ふくらはぎを効率的に鍛える筋トレ方法と、驚きの効果

2017年4月10日 3,981 views

この記事を書いた人

パーソナルトレーナー

大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。

皆さんは「ふくらはぎ」を意識して鍛えたことはありますか？"第二の心臓"と言われるほど重要な部位であり、ここを鍛えるだけで血流の改善や浮腫が解消したり、マッサージで勃起力が高まったりと良いこと尽くしなのです。そこで今回は、ふくらはぎを効率的に鍛える筋トレ方法とその驚きの効果についてご紹介していきます。

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