笑顔になりながらっていうのが、ドキュメンタリーならではで興奮ポイントですね。

その後も終わったと思ったら次の男優さんが現れて即挿入、シャワー中も男優さんが登場など終始ハメまくり！リアクションはとるけど、ちゃんとセックスとしてもイキまくってくれますよ。女優様の素で興奮したい方は、この笑顔に胸撃たれるはずです。

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③「本庄鈴(ほんじょうすず)」

デビュー年	2018年
生年月日	1997年1月12日
スリーサイズ	B:85(Cカップ)・W:59・H:88

お次は10000本の美女、本庄鈴さん！2018年にSODクリエイトが、「予約1万本で超絶美少女がAVデビュー!?」という企画をして話題になりました。見事予約数を達成し、現在では人気女優様として活躍しています。SOD AWARD2019最優秀新人賞受賞など、輝かしい経歴もありますよ。

黒髪ロングの印象が強く、ルックスも超美人なのでクールビューティなイメージがありますね。長身スレンダーボディも美しくて、ロングヘアと引き立て合っています。

デビュー前から大注目されていた女優様なので、その後は綺麗な作品に出演するんだろうと思っていたんですが、プレイスタイルは結構激しめ！今やハード系にも出演できる美人女優様というイメージも強くなってきました。

おすすめ作品は「全身隈なくねっとり舐められながら密着性交 本庄鈴」

おすすめに選んだのは、すっごくセクシーなこの作品。「前戯をもっとして欲しい」と、日々の前戯時間不足に不満を訴える鈴さんへ、ずっと全身をベロべロと舐めながらセックスをする濃厚な作品になっています。

綺麗な裸体を隅々まで舐められていく鈴さん。脇や乳首を舐められて、気持ちよさそうな息を漏らしながらカメラ目線。キリっとした美女が、どんどんとろけていく姿がすごくエロいです。クンニでは、腰がくねくね動いてしまうところも興奮しました。こんなにたっぷり舐められたら、挿入が我慢できなくなっちゃいますね。

たっぷり焦らされたからか、挿入シーンも超濃厚！ピストンがすごく滑らかなので、鈴さんのおまんこが愛液でトロトロになっているのかなと想像できます。また注目は浴室のシーン。シャワーで髪が濡れるんですが、鈴さんは濡れたロングヘアがものすごくセクシー！艶っぽさが増して、美人っぷりに圧倒されます。

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④「三上悠亜(みかみゆあ)」

デビュー年	2015年
生年月日	1993年8月16日
スリーサイズ	B:83(Fカップ)・W:57・H:88

現在AV女優界のトップに君臨する、三上悠亜さん！国民的アイドルを経て、AV女優になりました。DMM.R18アダルトアワード最優秀女優賞、恵比寿マスカッツなどAV女優アイドルとしての活動、また自身のブランドやYouTubeなど活躍の幅はとても広いです。

悠亜さんは、ルックスもスタイルも超一流。スレンダーなのにFカップの美巨乳や、適度な肉感は男女問わず憧れる絶品ボディ。作品でも性に貪欲なエロエロプレイが印象的です。どんどん存在感が大きくなり、セックスシーンの迫力はまさにトップ女優という雰囲気ですね。

悠亜さんはセミロングくらいになることは多いですが、ふわっとした髪質のロングが印象的。最近では明るい系の髪色もよくしているので、巻き髪ロングや流行りの派手目な髪色などがお好きな方にはすごくおすすめです。

おすすめ作品は「【VR】三上悠亜を完全独占！トップアイドルがボクだけに見せるイキ顔…最高の距離間でひたすらSEXに没頭する究極同棲VR」

いい作品がたくさんありすぎて悩みますが、悠亜さんファンなら堪らないのが同棲VRです。ファンじゃなくても、イチャイチャ系がお好きな方なら楽しめる1本ですよ。悠亜さんがよくしているポニーテールも見れるので、ポニーテール好きも必見ですね。

朝起きたら、悠亜さんが自分にぴったりとくっついて寝ているではありませんか。可愛すぎて破壊力抜群！朝の性欲が高まっている時に、この興奮は抑えられないでしょう。AV女優としての姿を知っているのに、自分だけ家での姿も見ているなんて、優越感にも浸れますね。

