「武井壮」の筋トレ理論が超参考になると話題に!(トレーニング方法・食事など)

「武井壮」の筋トレ理論が超参考になると話題に!(トレーニング方法・食事など)

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武井壮さんといえば陸上競技・十種競技元日本チャンピオン百獣の王として知られるタレントさんですが、いま武井壮さんの筋トレ理論がものすごく参考になると話題になっています。ここではそんな「目からウロコ」のトレーニング方法や食事の摂り方をご紹介します。
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