気持ちいいセックスをするために読みたい本7選

男にとっての死活問題。それが、セックス。その命題は2つに絞られるでしょう。ひとつは、いかに自分が気持ちよくなるか？もうひとつが、いかに相手の女性をイカせるか？そのためのセックスのハウツー本は世の中にあふれていますね。でもいまだに悩みを抱える男子がいなくならないのは由々しき問題。というわけで、本当におすすめできる内容の濃いセックス本を厳選して紹介します。童貞の人も、マンネリの人も、要チェックですよ！

①SHIMIKEN's BEST SEX 最高のセックス集中講義

書名	SHIMIKEN's BEST SEX 最高のセックス集中講義
作者名	しみけん
出版社	イースト・プレス
発売日	20017年5月17日
定価	1300円＋税

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内容紹介

女性からも絶大な人気をもつAV男優「しみけん」。彼の持つプロとしての知識とテクニックを詰め込んだ1冊です。女性の体の仕組みを医学的にアプローチし、どうしたら感じるのかを非常にわかりやすく解説しています。

もちろんそれだけではありません。しみけんが現場で身に付けた女性を本当に感じさせるための技術をシチュエーションに応じて具体的に解説。腰などに負担の少ない動き方なども伝授してくれます。

また、単なるセックステクだけでなく、女性の心も満足させるための小技もあわせて紹介。女性人気の高いしみけんならではの視点には目からウロコ間違いなしです。

作品の感想・レビュー

女ですが、どれも勉強になる内容で何度も読み直しています。セックスがこんなに奥深いものだとは。気になっている方は読んでみて損はない一冊だと思います。
引用：amazon　カスタマーレビュー

女性読者も納得の内容。これは実用度高し！

男、女すべての人が一度は読むべきだと思います。モテたいモテたくないに関わらず読んで損はないと思います。セックスのことは当然、モテるには、恋愛心理、身体、性差に触れられており普通に楽しいし、役に立つと思います。
引用：amazon　カスタマーレビュー

カラダの関係だけでなく、本命彼女にこそ使えるテクが満載ということなのでしょう。

好きな人と付き合ってませんが女の子が帰りたくないといったのでホテル行くことになりました。
口でとあそこでと二回ずつイッてくれて大変満足です。
それからもLINEの食いつきが変わりました!!
テクニック論とメンタル面の両方の大切さが身にしみました。感謝。
引用：amazon　カスタマーレビュー

男性と比べて女性はイキにくいと言われていますね。それなのに、何度もイカせられるとは、やはり内容は確かなようです。

セックスって習わないからこういう本を買って勉強するしかないね
かなり参考になったよ
引用：amazon　カスタマーレビュー

やはり、しみけんは頼れる兄貴です。

老若男女の皆様が読むべき本だと思います！！！
むしろ世界中の全員といってもいい。
すべての項目が科学的根拠にもとづいて書かれてあるので非常に勉強になります。
非常に☆非常に「真面目｣な内容です。
引用：amazon　カスタマーレビュー

ここまで絶賛されるとは。読むしかありません。

②8000人を抱いたエリート校出身AV男優・森林原人のケーススタディで学ぶ 「人生最高のセックス」でもっと気持ちよくなる

書名	8000人を抱いたエリート校出身AV男優・森林原人のケーススタディで学ぶ 「人生最高のセックス」でもっと気持ちよくなる
作者名	森林原人
出版社	KADOKAWA
発売日	2016年12月15日
定価	1300円＋税

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内容紹介

中学受験御三家と呼ばれる「麻布、筑駒、ラ・サール」などに合格するという超インテリな森林原人さん。その頭脳をエロ業界でも活かしまくり、人気男優となりました。

彼の強みは何といっても頭脳。どうやったらセックスが気持ちよくなるかについて科学的根拠をもとに解説しています。性癖や性欲を否定せずに自由に楽しむ。ケーススタディー満載で、実際に活用できるハウツー本となっています。

そしてもうひとつ。性に対して自信が持てない人に向けたメッセージがとにかく熱い。メインのターゲットは女性ですが、アレコレ悩みがちな若者世代（童貞含む）にこそ読んでほしいと思います。

作品の感想・レビュー

悩んでた事が、ストンと落ちてすっきりしました。
原人さんのコラムからファンになり、写真でお顔を拝見してどストライク、またこの本を通して、出演されている映像にもどはまりました。
優しさや、切なさがいっぱいでした。
女性の方にも是非読んでみてってお薦めするお話しです。
引用：amazon　カスタマーレビュー

