立位セックスのやり方｜衝動的な欲求や野外プレイに最適な体位を徹底研究

立ったまま全身で愛し合える立位セックス。2人が立てる場所さえあればいいので、刺激的な野外セックスにもピッタリの体位です。

しかし一言に立位といっても、実はたくさんの種類があるのはご存知ですか？世に言う立ちバックや駅弁スタイルも、この立位の1種なんですよ。

今回ご紹介するのは、そんな立位セックスのやり方です。基本的なやり方となる7種類はもちろん、よりエロい立位が楽しめるテクニック5つまで、徹底紹介しちゃいましょう。

ベッドの上以外でも楽しめる立位をマスターして、ぜひ濃厚かつ大興奮できるセックスを楽しんでみてくださいね。

刺激的な野外プレイにも最適！セックス体位「立位」とは

立位とはその名の通り、立ったまま挿入＆ピストンをする体位です。

厳密にいえば男性が立ってさえいれば立位に分類されるため、女性の体勢は重要視されません。

この「男性さえ立っていればいい」が、立位のバリエーションを増やすポイントなのです。

また立たねばならない以上、ベッドでするほかの体位とは一線を画します。

「セックス＝ベッド」のイメージが定着しているからこそ、いつもとは違う場所でする立位は大きな興奮を呼ぶのです。

まずはそんな立位の魅力を見てみましょう。

「立位」の魅力を3つのポイントで解説

「ベッド以外でするから興奮できる」、これだけでも大きな魅力です。しかし立位にはもっとステキな魅力が3つもあるんですよ。

◆力強さをアピールできつつ快感に浮遊感をプラスできる◆
立位は女性の安定感に欠ける体位なので、支える動作が必要になります。倒れぬよう手助けするアナタは、きっと力強く頼りになる存在だと思われるでしょう。

また立ったまま動くので、女性はカラダ全体が揺さぶられる浮遊感を感じます。ベッドのきしみが関係ない、腰使いのみで与えられる浮遊感は、女性にとって大きな快感なのです。


◆ポルチオを刺激しやすいので潮吹きや中イキも夢じゃない◆
女性の膣には行き止まりがありますが、正常位だとカラダがズレるため奥行きは動きます。しかし立位であれば、身長という不動のストッパーがあるため動きません。

そのためポルチオへの刺激がとても簡単なのです。子宮ごと揺らすように奥を突き続けられるので、ハメ潮や中イキさせるのだってそうむずかしくないでしょう。


◆立てるスペースがあればいいので場所を選ばずどこでもヤレる◆
立位ほど青姦に向いている体位はありません。背中も汚れませんし、局部さえ出せばいいためズボンのファスナーを下ろすだけでできるでしょう。

ただでさえベッドじゃないだけで興奮するのです。それが外ともなれば、背徳感もプラスされて病みつきになるセックスになりそうですよね。

立位はシチュエーション・感度・興奮度、どれをとっても最高にエロい体位なのです。立位をマスターすれば、マンネリ知らずなテクニシャンとして女性を虜にできるでしょう。

基本的な立位セックスの種類とやり方

「男性が立ってさえいればいい」のですから、立位の種類はたくさんあります。向かい合う対面・同じ方向をむく背面など、それだけでも大きな差です。

今回は基本的なやり方として、7つある立位の種類をご紹介しましょう。

誰でも1度はヤッた経験があるメジャーなものから、「これはムリだろｗ」と思うアクロバティックなものまで。やるならないは別としても、まずは知識として覚えてみましょう。

①腰を突き出してもらうのがポイント「対面立位」

挿入の深さ	★★★☆☆
ピストン運動のしやすさ	★★★☆☆
愛撫のやりやすさ	★★★★★

2人が向かい合って立ち、仁王立ちのままする体位です。

抱き合ったままのピストンは、ロマンティックですがかなりハードです。女性に腰を突き出してもらうと、一気に動かしやすくなるでしょう。

ただ太ももや大陰唇のお肉がジャマになるので、対面立位でポルチオは刺激できません。20㎝近くあるロングサイズなら話は別ですけどね。

しかし奥は刺激できずとも、前後に動けばクリトリスをこすれるので、快感度は決して低くありません。むしろ中イキより外イキ派な女性であれば、イキやすいくらいです。

女性に後ろ手をついてもらえば、体重を支える必要はありません。空いた両手で乳首を刺激して、気持ちよさをさらにアップさせてみましょう。

②バランス感も快感度もUP「Y字対面立位」

挿入の深さ	★★★★★
ピストン運動のしやすさ	★★★★☆
愛撫のやりやすさ	★★★☆☆

片足をあげてする対面立位です。挿入もピストンもしやすくなるので、お互いにとって快感度が高いやり方になるでしょう。

ただ女性があげた片足は、男性が持って支えねばなりません。ヒザ下に手を入れクロスさせるように持つと、重みを感じやすく疲れます。お尻を持って足を引っかけるようにすると、以外と楽に持てますよ。

