背筋の筋トレで腰痛を治す方法と悪化させる方法7選

背筋の筋トレで腰痛を治す方法と悪化させる方法7選

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腰痛で苦労している人は多いものです。腰痛を治すには背筋の筋トレが有効な場合がありますが、やり方を間違うとかえって悪化させてしまうこともあります。ここでは背筋の筋トレで腰痛を治す方法と悪化させる方法を7種ご紹介します。
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