目指せ逆三角形!背筋トレーニング|筋トレ方法まとめ【動画】

目指せ逆三角形!背筋トレーニング|筋トレ方法まとめ【動画】

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人間は自分の見える範囲のことしか注意を向けられないと言います。これは筋トレであっても同じことで、自分が目にすることのできる胸や腕、腹筋は鍛えるのに、背筋は疎かになっている男性は結構います。そこで今回は、逞しい逆三角形を作るために効果的な背筋の筋トレ方法をご紹介します。
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