腹筋を6つに割る、最も効果的な方法まとめ（動画つき）

腹筋を6つに割る、最も効果的な方法まとめ（動画つき）

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
６つに割れた腹筋は男の憧れ、年をとるにつれてお腹が出てくるとなおさら欲しいと思ってしまうもの。そこで今回は効率的に腹筋を6つに割る方法をご紹介します。
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