せっかくイチャイチャ系なのにキスが少なめなのは残念ですが、挿入シーンはすごく濃厚で抜きに使えますよ。騎乗位や座位で、おっぱいが揺れるのを見ながらシコるのは最高ですね！髪も乱しながら動いてくれて、セクシーさと可愛さにノックアウトです。

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⑤「小倉由菜(おぐらゆな)」

デビュー年	2017年
生年月日	1998年11月5日
スリーサイズ	B:83(Dカップ)・W:58・H:85

「ボクらの彼女」おぐゆなこと、小倉由菜さん！SOD starの専属女優としてデビューし、SOD AWARD2018で最優秀新人女優賞受賞などデビューから大注目を浴びていました。大人気の個人YouTubeチャンネルを持つなど、由菜さんも活動幅が広い女優様ですね。

こんなに知名度も人気もある女優様ですが、プレイはどの作品でも超本気！ハードな作品でヤラレっぷりも楽しめる方なんです。そんなプレイまで一流なところが、人気が衰えない理由でしょう。

髪はだいたいセミロングからロングくらいを保っている印象ですね！巻き率が高くて、私はキレカワお姉さん系のイメージが強いです。

おすすめ作品は「童貞部下と出張先でホテル相部屋 翌朝までベロチュウ姦され続ける化粧品メーカーの寝取られ女上司 小倉由菜」

これは人気が高いNTR作。由菜さんは演技が上手いので、NTR系作品にも定評があります。彼氏がいるのに、出張先で部下と相部屋になってしまった由菜さん。部下は童貞っぽいから心配ないと油断しており、彼氏にも大丈夫だと報告。しかし無防備すぎる由菜さんに部下は…？

相手は童貞だからと、マッサージをさせるなんて由菜さんが悪いですね！一緒の部屋にいるだけでもおチンポはビンビンなのに、体に触れようものなら我慢汁ダダ漏れでしょう。最初は「やめなさい」と抵抗するも、激しいピストンに堕とされちゃうんですねー。

そして彼氏には「何もなかったよ」と伝えながら、由菜さんも部下のおチンポにメロメロでヤリまくり！この前半と後半の豹変っぷりが素晴らしくて、さすが演技力もある女優様だと感じました。男性にとってはキツいシナリオだと感じる方もいるかもしれませんが、NTR好きなら見て損はないですね。

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⑥「枢木あおい(くるるぎあおい)」

デビュー年	2017年
生年月日	1998年3月20日
スリーサイズ	B:82(Dカップ)・W:59・H:93

VRの女王枢木あおいさん！元地下アイドルとして活動した後、AV女優デビュー。最初は限定作品デビューのような感じでしたが、企画単体女優として数々の作品に出演。VRやコスプレモノなどでは、特に有名ですね。「このAV女優がすごい！2018冬」では女優部門1位を獲得。勢いが止まらない女優様です。

作品ではロリ可愛い役が多く、可愛い声や小悪魔な演技などがドチャシコ！挑発的な役も、ヤラれる役も幅広く演じてくれます。

髪はショートだった時もありますが、サラッと綺麗な黒髪ロングがすごく似合うのでおすすめしたいです。特にロングでのツインテールは可愛いですよ。ロリ可愛いロングヘア好きの方におすすめですね。

おすすめ作品は「【VR】枢木あおい スク水メイドと中出しSEX！ボクのことを好き過ぎるご奉仕メイドとのなんともうらやましい日常。」

おすすめは、もちろんVRです。このスク水メイドは、あおいさんの可愛さもプレイのエロさも分かりやすい作品だと思うので、選ばせていただきました。一応スク水モノではありますが、キャラ設定的にはご主人様のことが好き好きなメイドさん。メイド風スク水がすごく可愛いです。スク水は脱がせてしまうシーンもあるため、スク水に大きな期待はしないほうがいいかもしれません。

全編通してキスが多めで、あおいさん優位のシーンが多くてドキドキ。挿入では、舌を出したアヘ顔で喘いでくれるのが大興奮しました！もちろんおさげのロングヘアも可愛いので、ご注目あれ。