また同じ対面立位でも、お肉のジャマがなくなるぶん奥まで刺激しやすくなります。ポルチオをガン突きしたいなら、さきほどの対面立位よりも断然こちらのY字がおすすめです。

片手はふさがるので、同時責めはややしにくくなります。ただキスはとてもしやすいので、ポルチオ＆濃厚キスで感じさせましょう。

③ケモノのように激しく突ける「背面立位」

挿入の深さ	★★★★☆
ピストン運動のしやすさ	★★★★★
愛撫のやりやすさ	★★★★☆

おそらく立位で1番人気なのがこの「背面立位」ではないでしょうか。いわゆる「立ちバック」と呼ばれる体位ですね。お互いが同じ方向をむいて、挿入＆ピストンするやり方です。

女性に前に手をついてもらい、腰を曲げ尻を突き出してもらえば、ピストンはかなりしやすいでしょう。激しく突いてパンパン音を出すのもいいものです。

でも感じさせることを重要視するなら、ワキの下から手を入れ、肩を持って羽交い絞めにするのがおすすめ。力が逃げないので、ポルチオへの刺激をより強く感じさせられますよ。

あとは「締まりがもうちょっと欲しい」と思うなら、足を閉じさせましょう。奥を突きにくくはなりますが、確実に締まります。

④壁際でヤれば安定感もバッチリ「Y字背面立位」

挿入の深さ	★★★★★
ピストン運動のしやすさ	★★★★☆
愛撫のやりやすさ	★★☆☆☆

片足をあげて背面立位でする体位です。立ってする松葉崩しのようなものなので、ズッポリ深くまで挿れられます。

ただどれだけ男性が支えたとしても、かなり安定力に欠けるでしょう。手放しはよほど体幹が強い女性じゃないとムリです。安全のためにも前に手をつかせるのがおすすめですよ。

あとあげられた片足は、太ももの付け根を持つようにしましょう。重さはやや感じますが、安定力が増しますし、腰も打ちつけやすくなります。

同時責めはできても乳首くらいでしょうか。前に手さえついてもらえば、後ろを向くのもそうむずかしくありません。舌を突き出し合うエロいキスで興奮度アップをはかりましょう。

⑤体幹を近づければ意外と簡単「両足上げ対面立位」

挿入の深さ	★★★★★
ピストン運動のしやすさ	★★★★★
愛撫のやりやすさ	★☆☆☆☆

「有名だけどヤッたことない」、そんな人も多いかもしれません。駅弁スタイルと呼ばれる、男性の腕力が試される体位です。

しかし実はこれ、体幹の位置さえ気をつければ意外と簡単にできる体位なんですよ。

首に手をまわし抱きついてもらい、できるだけ密着して体幹を近づけましょう。すると手ではなく腰で体重が支えられるため、両手にはほとんど力がいらなくなるのです。

あとは女性のお尻を持ち、自分ではなく相手を動かすのがポイントになります。上下よりも前後に動かしたほうが、楽だし気持ちよさもUPするでしょう。

立位の中で1番奥まで突けるのがこのやり方です。憧れている女性はかなり多いので、たくましさを猛アピールしつつイカせてみてください。

⑥腰振る作業に集中可能「テーブル屈曲立位」

挿入の深さ	★★★★☆
ピストン運動のしやすさ	★★★★★
愛撫のやりやすさ	★★★★★

お互いに負担なく楽しめるのが、このテーブル屈曲立位です。女性を腰の高さほどの台にのせ、立ったまま挿入・ピストンするやり方になります。

女性は仰向け・うつ伏せどちらでもかまいません。アナタさえ立っていれば立位です。

でも締まりが欲しいなら、対面で座らせるのがおすすめ。膣道がかなり狭くなるので、処女並の締まりになるでしょう。

ただポイントとして、女性のお尻はややはみ出すくらいに乗せるようにしましょう。仙骨(蒙古斑の辺り)さえ乗っていれば安定感に問題はありません。

ギリギリに乗せないと、ピストンするたび恥骨や鼠径部をぶつけ痛い思いをしますよ。

また両手がガラ空きになるので、同時責めはしし放題です。乳首やクリトリスをイジって、大声で喘ぐ女性を堪能しましょう。

⑦これができたら超ベテラン「腰吊位」

挿入の深さ	★★★★☆
ピストン運動のしやすさ	★★★★☆
愛撫のやりやすさ	★☆☆☆☆

立位の中でも、最高難易度になるのがこの腰吊位。女性の腰だけを持ち上げ、挿入・ピストンするやり方です。

ブリッジをしてもらうと、高さが出て一気にやりやすくはなります。ただ女性への負担がハンパないので、あまりおすすめはしません。ブリッジに必死で気持ちよさが鈍りますしね。

