女の子のオナニー＆オナサポASMRまとめ・おすすめ10選｜動画以上の臨場感あり〼

女の子のオナニーが好き、またはオナサポして欲しい、そんな欲求を抱えている方は多いでしょう。しかしAVでは中々思うようなシチュエーションがなくて、オカズ探しに苦労していませんか？そんな方にはアダルトASMRがおすすめです。

今回は女の子がオナニーするASMRと、女の子があなたのオナニーを手伝ってくれるオナサポASMRの2ジャンルに分けて紹介する豪華記事となっています。オナニー・オナサポをテーマにした激エロなASMRだらけなので、オカズが見つかりますよ。

【女の子のオナニー＆オナサポ（ASMR）】おすすめ評価基準について

今回の【女の子のオナニー＆オナサポ（ASMR）】まとめでは、こちらの評価基準を設けました。

声、音の臨場感	・★が多いほど高め ・声や水音がよく聞こえて興奮できるか
声優の演技力	・★が多いほど上手い ・臨場感ある演技ができているか
プレイ内容やシチュエーション	興奮度合いの高いプレイ内容やシチュエーションか

聴くコンテンツなので声、音の臨場感と声優の演技力がとにかくシビアに採点しています。クチュ音が良く聞こえたり、吐息や喘ぎ声がリアルでエロかったりすると高評価です。演技力はどれだけ自然にやっているか、を重視しています。違和感があると作品に入り込めませんからね。

あなた好みのエロ音声を見つけるための参考にしてみてください。

【女の子のオナニーASMR】おすすめ5選

女の子のオナニーを聴ける…というのはロマンがあります。普段は遭遇できない場面ですし、可愛いあの子の秘密の行為ですからね。ASMRでは女の子が自らマンコを刺激し、クチュ音を鳴らす様子がしっかりと収録されています。

聞いているだけで背徳感を覚えますし、中には変わった設定でのオナニーや盗聴ものも。まるで目の前で女の子がオナニーをしているような感覚にもなれるので、ぜひお試しください。

【おま〇こ耳舐め】耳オナ☆耳元オナニー専門店～私のおま〇こ沢山使ってね♪～【生オナホモード付き!】4時間半!

声、音の臨場感	★★★★★
声優の演技力	★★★★★
プレイ内容	・生脱ぎ実況 ・耳元オナニー ・耳をマンコで包む ・浴尿 ・本番中出し
シチュエーション	耳元オナニー専門店で行われるプレイ
一言ポイント	マンコが耳を包み込む！
収録時間	4時間27分
発売日	2020年6月

耳元オナニー専門店のスタッフ「かなえ」とのプレイを描いたASMRです。耳元でマンコを触り、クチュ音をダイレクトに聴かせる演出は脳が溶けそうになるくらい興奮します。愛液でびしょ濡れなのが伝わってきますし、感じている声を出すのがたまりません。

耳元でオナニーをされる経験なんて中々ないからこそ、聴く側は興奮が止まらなくなるでしょう。さらにはあなたの耳でオナニーを始めるかなえさん。新感覚でエロ過ぎるので、聴く価値がありますね。マンコを耳に押しつけられるなんて、ASMRに精通する人も驚くプレイです。

そのトラック1から早くも生脱ぎや、ストッキングを破いたりと、性癖をくすぐるような音に始まり、トラック2以降からは「下着の上からオナニー」「耳をおま○こで丸呑み」「放尿」など、淫靡な音のリサイタルが続きます。
引用：DLsite

他にも顔におしっこをかけられたり、ちょっと変わったディルド挿入があったりと大満足のボリューム。後半ではかなえさんをオナホに見立てた本番中出し、耳掃除といったチャプターもあります。満足間違いなしでしょう。

CVは伊ヶ崎綾香という方で、清楚な女子大生みたいな甘いボイスをしています。シナリオも担当しており、だからこそマンコの音やシチュエーションにこだわったとのことです。

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～1週間オナ充！1週間オナ禁！最終日は大暴走オナニー！～

声、音の臨場感	★★★★★
声優の演技力	★★★★★
プレイ内容	・指オナニー ・ローター ・ディルド ・トイレオナニーおしっこ
シチュエーション	7日間連続オナニーからの禁欲⇒解放
一言ポイント	禁欲後の乱れ方がすごい！
収録時間	158分
発売日	2020年5月

可愛い大人っぽい声の「小豆沢りるは」による、15日間のオナニー記録です。最初の7日間はとにかくオナニーをしていきます。バイブ・ローター・ディルドといった定番3種の神器を使うのはもちろんのこと、クリ吸引やラーメン食べながらの指オナと盛りだくさんです。

