AVのセックステクは、本当にマネしちゃダメなのか？女性ライターがAV見ながら本音で解説します。

この記事に辿り着いた方だけにお教えしましょう。「AVを教科書にするな！」は、間違っています！「AVの真似が気持ちいいわけないだろ」と、厳しい意見をよく耳にしますよね。私は女としてその意見もよく分かるんですが、本当はAVから学べるセックステクニックもあるんですよ。

今回はAVで行われているセックステクニックは、女性が本当はどう思っているのかを解説しましょう！手マンはAVくらい激しくしてもOK、あの玩具は挿入しても気持ちよくないなど、あなたの新常識になるような情報がたくさんありますよ。

AVを見ながら女性が本当に気持ちいいテクニックを知ろう！

私が皆様に1番お伝えしたい大事なことは、「AVを教科書にしちゃダメ」ではなく「AVのテクニックを知識もなく真似だけしちゃダメ」

どんなメディアやSNSでも、AVのテクニックを全否定。これはおかしいと私は思っているんです。男優さんはさまざまなテクニックの知識や女性の体について知っています。その上で、AV用の“魅せる”セックスをしてくださっているのです。

また「潤滑剤も無しでいきなり挿入なんて痛いに決まってる」と女性は思うと思いますが、それは視聴者の男性が萎えずに楽しめるように演出してくださっているんです。たくさんのスタッフさんが協力して、カメラには映らないようにサッとローションをつけていたりするんですよ。このように女性がAVのテクニックを全否定するのは、そこまでAVの知識もなく偏った想像のせいだと思うんです。

AVにはいいテクニックもあるのに、女性に喜ばれない理由はただ真似をしているから。知識なく真似だけしても、気持ちよくない可能性が高いです。それが「AVのテクニックを勘違いしちゃダメ」ということですよ！

「〇・△・✕」で女性の気持ちよさを判定します！

テクニックの判断基準は、私さおりの実体験や実際聞いたことのある意見です。さまざまな女性の意見も幅広く取り入れるため、ネットでリサーチもしていますよ。

まずテクニックを見ていただきたいAVをご紹介します。今回はサンプル動画でそのプレイが見れる作品を選んでいるので、実際に見ながら読み進めてみてくださいね。判定は「〇・△・✕」の3つ。

〇・・・女性のほとんどが気持ちいいと思ういいテクニック
△・・・気持ちいい場合と気持ちよくない場合の差が大きいなど、判定が難しいテクニック
✕・・・女性が気持ちよくないNGテクニック

という感じで解説していきます。大前提として、女性の体はそれぞれです。体の問題や心の問題など、些細なことで感度は変わります。全女性が絶対に気持ちいいと感じるテクニックはありませんので、その女性のことを1番に考えると頭に入れておいてください。

①クンニは「執拗なドリルクンニで何度もイカされトロトロになったマ○コを追い打ち肉棒ピストンで限界突破」から学ぶ！

出演女優様	川上奈々美さん
サンプル動画の分数	33秒～35秒くらい
女性は気持ちいいと感じるか？	✕(ラストにやるくらいなら〇)

まずはクンニを見ていきましょう。参考作品は、川上奈々美さん主演の「追撃ドリルクンニ」です。サンプル動画の33秒くらいをご覧ください。舌でおまんこに円を描くようにベロベロ舐めまわしていますね。これをクンニ開始直後にするのは✕。明らかに力が強すぎます。

気持ちいいクンニの絶対条件は

①超優しく(舌に力を入れない)
②クリトリスを舐める
③唾液は多めで

という感じですね。作品的に激しくしていますが、この力加減でクリトリスに舌が当たると結構痛いんですよ。体がビクってなっちゃうくらい…。(それを感じていると勘違いする男性も多いので注意)クリトリスはとても敏感なので、最初は特に優しく。サンプル動画40秒～のように、口全体でクリトリスを覆うようにして、唾液たっぷりでクリトリスを転がすのは気持ちいいのでおすすめですよ！

判定に「ラストにやるくらいなら〇」としたのは、クリトリスは慣れてくると強めの刺激でも痛く感じなくなるからです。十分優しく舐めた後に、多少強く舐めるくらいなら気持ちいいと感じる女性も多いですよ。

またこの作品のテーマにもなっている「ドリルクンニ」これは舌を硬くして膣内に挿入していますが、実は舌を膣に挿れられてもそこまで気持ちよくありません。唾液もついているので痛くはありませんが、反応に困りますね。演技してくれている女性が多いと思います。

▶「執拗なドリルクンニで何度もイカされトロトロになったマ○コを追い打ち肉棒ピストンで限界突破」のサンプル動画をみる

②手マン・指マンは「新人19歳性欲強め農大美少女AVデビュー 花音うらら」から学ぶ！

出演女優様	花音うららさん
サンプル動画の分数	1分8秒～1分10秒くらい
女性は気持ちいいと感じるか？	〇

手マンはデビュー作を見るのがおすすめですね。いい意味でAVっぽくなくて、素人女性にも重ねやすいリアルさがあるからです。よく「AVはガシマン」っていいますが、多くのAVの手マンが〇！かなり気持ちいいはずです。