仮に頭を床につけているにしても、血がのぼるのは避けられないでしょう。脳や目の網膜を傷つける危険性があるので、5分以上は絶対してはいけません。

またアナタが女性の腰を持ち上げ、体重を支える必要があります。駅弁のように重みを感じないコツなどもないため、お互いにあまりメリットはないでしょう。

ただ滅多にしない体位であることは確かなので、2・3分だけ雰囲気でやってみるのはアリだと思いますよ。

立位セックスをさらに気持ちよくするテクニック5つ

立位には7種類もやり方があるため、それらを上手に取り入れていけば、マンネリとは程遠いセックスライフが送れるでしょう。

しかしどうせするのであれば、もっともっとエロくて気持ちいい立位にしてみませんか？

ここからは立位セックスのレベルが跳ね上がる、おすすめテクニックを5つご紹介しましょう。女性の協力が必要なものもあるので、ぜひ2人で楽しんでみてくださいね。

1.手マンやクンニも立位でする

立位は挿入でしかしてはいけない体位ではありません。前戯でもガンガン取り入れていくべきです。女性を立ったままにし、そのままの体勢で手マンやクンニをしてみましょう。

クンニをする際は前から舐めるのではなく、下にもぐり込んでするのがおすすめです。顔に乗せるようなイメージですね。この方が快感が逃げにくく、吸引もしやすくなります。

また感じてきてヒザを曲げると、より強烈な快感となるため、腰をガクガクさせて反応してくれるでしょう。

手マンならY字ですると、より奥まで指が届きますよ。指を抜いてすぐ挿入すれば、悲鳴に近い反応をしてしまうはず。落ち着くヒマを与えず責めまくってみましょう。

2.パンストを局部だけ破って挿入する

レイプや痴漢プレイにうってつけなのが、パンストを破って挿入する方法です。5㎝ほどビッと裂くだけで挿入はできるので、その隙間から挿入しましょう。

また素肌に直接パンストを履くのもオツですが、パンティを履いたままにすればより生々しいセックスになります。

横にちょっとだけズラして、チンポにこすれる布の感触も楽しんでみましょう。ミニスカやピチッとしたタイトスカートを着たままにすると、よりエロさが増しておすすめです。

ただもともと履いていたパンストを破るのは、おそらく許してもらえません。パンストは以外とお高く、2~3,000円するものもザラです。

最近は100円ショップにも売っているので、あらかじめ用意して挑むとよいでしょう。

3.「”逆”Y字対面立位」で女性に腰を振ってもらう

たとえMっ気がある男性だとしても、女性が気持ちよくなるために腰を振る様子はエロくて好きなはず。立位でも女性主導でやるやり方があるのです。

基本的なやり方②番で紹介した、「Y字対面立位」を逆バージョンでしてみましょう。片足をあげてあげると、女性も近付きやすく腰を動かしやすくなります。

女性に持ってもらうのが恥ずかしい、もしくは申し訳ないと思うなら、自分で抱えるのもアリです。

前後や上下に動かす女性もいるでしょう。でもきっと左右に振ったり、円を描くようにこねくり回す場合が多いはずです。その方がクリもこすれるし、中をかきまわされて気持ちいいためです。