振動音やノイズがしっかり入っているので、近くでオナニーを見ている感覚に陥りますね。前半で特にエロいのがトイレオナニー。なんとおしっこの音まで聞けてしまいます。クチュ音だけで終わらないのがたまりません。

サンプルボイスで気に入った方は購入して損はありません。 「あなたも〇〇」「一緒に〇〇」などリスナーに語りかけてくる言葉が大好きです。 おしっこ音などのASMR要素も人気がある理由が分かります。 私も何かに目覚めました。
引用：FANZA

後半はオナ禁をしながらAV鑑賞やフリートーク。耳舐めサービスもあります。あれだけオナニーして、1週間耐えるのはキツそうですね。

おかげで最終日のオナニー解禁の激しさは、数あるASMR作品の中でもトップクラス。色々なオナニーをして乱れまくり、大量潮吹きしちゃいます。聴いている側も我慢するのは不可能レベルなので、たっぷり抜けますね。

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女の子と一緒に寸止めオナニーをする音声

声、音の臨場感	★★★☆☆
声優の演技力	★★★★☆
プレイ内容	・手でのオナニー ・寸止め ・耳舐め
シチュエーション	後輩女子とオナニー見せ合い
一言ポイント	寸止めしすぎて乱れていくのがエロい
収録時間	48分
発売日	2018年11月

後輩女子と寸止めオナニーをし合うASMRです。2分間刺激し続けて、30秒休憩を繰り返し行う焦らしシチュエーションになっているため、オカズとしての実用性があります。徐々に激しくなっていくのも良いですね。

内容はシチュエーションが凝っているだけにシンプルで、とにかくオナニーをし合うだけとなっています。物足りないような気もしますが、全然そんなことありません。「シコシコしてください」「エッチなお汁が…」と、実況しながら煽ってきます。

セットを繰り返す事に後輩女子も余裕がなくなっていき、淫らなになっていくのもたまりません。吐息や淫語好きならすぐ耐えきれなることでしょう。何より目の前で女の子がオナニーしていて、我慢勝負しているという実感がエロいですね。

ボイスは山田じぇみ子さんが担当しており、落ち着きのあるミステリアスなロリという印象。聴いているだけでリラックスする良い声ですよ。

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PC通話でこっそり盗聴 @RiO

声、音の臨場感	★★★☆☆
声優の演技力	★★★★☆
プレイ内容	・指オナニー ・オナニー実況 ・盗み聞き
シチュエーション	ネットで知り合った女の子のオナニー音声を聞こえてきて…
一言ポイント	生活音やオナニーバレた時のリアクションが良い
収録時間	65分
発売日	2016年3月

ネットで知り合って仲良くなった女の子のオナニーを聴けるASMRです。日課になっている通話が終わると、マンコを触って喘ぐ声が聞こえてきます。よくある通話が切れていなかった…というやつですね。

ロマンある設定でオナニーを盗み聞けるだけでもエロいですが、彼女の素が見えるのが何よりギャップ萌えがあります。普段は落ち着いてクールな印象を与えますが、オナニー中は可愛く喘いでいるのがたまりません。「こんなに感じちゃってる」みたいな実況も素晴らしいです。

また生活音のリアルさやバレた時のリアクションも収録されており、非常にアブノーマルなことをしている感覚になれます。後半には互いに性器を触り合うテレフォンセックスがあり、射精へしっかり導いてくれるでしょう。

ネットで知り合った女性と通話した経験がある方なら、良いオカズになるはず。CV「そらまめ。」さんの演技力も素晴らしいです。

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【バイノーラルおなにーボイス】おなにーしちゃいました2

声、音の臨場感	★★★★★
声優の演技力	★★★☆☆
プレイ内容	・おしがまオナニー ・ギャグボール装着オナニー ・ディルドオナニー
一言ポイント	クチュ音とおしっこの音がエロ過ぎ
収録時間	43分
発売日	2018年4月

声優によるオナニー実演ASMRです。甘いロリボイスが可愛い「結月ふわり」さんが、3種類のオナニーを聞かせてくれる内容で、シナリオはありませんが濃厚なエロさとなっています。

おしがまオナニーでは尿意に耐えながらローター責め。気持ち良すぎて喘ぎ、ピチャピチャと尿が漏れ出してしまうのがたまりません。振動音もおしっこの音もしっかり入っているので、シコるペースが上がることでしょう。

