筋トレ・ダイエットが続かない人の残念な共通点10選と、続けるための対策

筋トレ・ダイエットが続かない人の残念な共通点10選と、続けるための対策

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「筋肉をつけよう!」とか「絶対にやせてやる!」と誓ったはずなのに、いつの間にか続かなくなっている人がいます。実はそういう人たちには共通した問題がありました。今回は筋トレ・ダイエットが続かない人の残念な共通点を紹介していきます。(後半で筋トレ・ダイエットが続かない人のために、続けるための対策もご紹介)
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