射精はダイエットに効果ある？セックスやオナニーだけで痩せられるのか考察してみた。

2025年9月24日

この記事を書いた人

孤高のAVソムリエ

小3でオナニーを覚え、河原で拾ったエロ本でヌキまくる少年期を過ごす。生まれながらのコミュ障体質が幸いし、青年期も彼女よりAV好き。20年来のAV鑑賞歴を活かすため、panpanでAVレビューを中心に執筆してます。最近はVR作品にドハマリ中。別名義でDMMレビューも書いてます。

セックスやオナニーをしたあとの、射精後特有の疲労感。「なんかめっちゃ痩せたかも」と感じたことのある男性は、決して少なくはないはずです。

射精した翌日に体重を量ってみて、少し減っていた経験のある人もいるかもしれません。

「ぶっちゃけ射精でダイエットってできるの？」「できるならしたい！」と、そう考える人も多いでしょう。

そこで本記事では、射精はダイエットに効果があるのかを徹底的に考察していきます！

本記事を参考にしつつ、セックスやオナニーとの付き合い方やボディメイクについて考えていきましょう。

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