他にもボールギャグを付けた状態でのオナニーでは、唾液が零れたり啜ったりする音が楽しめます。中々ないシチュエーションなので興奮しますし、自ら口の自由を奪う痴女っぷりが素晴らしいです。ラストのディルドオナニーでの挿入音も激エロですね。どんどん激しくなり、イッちゃうのが素晴らしいです。

とにかくクチュ音や喘ぎ声、オナニー中のねっとりとした音が好きなら抜ける内容になっています。収録とはいえ、絶対に普段からやっているので声優のオナニー事情を耳で味わいたいならチェックしましょう。

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【女の子がオナニーを手伝ってくれるオナサポASMR】おすすめ5選

1人で自由にするオナニーに飽きてきた…という方は多いはず。何度もやっていると、抜く作業みたいになるでしょう。そんな方にこそ勧めたいのがオナサポASMRです。シコシコするペースや射精のタイミングを女の子に預け、管理してもらえます。

耳を舐められながら女の子の前でオナニーしたい！と思った方、女の子に射精を管理されたい方はぜひオナサポASMRで抜いてみてください。

オナサポ上手な妹ちゃんの密着ささやき吐息

声、音の臨場感	★★★★☆
声優の演技力	★★★★☆
プレイ内容	・耳舐め手コキ ・耳かき ・オナホコキ ・フェラチオ ・セックス
シチュエーション	妹による徹底射精管理！
一言ポイント	お兄ちゃん♡と言いながらシコシコ
収録時間	157分
発売日	2017年6月

可愛い妹がオナニーばかりしている兄を心配し、オナサポをしてくれるASMRです。エッチで兄にメロメロなので、淫語と「好き」発言が止まりません。聴いているだけで癒やされますね。

甘い雰囲気ですが、プレイはしっかり濃厚です。耳に息を吹きかけてきたり、オナホコキをしてくれたりします。耳を舐めながらチンコを刺激してくれるので、興奮がこみ上げて勃起不可避ですね。耳責めにはこだわっているようで、本当にやられている気分になります。

不意打ちのように、何度も息フー（息ふきかけ）が来ます！ 音声作品では息吹きかけが好きなのですが、こんなに息フーに凝った作品は初めてです。 「ふっ、ふっ、ふっ！」と短くリズミカルなものから、「ふーーーっ」という長いものまで、とにかくバリエーションがすごいんです。
引用：FANZA

オナサポでしっかり気持ち良くなった後は、フェラチオやエッチシーンも用意されています。そして射精をした後は、安眠用トラックでグッスリ休みましょう。妹好きなら良いオカズになること間違いなしです。

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おねえさんが可愛がってあ・げ・る2 ～もっともっとあまぁく責められちゃうバイノーラル～

声、音の臨場感	★★★★★
声優の演技力	★★★★★
プレイ内容	・オナホコキ ・乳首舐め ・入浴 ・ノーマルセックス ・淫語 ・素股
シチュエーション	お姉さんにエッチなDVDが見つかって…
一言ポイント	お姉さんによる徹底的なオナサポ！
収録時間	196分
発売日	2015年7月

色気たっぷりのお姉さんにAVが見つかり、エッチな責めとオナサポをされるASMRです。シリーズ2作品目ですが、本作からでも楽しめる内容になっています。

プレイ内容はオナホコキや乳首舐め、目隠しして一緒に入浴、ノーマルセックスと大ボリュームです。オナニーをさせて、上手くできたらフェラチオしてくれる大人の余裕っぷりがたまりません。 ローション手コキや素股もあるので、オナサポ好きはもちろん風俗プレイが性癖の方にもささりますね。

お姉さん役の声優さんの声も、とても良かった(自分的に好きな声だった)。 様々なトラックに、乳首責めも、交えて自分的には そのシチュエーションが有って嬉しかった！
引用：FANZA

とにかく音質にこだわっている作品で、水やクチュ音が耳の奥まで入ってくる印象です。イヤホン・ヘッドフォンを使うと、とろけてしまいますね。CVの「野上菜月」さんのおっとりセクシーボイスで癒やされながら、質の高いオナニーができます。

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男の潮吹きデトックス!○玉が空になるまで無制限発射★

声、音の臨場感	★★★★★
声優の演技力	★★★★★
プレイ内容	・手コキ ・フェラチオ ・強制射精 ・男の潮吹き ・3P
シチュエーション	男の潮吹きが見たい女子校生による責め
一言ポイント	女子校生2人に潮吹きおねだりされるのが良い
収録時間	81分
発売日	2018年2月

2人の女子校生に逆ナンをされ、男の潮吹きを見せて欲しいと頼まれるASMRです。射精だけでなく潮吹きまでサポートしてくれるので、Mな人や強い快感を求める人向けとなっています。