なんといっても、VR作品での挿入の体位がプロフェッショナルなのが見どころ！片足上げの変形松葉や抱きつき騎乗位でドップり中出し。騎乗位では激しい杭打ちやスパイダー騎乗まで激しすぎ！エロエロの搾精にあなたはどこまで耐えられるでしょうか？

▶「【VR】枢木あおい スク水メイドと中出しSEX！ボクのことを好き過ぎるご奉仕メイドとのなんともうらやましい日常。」のサンプル動画をみる

⑦「新名あみん(にいなあみん)」

デビュー年	2019年
生年月日	1997年12月25日
スリーサイズ	B:85(Fカップ)・W:55・H:87

私も憧れのAV好き女子からAV女優様になった、新名あみんさん！エスワンの専属女優として、デビューから2020年現在も活躍を続けています。京都出身でほんのり方言女子なのも可愛いんです。

あみんさんといえば、デビュー前から注目されていた可愛いルックスと圧倒的なスタイル！身長は160cmで、手足が長くて綺麗。スレンダーなのに、おっぱいはFカップもあって完璧なプロポーションですよ。

あみんさんはかなり長いロングヘアも特徴。ストレートが印象的で、これぞ綺麗な髪という感じですね。シャンプーのCMが出来そうです。

おすすめ作品は「スレンダー美形少女がめちゃイキ！初体験3本番スペシャル 新名あみん」

これはデビューから2本目の初々しい時期。デビュー作はかなり緊張も見えましたが、AV好きのあみんさんが興味あるプレイをしてみようというテーマで、イキまくる濃厚エロエロな作品になっています。

拘束・イラマチオ・大量ローション・3Pの4プレイですが、抜群のスタイルのあみんさんを最も活かしていたのはローションですね。大量のローションに興味津々で、体だけじゃなくお口にも含む大胆っぷり。白肌がヌルヌルになると、エロボディがよりセクシーに見えて興奮しました！

挿入でも、よっぽど気持ちいいのかエビ反りで痙攣イキ。髪を振り乱して激しく動く姿も最高です。お潮も大量で、オカズにおすすめなプレイが揃っていますよ。

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⑧「沙月恵奈(さつきえな)」

デビュー年	2020年
生年月日	1999年6月11日
スリーサイズ	B:85(Eカップ)・W:58・H:86

2020年10月にデビューしたばかりの、沙月恵奈さん！FALENO専属女優で、笑顔の可愛いフレッシュ女子大学生ですよ。まだ新人女優様なのに、人気急上昇中でこれからAV界に欠かせない女優様になりそうな予感です。

ルックスが可愛いだけじゃなく、ボディも色白肌が眩しいメリハリスレンダー！柔らかそうな肌質など、エロ可愛い魅力が溢れていますね。エッチでは見られるのがお好きなんだとか。

キレカワ系なので、ストレートロングがすごく似合いますね。前髪がないのもポイントで、少女と大人の絶妙なバランスがヘアスタイルでも活かされているように感じます。

おすすめ作品は「新人 めっちゃ人懐っこいフレッシュ女子大生 AVDEBUT 沙月恵奈」

すでに撮影は行っているようですが、2020年11月現在はデビュー作のみ発売されています。意外と前日などは緊張しなかったようで、堂々とした様子と初脱ぎから緊張が見えるような初々しさどちらも楽しめます。

サラッとした艶髪に、眩しい笑顔。フレッシュさが溢れていて、インタビューシーンだけでもドキドキしてきます。こんなに純朴そうなのに、見られて興奮すると語っているのも股間に熱く響きますね。いざセックスになると、結構自分からおチンポを求めるなど積極的な一面も。

初潮吹きやグッと顔をしかめながらの騎乗位など、デビュー作らしいエロさが楽しめるのが1番の魅力ですね。あと感じたのが、髪が長い女性って髪まで操れるんですよ。私もよく美容院で言われますけど、長い髪はアクセサリー。綺麗に揺らしながらのピストンや、顔にはかからないのに体にはちらちらとかかってセクシーさアップ！そんなロングヘアを綺麗に見せるセックスにもご注目くださいね。