その腰の動かし方をしっかり覚えておけば、今後のセックスでも生かせるはずですよ。

4.「背面立位」でアナルをイジり二穴責めする

乳首やクリの同時責めは、気持ちよさのみを与えるものです。しかしアナルをイジる同時責めは、羞恥心を刺激できるため精神的に興奮させられます。

まずはいつものように立ちバックで突きます。そうしたらお尻に手のひらをのせるようにして、親指でアナルをなでるようにイジってみてください。

拒否らないようなら、そのまま指先をツプッと挿れてみてもいいでしょう。痛がるといけないので、第一関節までくらいにしてあげてくださいね。

愛液でヌルヌルに濡れてるはずなので、そこまでむずかしくはないはずです。でももしアナルまで濡れていないようなら、指先にたっぷりの唾液をつけてしてみましょう。

5.人に見られない野外で青姦立位をする

立位は野外でこそ真価を発揮する体位です。服を着たまま局部のみを出して、着衣セックスをしてみましょう。

夜の公園・郊外の田舎道・岩場で見られない海岸など、人に見られない場所を探してください。

もし完全なる外でする勇気が出ないようなら、家のベランダもおすすめです。室内の電気を消してすれば、遠くから見られてもバレません。

ただ仮にバレて通報されれば、公然わいせつ罪が適用される犯罪行為となります。言わずもがな社会的死につながるでしょう。スリルと天秤にかけていいレベルではありません。

青姦は背徳感こそが興奮のカギではありますが、決してバレないよう注意しましょう。

「立位」に魅了されたカップルたちの感想

対面ですれば密着もできますし、背面ですればケモノのような激しいセックスになる立位。もちろん女性からのウケもいいので、立位を楽しむカップルは後を絶ちません。

いくつか立位に魅了されたカップルの声を聞いてみましょう。


これは基本的なやり方③番で紹介しましたね。やはり羽交い絞めでやる立ちバックは、女性の感度もめちゃくちゃいいようです。

抱きしめ密着すれば、気持ちよくてガクガク震える動きも、立てなくなってズリ落ちそうになる重みも感じられます。感じているのが全身でわかるので、男性にとっても興奮度が高いものになるでしょう。


お風呂場での立位セックスは、確かに声が反響して最高にエロいですよね。湯船の中で立ってするのもおすすめですよ。動きにあわせて水がチャプチャプ波打つので、より臨場感が増します。

また書いてあるように、壁に挟むようにしてする対面立位もよいでしょう。どこにも逃げる場所がなくなるので、女性もM心を刺激されて喜びます。


やはり立位で潮吹きさせるのは可能なようです。これは男性にとって朗報ですね。おそらく基本的なやり方②番の「Y字対面立位」だとは思いますが、奥まで突ける効果が大きいのでしょう。

このように男性からも女性からも、「立位セックスは気持ちいい」との声がありました。男としてマスターせざるを得ない体位だとわかりますね。

気持ちいい立位セックスをするための注意点

気持ちいい立位セックスをしたいなら、やり方だけでなく注意点も覚えておきましょう。

立ったままするので転倒のリスクはありますし、身長差による不都合だって知らねば対処できません。

女性はちょっとした不満で、気持ちよさが一気に萎えてしまう生き物です。ただひたすらに感じさせるためにも、3つの注意点をしっかりチェックしておきましょう。

激しく動くと抜けるのでピストン幅ではなく奥を突くイメージで動く

立位にある最大のデメリットが、途中で抜けやすい点です。膣の入り口は真下を向いているため、立ったままではどうしても角度が合いません。

ピストン中に抜けてしまえば、雰囲気が壊れるだけでなく、蓄積していたであろう快感までリセットされてしまいます。これではイケるものもイケません。

大きく腰を動かすピストンよりも、奥へ奥へと進むような突き方を意識しましょう。その方が女性も気持ちいいので一石二鳥です。

疲れやすいためお互いの体力と要相談でムリをしない

腰吊位や駅弁だけでなく、対面立位も立ちバックも、自分で思っている以上に疲労がたまる体位です。

最中は気持ちいいので気づかないかもしれませんが、一気にヒザにきてガクッと抜けてしまうかもしれません。そうなると転倒やケガなどの原因になってしまいます。

特に女性は体力もありませんし、頭ごと振られるためよりフラつきやすいでしょう。気持ちいいから続けたい気持ちもわかりますが、2人の体力と相談してするようにしましょう。

膣口が切れる可能性があるため20㎝以上の身長差があるなら要注意

さきほども言ったように、膣は真下を向いています。そのためテーブル屈曲立位や駅弁でない限り、上下どちらかに負荷がかかり続けるのです。

特に身長差が20㎝以上あれば、より角度が急になり切れてしまうかもしれません。切れれば炎症や感染症を引き起こす危険性があります。

身長差がある・挿入やピストンがしにくく感じるなど不都合を感じたら、イスやベッドなどを上手に活用しましょう。

立位セックスの参考にしたいおすすめエロ動画3選

立位は種類によって、前後に動かした方が気持ちいいもの・上下の方が抜けにくいものなどさまざまです。

実際にやれば感覚でわかるかもしれませんが、わかる前に失敗するのもイヤなもの。それなら動画で、腰使いや安定する手の突き方などを学びましょう。

最後に立位セックスの参考になる、おすすめエロ動画を3本ご紹介します。いずれも参考になる点が違うので、見比べながらマネできる点をどんどん吸収しましょう。

①美しきクビレ女体ガン反りアクメ立ちバック

メーカー	E-BODY
エッチシーンの興奮度	★★★★★
立位セックスの参考度	★★★★☆
総合的なおすすめ度	★★★★★
羽交い絞めやY字など立ちバックに特化した1本！

