意外と知らない!腹を凹ます筋トレは腹筋よりも背筋が効果的【動画】

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panpan編集部
メンズ総合情報サイトpanpan[パンパン]のメイン編集デスクです。2015年にコンパ仲間とともに立ち上げ、読者にとって本当に価値のある情報提供を心がけて執筆を続けてきました。他のサイトではちょっと見られない、PanPanならではの使える恋愛ネタやテクニックを発信していきます。応援よろしくお願いいたします。
「お腹を凹ますには腹筋すべき」という考えを持っている人が多いと思います。それは間違いじゃないのですが、実は背筋を鍛えることが重要だということがわかりました。今回は腹を凹ますのに効果的な背筋トレーニングについて見ていきます。
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