当然、女性読者も高評価です。

森林氏の『セックス幸福論』が面白かったのでこちらの本も購入。
後から女性向けと知って一瞬後悔したが、せっかくなので読んでみたら大正解だった。
女性のセックスの悩みは、ある程度分かってるつもりだったが、改めて気付いたこともあり、森林氏の意見は大変勉強になった。
付き合うにしろ結婚するにしろ、この本の内容を知っているのと知らずにいるのとでは、相手との関わりかたが全く違ってくるだろう。
男でも読む価値は十分あると思う。
引用：amazon　カスタマーレビュー

女性向けに書かれているからこそ、それを男性が読むことで「女性の本音」が理解できるのです。

セックスのハウツー本を買うのはこれが初めてでした。
内容がケースごとにまとまっているため、目次で気になった所から読めて、読みやすかったです。
自分が日頃気になっている事や、この質問にどう答えるんだろう？というワクワクもありながら読めました。
中には兄弟で…というディープな話にも答えていて、ハウツー本としても、興味にしても読みやすい本だと思います。
引用：amazon　カスタマーレビュー

インテリなだけあって、文章力は折り紙付き。わかりやすく読みやすいので、サクサク内容が頭に入ってきます。

「性」についての悩みは人に相談しにくいので、きれい事を言われても説得力がありません。しかしこの本は違います。
これだけの経験をしてきた森林さんだからこそ、プライベートではなく仕事として客観的に見る事ができているからこそ説得力があるし参考になるのだと思いました。とても読みやすく、活字が苦手な人でも大丈夫かと思います。
森林さんの優しさで溢れた本でした。
引用：amazon　カスタマーレビュー

やはり経験人数8000人はちがいます。おそらくほぼ全てのタイプの女性を攻略してきたのでしょう。だからこその説得力です。




そうですね。自分のセックスを顧みることはとても大切！

③現役医師が教える 世界一やさしい 90%の女性をオーガズムに導く方法

書名	現役医師が教える 世界一やさしい 90%の女性をオーガズムに導く方法
作者名	真田幸和
出版社	ロングセラーズ
発売日	2017年4月25日
定価	1300円＋税

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内容紹介

現役内科医として勤務する著者。体のことに一番詳しいのは、やはりお医者さんですからね。男女の体を医学的観点から研究し、女性を感じさせるテクニックを科学的に解説してくれています。実際に先生も3人のお子さんがいるので、テクは確かなのでしょうね。

9割の女性をイカせられるという黄金テクを身につけませんか？

作品の感想・レビュー

女性の快楽スポット2.5㎝の形態学ってなんだろう？と思い買いました。なるほど！
付き合いが長くても（長ければこそ？）お互い言えないこともあって。。男性は男性の思い込みで愛撫しているよなあと感じていた節もあり、
「こんな本、オレには不必要だぜ」の男性にこそ？(笑)むしろ読んで欲しいなあと思いました。
こんな風に愛されたたら、絶対、女性は幸せです！
引用：amazon　カスタマーレビュー

男性の気持ちよさは、女性のオーガズムなしにはありえません。「女性を気持ちよくできる＝自分も気持ちいい」なのです。

この本は、男性に自信を持たせるための本であり、女性を幸せにするための本であり、夫婦円満のための本であり、家族仲良く暮らすための本だと思いました。
引用：amazon　カスタマーレビュー

熟年ご夫婦の奥様のご意見です。年齢問わず万能な本だということがわかります。

セックス本に良くあるカリスマ男優の書いた個人的経験から来る物ではなく、医学的見地からオーガズムを研究しており、理論的にとても納得のいく方法でした。また、その方法は大きなぺニスや、長い挿入時間は必要なく、誰でも今日この瞬間から実践できる簡単な方法で書かれていました。ぜひ、愛する人のために実践したいと思います。出来れば、セックスを怖がる10代の学生達にぜひ読んでほしい本でした。
引用：amazon　カスタマーレビュー

我々男性は、どうしてもアソコの長さや太さにこだわりがちです。ですが、たとえムスコに自信がなくても十分女性を満足させられるという自信を持つことができそうです。

現役医師ならではの医学的な視点で「パートナーへの愛情にあふれるSEX」を学術的に研究した本です！
女性を尊重し、パートナーとの性生活をよる豊かにする心構えや、愛情の示し方など、実例を使って詳細に解説されています！
女性だけでなく男性のコンプレックスのお話と解決法のお話や東洋医学専門医ならではの視点でにEDの対処法もあり、大変に興味深いです。
引用：amazon　カスタマーレビュー

なるほど。やはり「自分本位のセックス」では本当の快感は得られないということがよくわかります。

④もちろん女医が教える 彼女にも読ませたい ＨＯＷ ＴＯ オーガズム

書名	もちろん女医が教える 彼女にも読ませたい ＨＯＷ ＴＯ オーガズム
作者名	池下　育子
出版社	文苑堂
発売日	2011年11月15日
定価	1430円＋税