立位で1番人気がある立ちバックを磨きたいなら、この「美しきクビレ女体ガン反りアクメ立ちバック」がおすすめです。作中478分間、ずっと立ちバックしか出てきません。

特に参考になるのは、足を閉じさせてする立ちバックでしょう。手首・ヒジ・肩、どこを持つかで、女性のカラダがどう揺れるのか一目瞭然です。壁や手すりなど何もない場所で楽しみたいなら、これほど参考になる作品はありません。

また抜けにくくさせつつ、より奥を突くために、下からえぐるように動かす腰使いにも注目です。ピストン幅はそれほど大きくないのに、女性は叫ぶように反応していますよ。

ほかにも20㎝以上の身長差がある2人の絡みもあります。身長差の不安がある人ならば、ぜひ参考にしてみましょう。

▶「美しきクビレ女体ガン反りアクメ立ちバック」をFANZAでチェックする

②パンストの誘惑

メーカー	プラネットプラス
エッチシーンの興奮度	★★★★☆
立位セックスの参考度	★★★★☆
総合的なおすすめ度	★★★★☆
黒タイツを破って挿れる対面立位は秀逸！

より気持ちいい立位ができるテクニックとしても紹介した、パンストに特化した1本です。挿入だけでなく手マンやクンニシーンもあるので、こちらもぜひマネしてみたいテクニックですね。

立位の参考にするなら、Y字対面立位をしているシーンがおすすめです。自分の腰でバウンドさせるように、上手に女性のお尻のみを前後させていますよ。

他にも階段や細い廊下など、家の中ならどこでもできる立位セックスが見られます。場所によって変えるべき、正しい立位のやり方としても参考になるでしょう。

ちなみにカメラワークにこだわられてるだけあって、他のAVでは見られないエロい画角が堪能できます。オカズとしても優秀なので、ぜひチェックしてみてください。

▶「パンストの誘惑」をFANZAでチェックする

③スリムな女の子と軟体セックス！

メーカー	バルタン
エッチシーンの興奮度	★★★☆☆
立位セックスの参考度	★★★★★
総合的なおすすめ度	★★★☆☆
立位しながらのクンニ・手マンなど前戯技が習得可能！

前戯からフィニッシュまで立位のまま達成したいなら、これほど参考になる動画はありません。立位でするクンニや手マンなど、前戯シーンが多く見られる作品です。

タイトルに「軟体」とはありますが、そこまで驚くほどやわらかいわけではありません。ヒザから先を曲げていても同じことなので、これくらいなら一般女性でもそうむずかしくないでしょう。

そう考えると、対面・背面立位どちらの挿入シーンも参考になります。特に対面立位の、壁に片方の肩だけつけ、腰を大きく突き出す女性の体勢は勉強になるでしょう。

個人的にはガリガリすぎて悲壮感を感じたので、オカズとしては微妙です。でも立位セックスする際のバランス感を重視したいなら、見て損のない作品ですよ。

▶「スリムな女の子と軟体セックス！」をFANZAでチェックする

場所を選ばぬ立位セックスで、全身で感じ合える快感を楽しもう

青姦にもピッタリで、体力は使うけど全身で愛し合える立位セックス。マンネリ知らずな男だと思われたいなら、絶対にマスターすべき体位です。

まずは基本となる7種類の立位をおさらいしておきましょう。

【基本的な立位セックス7種類】
①腰を突き出してもらうのがポイント「対面立位」
②バランス感も快感度もUP「Y字対面立位」
③ケモノのように激しく突ける「背面立位」
④壁際でヤれば安定感もバッチリ「Y字背面立位」
⑤体幹を近づければ意外と簡単「両足上げ対面立位」
⑥腰振る作業に集中可能「テーブル屈曲立位」
⑦これができたら超ベテラン「腰吊位」

そしてこれをより気持ちいいものにレベルアップさせたいなら、こちらの5つのテクニックも見逃せません。

【立位セックスをさらに気持ちよくするテクニック5つ】
1.手マンやクンニも立位でする
2.パンストを局部だけ破って挿入する
3.「”逆”Y字対面立位」で女性に腰を振ってもらう
4.「背面立位」でアナルをイジり二穴責めする
5.人に見られない野外で青姦立位をする

この2つさえ覚えたなら、あとは転倒＆抜けやすさに注意して、思いきり奥を突きまくるだけ。今回ご紹介した情報を参考にして、ぜひAV顔負けの気持ちいい立位セックスを楽しんでみてくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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