サンプル動画1分8秒くらいを見ていただくと分かると思いますが、特別優しくしているわけじゃなくAVらしくそこそこ激しめに手を動かしていますよね。しっかりやり方があっていれば、ある程度激しいのはすごく気持ちいいんです。うららさんも潮を吹いていますが、この潮の吹き方は本当に気持ちよくて勝手に溢れてきている出方。

①ローションなどを指につけてから指の腹を上にして挿入
②軽く指を膣内に馴染ませる(この時余裕がありそうな女性なら指を2本に)
③Gスポットを押すように刺激

以上が気持ちいい手マンです。Gスポットとは、膣口から約2～3cmくらいにある少しザラっとしたところ。ここを上手く刺激できると、気持ちよくて勝手に潮も溢れてきますよ。強さはサンプル動画くらいでちょうどいいと私は感じます。

激しい＝ガシマンではなく、しっかりテクニックがあればむしろ少しくらい激しめじゃないと気持ちよくないです。膣内を傷つけるガシマンというのは、主に指の出し入れを激しくする方法。爪などがいろんなところに当たり、出血してしまいます。


ちなみに以上のTwitter動画をご覧ください。かなり共感もされていて、これが正しいと広まっているようですがそれもまた違います。この動画のように過剰に優しくした方がいいのは、初めてやセックスに不安がある女性。一般的に普通のセックスが楽しめる女性にこんな手マンをしなたら、「下手」「気持ちよくない」と思われることもあるでしょう。少なくても私なら、「何ふざけてんの？」って言っちゃいますね(笑)

▶「新人19歳性欲強め農大美少女AVデビュー 花音うらら」のサンプル動画をみる

③電マでの愛撫は「大イカセ乱交 葵つかさ」から学ぶ！

出演女優様	葵つかさ
サンプル動画の分数	1秒から17秒くらい
女性が気持ちいいと感じるか？	〇

電マを使った愛撫は、葵つかささんのこの作品がすごく分かりやすいです。この作品でのテクニックなら、〇ですよ。

サンプル動画の17秒くらいまでずっと電マのシーンです。もちろんこんな大量に電マを使うことはないですが、注目すべきは下半身。まずパンツの上から電マを当ててますよね。これが素晴らしいです！

電マの刺激は結構強い物が多く、いきなりクリトリスに当てるとかなりの衝撃。痛くてトラウマになってしまう女性もいるので気を付けましょう。

①電マの強さは最弱に
②まずは下着の上や内腿などに当てて刺激に慣れさせる
③大丈夫そうな女性なら、直接クリトリス付近へ(直接よりもちょっとずらすくらいの方が気持ちいと感じる女性が多いです)

以上が気持ちいい電マ愛撫のテクニックですよ。セックスではあまり使わない方も、濡れにくい女性やプレイにマンネリを感じている方にはおすすめ。

ちなみにテクニックは〇ですが、電マの使い方としてAVを真似するのはNG！電マは専用コンドームをヘッドにかぶせて、直には使わないようにしましょう。膣に細菌が入ってしまう恐れがあります。特にラブホなどに備え付けで置いてある電マは、いくら消毒をしていても危険が高いですよ。

▶「大イカセ乱交 葵つかさ」のサンプル動画をみる

④ローターでの愛撫は「いつも無防備で勝手な幼馴染が居眠りしている隙にローターをマ●コにこっそり挿入！？」から学ぶ！

出演女優様	篠崎みおさん 今井まいさん 明海こうさん 香山亜衣さん
サンプル動画の分数	50秒～51秒くらい
女性が気持ちいいと感じるか？	✕

ローターは小さくて手軽なので、女性に使いたくて持っている男性も多いと思います。AVではクリトリスや乳首を刺激するほかに、ローターを膣に挿入する作品がありますよね。この作品でも女優様はビクビク感じてくださっていますが、実はNGテクニック。

ローターを挿入してもそんなに気持ちよくないんです！物が入っているので異物感はあるものの、中で振動していてもよくわかりません。何も感じない女性もいるでしょう。そのためセックスなどで挿入されても、演技するしかなく女性からは「気持ちよくないのにな…」と不満に思われるかも。

ちなみに無線ローター(とびっこ)で遠隔操作して、女性を気持ちよくさせたい場合も同じです。中に挿入してしまうと振動があまり分からないので、ポケット付きパンツなどに入れておいた方が気持ちよくてムズムズしちゃいますよ！