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内容紹介

医師+女性となれば、これ以上の専門家はいないでしょう。ということで、本書の内容はかなり信ぴょう性が高いと断言できます。そして、著者の専門は婦人科。こうなれば、読むしかありませんね。こちらも女性向けに書かれた本ですが、おすすめの使い方はカップルで一緒に読むこと。

特に、セックスに対して消極的な彼女をお持ちの方、「一緒にもっと愛し合いたい」というスタンスで勧めてみてはいかがでしょう？あくまでも「お前とのセックスが気持ちよくない」という自己中オーラを出してはいけません。

作品の感想・レビュー

挿入、Gスポット、ポルチオ、クリトリス、その他性感帯、オーガズムの関係が良くわかった。
引用：amazon　カスタマーレビュー

知識を入れたら、あとは実践あるのみ！

内容はわかりやすい。
エッチというより避妊や性感染症など実用的なのは
やはり女医さんだからかな。
引用：amazon　カスタマーレビュー

気持ちよさばかりに目を向けて、避妊がおろそかになってはいけません。妊娠の不安があると、お互い心から楽しめませんからね。

知ってためになること、必要なことが丁寧に多く書かれていて、読んでよかった。けして損はありませんでした。
引用：amazon　カスタマーレビュー

知識はあって損することはありません。あとはどうやって活かすか？ですね。

どんな男でも、女性を満足させることが出来る! と、自信がつく本です。 テクに関する解説はもちろん、それ以上に大切な精神的なことから、あともっと細かいセックス中の気遣いやマナー的なことまで……今すぐに無理なく実践できそうなこともいろいろ載ってます。 男女問わず読める内容だとは思うけど、カップルで一緒に読むのもいいと思います。マンネリ気味のカップルには、いい刺激になるかも。
引用：amazon　カスタマーレビュー

やはり大切なのは、お互いへの気遣い。心が満足してこそ、セックスの本当の気持ちよさが味わえるということがよくわかります。

⑤ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育

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A post shared by おおみなとの本棚 (@tetsuya_hondana) on Aug 13, 2019 at 6:43am PDT

書名	ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育
作者名	メンタリスト DaiGo
出版社	KADOKAWA
発売日	2017年6月30日
定価	1300円＋税

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内容紹介

「オトナの保健体育」なんて、そんなエロいタイトルの本をこの人も書くんですね～。意外でした。気になる内容はというと、いかに脳を感じさせるか？ということをメインテーマとしています。

人間は脳でセックスするイキモノといわれていますからね。脳が気持ちいいと感じることが出来れば、カラダも気持ちよくなるというわけです。そのためには、ベッドに入る前からが勝負！ということで、昼間から相手をソノ気にさせるためのテクニックが詳しく紹介されていますよ。

作品の感想・レビュー

学術的な要素を基にされているので納得もしやすく、僕みたいな専門的な知識のない不細工にでも比較的扱いやすいテクニックなのではないでしょうか。
引用：amazon　カスタマーレビュー

慶応義塾大学院卒＆月の読書代100万円という肩書は伊達ではありません。膨大な知識と根拠に基づいているので、確かな効果が期待できるのでしょうね。

図解があるのでとても分かりやすかったです。さらにどこをどんな風に触ればいいか細かく書いてあるのでとても興味深かったです。
引用：amazon　カスタマーレビュー

図のわかりやすさ、これは非常に大事。特に、女性のナカとかね。文章では伝わりにくい部分もありますから。

ベッドの上だけのテクニックだけでなく、その前後のテクニックまで書かれており、読みやすい一冊でだった。また出典も多く明記されており、本書の内容を安心して実践することができる。
引用：amazon　カスタマーレビュー

うさんくさい人がテキトーに書いているのではない、という安心感。ハウツーものには欠かせません。

内容は３部で構成されている。まず「昼の部」でモテるためのあれこれ。モテる趣味、モテるヒールの高さ、などなど。「夜の部」ベッドの上で必要な心使いとテクニック。そしてなんとおせっかいにも「朝の部」があり、ここにはカップルが長続きするためには？健康で過ごすには？さらに幸せに人生を送るには？などが説明してある。とにかく、わかりやすい。１０代の学生さんにも、１００歳の大先輩にも、一読をおすすめする。この知識は、持っていて損はない。
引用：amazon　カスタマーレビュー

確かに、気持ちいいセックスには精神的な面が大きく作用します。

⑥誰も教えてくれない 女子が大満足する正しいセックス

書名	誰も教えてくれない 女子が大満足する正しいセックス
作者名	ドクターH・Y
出版社	幻冬舎
発売日	2017年2月14日
定価	800円＋税

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内容紹介

なんだか怪しい名前の著者ですが、きちんとしたお医者さんです。生理学、解剖学、身体医学などの医学的知識をもとに、どうやったら感じるのかを長年研究した結果をまとめたのが本書。

