意外と知らない!筋トレで体を鍛えた人が得ている心理的効果

意外と知らない!筋トレで体を鍛えた人が得ている心理的効果

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『筋肉バカ』という言葉がありますが、筋トレで体を鍛えている人が得ているものは、筋肉だけではないのです。意外と知られていない、『筋トレすることによって得られる心理的効果』、筋トレで得られる効果には、たくさんの魅力が詰まっているのです。
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