▶「新人 めっちゃ人懐っこいフレッシュ女子大生 AVDEBUT 沙月恵奈」のサンプル動画をみる

⑨「松岡すず」

デビュー年	2020年
生年月日	1995年8月11日
スリーサイズ	B:85(Dカップ)・W:58・H:89

お次も2020年の新人女優様、松岡すずさん！新人ですが、M気質でセックステクニックもありすぎる超エロエロな方です。ベテラン感まで出ている風格で、今後はいろんなジャンルに出演していきたいとのこと。期待しかない女優様です。

長くて綺麗な髪も相まって、若いのに大人っぽい色気がムンムン！綺麗なお姉さん系かつ、笑顔などは可愛らしい魅力もあります。有名大学卒、元商社勤務、資格多数取得済など、才色兼備なところも見逃せません。

ファンへの対応も神だと話題になっているので、まさに今大注目の女優様ですね。

おすすめ作品は「天然成分由来 松岡すず汁 120％ 68 肉体の限界を超えた超ハードSEX」

プレステージの人気シリーズ「天然成分由来」この作品を見れば、すずさんのエロポテンシャルからテクニックまで、どんな女優様なのかよくわかるでしょう。びっしょびしょな濃厚セックスをご覧ください。

唇同士が一体化してしまうんじゃないかと思うほどの、力強いディープキス。全身を唾液まみれにされ、汗もかきながらどんどんウェッティになっていきます。長い髪も濡れてきて、超セクシー。すずさんも男優さんに負けないくらいの迫力で責めているのがめちゃくちゃ興奮します。

大量の潮を吹き荒らし、挿入でも水分が多すぎて音がヌチャヌチャと卑猥！串刺しファックなど、カメラを気にしていないような本気の絡みに圧倒されました。

▶「天然成分由来 松岡すず汁 120％ 68 肉体の限界を超えた超ハードSEX」のサンプル動画をみる

⑩「小西まりえ」

デビュー年	2013年
生年月日	1992年3月1日
スリーサイズ	B:79(Cカップ)・W:57・H:87

最後は超ベテランロリ系女優様の、小西まりえさん！148cmのミニマムボディや可愛い童顔フェイスを活かし、デビュー当初からずっとロリ系を貫いている女優様ですね。コスプレモノなどでも知名度が高いです。

小西まりえさんといえば、スーパーロングツインテール！他にもポニーテールや三つ編みなど、作品内でたくさんの髪型が見れるのも魅力的ですね。こんなに長いのに、サラサラ感を保つにはすごく努力が必要なんですよ。

また演技も上手で、無垢な少女や小悪魔キャラなどがハマります。可愛いロングヘア好きさんなら必見です。

おすすめ作品は「たかーい たかーい！ロ●ータ 空中パンパン 小西まりえ」

この作品は、まりえさんが監督も務めている作品。“空中でセックスがしたい”という、小柄だからこそできるアクロバティックなプレイが楽しめます。作品内では、いろんな可愛い髪型まで見れますよ。

「抱っこしてー」と男優さんに飛び乗ると、そのままキスや前戯。本当に空中でセックスしていて、体位を変える時も空中。小さな体興奮します！

空中挿入は、駅弁だけじゃありません。逆さにぶら下がって、男優さん2人に飛んでいるように持ち上げられながらなど、ものすごくエッチ。イクときに体がビクビクしているのが分かりやすいです。中出しや失神など、すごく気持ちよさそうに大暴れな1本ですよ。

▶「たかーい たかーい！ロ●ータ 空中パンパン 小西まりえ」のサンプル動画をみる

女性らしいロングヘアはセクシー！

ロングヘアが可愛いおすすめのAV女優様をご紹介しました。巻き髪の大人可愛いロングヘアから、ツインテールやポニーテールの似合うロリ可愛いロングなど幅広めでピックアップ！皆様可愛い上に、すごくエッチな方が多いのも分かりましたよ。

髪をも操ってセックスを妖艶に見せるテクニックは、興奮度倍増。ぜひお気に入りのロングヘア女優様の作品を、チェックしてみてくださいね。

以上、panpan（パンパン）編集部さおりからのお届けでした。

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