筋トレを諦める前に考えるべき、筋トレをする理由とメリット１０選

筋トレを諦める前に考えるべき、筋トレをする理由とメリット１０選

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
筋トレは体に負荷をかけないと意味がないので、基本的には疲れます。そして続けないと意味が無いため、時間もとられます。そのため、始めて１週間〜２週間で諦めてしまう人が、実は結構いるんです。でも、ちょっと待ってください。諦める前に、筋トレをする理由とメリットをもう一度考えてみましょう。


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