新書サイズでシンプルなカバーのため、本棚にあっても違和感がないのでいいですね。ただし、ひたすら活字なので、普段読書をしない人にとっては、ちょっとキツイかもしれません。でも、内容は納得させられることばかりなので、ぜひ挑戦してみてください。

作品の感想・レビュー

女性の快楽のために、女性に奉仕する…そしてオルガスムスに達した女性に悦びを感じる…という内容です。
そういう意味では、ねっとりセックスが好きな男性には向いているかもしれません。
地味な内容ですが、女性はかなり感じると思います。
引用：amazon　カスタマーレビュー

なるほど。確かにナカイキしているときの独特の締め付けはかなり気持ちいいですからね。

有難う御座います。実際にセックスに役立てたと思います。でも挿絵が全然ないです。
引用：amazon　カスタマーレビュー

内容は思ったほど硬くはないないです。そこまで読み進めるのは苦痛ではないはずですので、たぶんあなたも大丈夫なはず……

女性にオルガスムスを堪能させ、女性が物足りない思いをさせないないようなSexを行うための方法が書かれています。解剖学的根拠に基づくSex法です。女性中心のSexを解説している良書と思います。Sexに開眼するでしょう。
性生活が激変しました。
引用：amazon　カスタマーレビュー

男たるもの、女性を満足させてこそ！女性をイカセまくったときの征服感や達成感は何物にも代えがたい快感ですから。

⑦秘戯伝授　最終章

書名	秘戯伝授　最終章
作者名	加藤鷹
出版社	ロングセラーズ
発売日	2003年7月1日
定価	1600円＋税

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内容紹介

最後を締めくくるのは、われらが加藤鷹大先生です。これまでも多くのセックス本を出してきた先生ですが、今回は「最終章」と銘打ったこちらをピックアップ。

DVD付きで非常にわかりやすくレッスンできます。テクニックだけでなく、身だしなみやエチケットについても触れられており、女性がこだわる「清潔感」もしっかりと身に付けることが出来ますよ。

作品の感想・レビュー

内容の奥深さに目から鱗が落ちました。
「体だけではなく心も」という思いやりが随所に感じられ、自分は女で残念ながら出演作品にお世話になった事も無く、そもそも作品を拝見した事がないのですが、この方が人気俳優であった理由がわかる気がしました。
引用：amazon　カスタマーレビュー

やはり女性を感じさせるには、テクだけでなく「心」も大事なんですね。

ＡＶ男優のイメージからだとテクニック的な内容を期待してしまいますが、本書は女性心理に重点を置いている気がします。
テクニックが無くたって相手を思いやる気持ちが本当にあれば、自然と相手をよく見るようになるし、それによって相手の気持ち良いツボも見えてくる。
そういうことが言いたかったのかな？と感じました。
引用：amazon　カスタマーレビュー

大先生は、とにかく「女性をよくみる」ことを心掛けていたそうです。セックス時だけでなく、普段からそんなふうに女性をしっかり観察するのが大事なんでしょう。

この手のＨＯＷ　ＴＯ本かと思っていたが、これは完全にパーソナル・コミュニケーションの本である。もちろん応用するれば、女の子を口説き落とすことやＳＥＸを充実させるのに活かせる（イカせる！）だろう。
でもそれ以上に素晴らしいのが人との接し方の作法を描いてる。それも男女を問わずにだ。
これは男性だけじゃなく、女性にも、これから社会に出る学生にも読んで欲しい。もちろんＳＥＸテクニックと、ＳＥＸするときにどういった心構えで向き合うかも身に着けて欲しい。
引用：amazon　カスタマーレビュー

たんなるハウツー本の域を超えた、人間の在り方すら教えてくれる。大先生は偉大です。

加藤鷹という著名な男優がAVという世界を通じて、女性との関わり方を述べています。
ただ「やりたい」だけではなく、男女二人でどのように楽しんでいくのか、そのためにはどうしていくのか、と建設的な無いようです。
人は一人で生きているわけではなく、周囲とのつながりの中で生きている、という当たり前のことを再認識することの出来る作品でした。
引用：amazon　カスタマーレビュー

もはや私からは何もいうことはありません。

まとめ：女性を感じさせれば男性ももっと気持ちい！

数あるセックスのハウツー本の中から、人気の書籍を紹介しました。これらに共通しているのは、「単なるテクニックの指南だけではない」という点。

男と女にとってセックスとはどういう意味を持つのか？気持ちがいいとはどういうことなのか？相手を気持ちよくしてこそ、自分も気持ちよくなれます。

こんなことを教えてくれたような気がします。テクを身に付けるためだけでなく、女性とどう向き合っていくかについて考えさせる内容の物ばかりです。ぜひ手に取って読んでみてくださいね。皆さんのセックスライフがもっと充実したものとなりますように。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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