けしからん女子校生ですが、プレイのテクニックは本物。耳舐めしながらのハイペース手コキ、射精後のフェラチオや強制オナニーなどでサポートしてくれます。彼女達は潮吹きが見たいため、一度の射精では引き下がりません。

何度も抜かせ、潮を吹くよう煽ってきます。シコるペースまで言ってくるので、どこまで従えるかどうかが潮吹きの有無を分けるでしょう。

いつも催眠にかからないタイプです　 ですが、この作品は見事、そんな催眠に掛かるのが下手な私でさえ　 初回から、潮を見事に吹かせました!
引用：DLsite

ちなみに女子校生に従い続けて潮吹き成功した方は多いです。さまざまなセリフで興奮を煽ってくるので、多少キツくてもイケてしまいますね。

またセックスパートもあり、オナサポと挿入の2つが楽しめるお得作品です。男の潮吹きしたい方は、チェックしてみてください。

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意地悪な●●娘に完全支配される音声 地獄級射精禁止オナニーサポート3～

声、音の臨場感	★★★★★
声優の演技力	★★★★★
プレイ内容	・耳舐め ・射精管理 ・足コキ ・フェラ音 ・ビンタ ・亀頭責め
シチュエーション	いじわるなロリ娘にオナニーを管理される
一言ポイント	淡々といじわるされて射精が止まらない
収録時間	67分
発売日	2016年1月

いじわるなロリ娘がオナサポをしてくれるASMRです。「兄様のオナニーを管理する」と言ってきて、言葉責めや耳舐め・フェラ音などで興奮を誘ってきます。辛辣なセリフや淫語強制が多いため、M向きですね。

そして本作の最大の魅力といえるのが、オナニーコントロールです。メトロノームのように「シコシコ」と流れており、音に合わせて手を動かすことになります。序盤はスローですが、後半になると限界を超えさせられるくらいのペースになるのがたまりません。

ですが射精はダメと言われ、ひたすら耐えさせられます。おかげで金玉がパンパンになることでしょう。亀頭責めやチンコへのビンタも効きますね。

三種類の難易度設定があります。 最後、 「射精しろ、ばぁ～か」 と言われて絶頂するのが病みつきになりました。
引用：FANZA

ちなみに難易度設定があり、ロリによる責めのレベルを選べます。最高レベルはマジでチンコを壊しに来るので、容赦のないシコシコ強要でイってしまうことでしょう。抜いた後はしばらく動けなくなるほどですよ。

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オナサポクリニック さっさと射精しないとギャルナースから罰ゲーム

声、音の臨場感	★★★☆☆
声優の演技力	★★★★☆
プレイ内容	・制限時間内射精 ・罵倒 ・生ピストン ・フェラチオ ・射精強要
シチュエーション	ギャルナースが射精のお手伝い
一言ポイント	射精できないとエッチな罰が…
収録時間	57分
発売日	2018年8月

オナサポクリニックという、夢の施設でギャルナースに責められるASMRです。射精できなかったら罰ゲームが課せられるタイプのオナサポとなっており、イケないもどかしさを味わえます。

ちなみに射精すれば勝ち！と思うかもしれませんが、指示は「5秒以内に射精して」みたいな感じです。イケなければ今度は高速シコシコやフェラチオ、生ピストンで我慢をさせられます。

射精を禁止されている状態で受ける濃厚な責めは、Mな興奮をしっかりとかき立てるでしょう。仮に罰ゲームで射精してしまった場合もボイスが用意してありますよ。 「イケなかったの？」と煽られたかと思えば、「射精我慢してね」。そんな正反対のセリフが飛び交うため、ドキドキできること間違いなしです。CVの「秋野かえで」さんはロリっぽさと色気を合わせてもっており、セリフはエロく喘ぎ声は可愛いですよ。

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まとめ：ASMRで女の子のオナニーとオナサポを楽しもう！

現在は1つのコンテンツとして流行り、進化を遂げているASMR。女の子のリアルなオナニーを高音質で聴けたり、射精を手伝ってもらえたりとAVにはないエロさがあります。何より聴いて目を閉じるだけで世界に入り込めるため、いつも以上に感覚が研ぎ澄まされて深く快楽を得られるものです。

普段よりも濃厚で質の高いオナニーができて、どっぷり射精できることでしょう。一度快感を味わうと、沼にハマって抜け出せないほどです。 ぜひこの機会に女の子のオナニー・オナサポASMRを聴いてシコシコしましょう。 以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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