セックスで「イクこと」が女性の健康に良い理由・４つ

セックスで「イクこと（オーガズムを感じること）」は実は健康に良いと知ってましたか？これは科学的に証明されていることでもあるんですよ。今回は女性が、セックスでイクことの健康的なメリットを4つご紹介します。

「イクこと」のメリット：幸せホルモンが急上昇

セックスをすると、オキシトシンと呼ばれるホルモンが急上昇します。オキシトシンは別名「幸せホルモン」と呼ばれ、ストレスの軽減、癒し効果、情緒を安定させる効果があるといわれています。

このオキシトシンが、セックス後は3～5倍増えるといわれており、幸福感につながるのです。また、オーガズムを感じることで、オキシトシンの分泌がさらに促されるため、より一層の幸福感が期待できます。

さらに、オキシトシンは、エンドルフィンという神経伝達物質の分泌を促すとも言われています。エンドルフィンは別名「脳内麻薬」とも呼ばれており、身体の痛みを和らげる効果があるといわれています（その効果は、モルヒネの6倍以上あるんだとか）。ストレスの解消に効果も期待でき、さらに女性に嬉しいアンチエイジング効果まであるんだそうです。

「イクこと」のメリット２：脳が活発になる

脳の観点からも「イクこと」は身体によいと言われています。オーガズムを感じる際は、脳の大部分が活性化されるそうです。その結果、脳内に酸素が一気にいきわたり、脳にとって非常に良い影響を与えるといわれています。これは他の行動と比較しても、圧倒的なんだとか。脳の観点からも、セックスで「イクこと」は健康に良いのです。

「イクこと」のメリット３：美肌・ダイエット効果

女性がセックスでイクと、DHEAという性感ホルモンが分泌されます。このホルモンには、脂肪燃焼効果があるといわれており、ダイエットの効果が期待できます。セックスでたくさんのカロリーを消費することは有名ですが、ホルモンの観点からもダイエット効果が期待できるのです。

また、DHEAは免疫のバランスを整えたり、肌の組織を整えることで美肌効果も期待できるといわれています。

さらに、DHEAには性欲UPの効果や、セックスの感度を向上させる効果もあり、DHEAの増加がオーガズムのきっかけとなり、オーガズムに到達することで、さらにDHEAが分泌されるという好循環が期待できます。

「イクこと」のメリット４：睡眠の質が向上

女性がオーガズムに到達することは、睡眠の質向上にもつながるといわれています。男性も射精後に、眠くなることはよくありますが、女性の場合は、さらに強い睡眠効果が期待できます。上述にもあるエンドルフィンの分泌により、リラックス効果が期待できることが理由の1つです。

また、オーガズムに達することで、筋肉がほぐれたり、神経系がリラックスした状態になるため、そういった観点からも睡眠を促すといわれています。

いかがでしたでしょうか。セックスをするだけでも健康効果が期待できますが、オーガズムに到達することで、更なる健康効果が期待できるのです。男性のあなたは、色んな意味で、女性をぜひイカせてあげてくださいね。

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