▶「いつも無防備で勝手な幼馴染が居眠りしている隙にローターをマ●コにこっそり挿入！？」のサンプル動画をみる

⑤正常位挿入は「制服美少女と性交 結菜はるか」から学ぶ！

出演女優様	結菜はるか
サンプル動画の分数	15秒～17秒と22秒～23秒
女性が気持ちいいと感じるか？	△

ここからは挿入です。「正常位挿入は1番ノーマルだし、AV関係なくどんな女性でも気持ちいいでしょ？」と思っていませんか？この作品では女性があまり気持ちよくないと感じやすいテクニックが2つ出てくるので、参考に取上げました。

正常位が苦手な女性の意見で多いのは、苦しい。どういうことかといいますと、上半身が圧迫されやすいんです。15秒～のサンプル動画を見ていただくと、足を持ち上げていますよね。これはあまりにも足を持ち上げてしまうと、結構呼吸が苦しくて快感どころじゃ無くなる可能性が…。私も体の柔らかさにはそこそこ自信がありますが、それでも足を持ち上げた状態で上から体重をかけるようにされると「し、死ぬ～」ってなります(笑)


もう一つは22秒～。イチャラブセックスには欠かせない密着正常位です。これも意外と体重をかけられると、苦しく感じる女性は多いので注意が必要。特に体の大きな男性や、女性がすごく小柄な場合は意識して体重をかけすぎないようにしてあげましょう。

別に苦しくないと感じる女性もいるため、判定は△にしました。

▶「制服美少女と性交 結菜はるか」のサンプル動画をみる

⑥バック挿入は「ズボラ義理姉の無自覚食い込みTバック尻にガマンできず真夏の暴走中出しバックピストン！ 西宮ゆめ」から学ぶ！

出演女優様	西宮ゆめさん
サンプル動画の分数	30秒～40秒くらい
女性が気持ちいいと感じるか？	△

続いてバック挿入。綺麗なお尻で、バックピストンがたくさん見れるのでこの作品を選びました。判定は、またしても△。

女性の膣は、下つき・上つきがあるとご存知でしょうか？膣口がクリトリス側に近いと上つき、肛門側に近いと下つき。バック挿入では下つきの方が向いていると言われているので、上つきの女性には痛いと感じることも多いです。ちなみに割合的には下つきの女性が多いと言われています。

また下つきの女性でも、バックは奥(ポルチオ)まで挿入しやすい体位なので苦手な方も多いんです。そのためサンプル動画30秒くらい～の激しさでいきなりピストンすると、女性は痛くてバックが嫌いになってしまうかも…。まずは優しくピストンするなど、様子を見ながら強さを調節してみてくださいね。

ちなみに寝バックは女性に人気ともいいますが、寝バックもさらに奥までグッと挿りやすい体位になるため、同じく気持ちいいと決めつけずに加減してあげてください。

▶「ズボラ義理姉の無自覚食い込みTバック尻にガマンできず真夏の暴走中出しバックピストン！ 」のサンプル動画をみる

⑦騎乗位挿入は「騎乗位大好きな妹は絶倫フル勃起薬で常時ガン反りさせて追撃中出し！！」から学ぶ！

出演女優様	あべみかこさん
サンプル動画の分数	2分20秒～2分36秒くらい
女性が気持ちいいと感じるか？	△

最後は騎乗位です。参考になるピストンがたくさんあるこの作品で学んでいきましょう。2分20秒くらいからやっている、男性が激しく突き上げるピストンは△です。

これも奥が得意な女性かどうかで、気持ちよさは天と地の差。ポルチオを開発済みで、奥を突かれるのが好きな女性にはいいテクニックですね。ただ奥が苦手な女性がこれをやられると、奥が痛いだけじゃなく子宮までズキズキと痛くなりとんでもない苦痛になります。生理痛みたいになって、セックス後も痛みが続くんですよ…。

このテクニックが好きな女性以外は、基本的に騎乗位は女性にお任せでいいと私は思います。ただ突き上げるのではなく、女性の動きに合わせて軽く腰を動かしてあげるのは気持ちよさに繋がるのでGOOD！アシストしてあげるようなイメージですね。

▶「騎乗位大好きな妹は絶倫フル勃起薬で常時ガン反りさせて追撃中出し！！」のサンプル動画をみる

AVはマネしちゃいけないプレイだけじゃない！勘違いだけはしちゃダメ

AVを見ながら、女性が気持ちいいと思うセックステクニックを解説しました。何か気づきや発見はありましたでしょうか？女性が気持ちいいと思うかはさまざまなので、今回の解説も参考までの話です。

しかしAVのセックスが全て間違っているような情報が多く広まっている今、AVにも参考にできるプレイはあるんだとお分かりいただけたかと思います。ただ真似するのではなく、しっかり知識もつけた上で実践してみてくださいね。

また今回ご紹介したAV作品で、サンプル動画にビビッときたらぜひご購入もおすすめしますよ！

以上、panpan（パンパン）編集部さおりからのお届けでした。

◯関連記事
・スマホの無料電マアプリ(バイブアプリ)14種類でオナニーしてみた。1番早くイケたアプリは？
・女性AVライターが混浴温泉に行ってみた。ムキムキボディのお兄さんにアピールされて…