ポルチオ調教のやり方｜Pスポットを開発して彼女をイカせまくろう

女の子を徹底的にイカせるには「ポルチオ調教」が必須といわれますね。ですが実際にポルチオが何なのか、またどこにあるのかを知らない人も多く、ポルチオ調教はまだコアなテクニックとされています。

そこで今回は「ポルチオ調教」の方法や楽しみ方を解説！

ポルチオの位置確認から愛撫の仕方まで、初心者にもわかりやすいようにまとめました。恋人や奥さん、はたまたセフレやデリヘル嬢をイカせまくりたい方はぜひ必見！

女性が気持ち良すぎてイキまくる！「ポルチオ調教」とは

今回は「ポルチオ」についての特集記事ですが「ポルチオの調教」をメインに進めていきますよ。


まずポルチオとは、膣内最深部の子宮口にある性感帯です。唇のようにぷるんと実っていて、同じく性感帯のGスポットになぞらえて「Pスポット」とも呼ばれます。

ポルチオ調教とは、ポルチオを強制的に開発して、女の子をイカせるプレイのことです。調教と聞いたらSMをイメージしますが、ハードなプレイではなくセックステクニックのひとととして認知されていますね。

ポルチオ調教をする目的は、もちろん女の子を淫乱に開発すること。ポルチオは愛撫を続けると敏感になり、女の子が絶頂するために欠かせない性感帯に育ちます。

膣の最深部にあるので、セックスでの中イキをもたらすのにも最適です。調教プレイを楽しみたいアブノーマルなカップルも、セックスで一緒にイキたい純愛カップルにも、おすすめできます！

愛撫によるポルチオ調教のやり方・手順

さっそくポルチオ調教のやり方をレクチャーしていきます！

まずは「愛撫」でのポルチオ調教の方法です。セックスにおいて入念な愛撫は欠かせませんよね。ポルチオも様々な愛撫によって調教と開発ができるのです。

ここでは4つの項目をセレクト。エッチの際の手順に沿ってまとめました。彼女とのエッチをイメージしながら、確認してみてください！

①膣内全体が濡れるようにじっくり愛撫

ポルチオは膣内の最深部にあるので、まずは膣を愛撫で濡らします。膣が濡れていないと、ポルチオに届くまでに女の子が痛い思いをしちゃいますから。

愛撫の方法は、特に決まりはありませんね。みなさんが普段やっている愛撫で、彼女が濡れて感じたらOKです。

一般的には、指で膣口やGスポット(膣内すぐ上側の膣壁にある性感帯)を刺激する「手マン」。舌でクリトリスや膣口を舐めてあげる「クンニ」などが効果的です。

濡れるかどうかは2人の問題なので、もし彼女がシックスナインやキスなどで濡れるタイプなら、そのプレイをこなします。

ここで大事なのは「とにかく膣内を濡らす」ことです。もしどうしても愛撫で濡れないタイプなら、ローションの使用も問題ありません。むしろ女性は加齢によって愛液も減ってしまうので、熟女のパートナーならローションや媚薬を使ってもいいでしょうね！

②指を奥深くまで挿入してポルチオ位置を確認

膣内がたっぷり濡れたら、さっそくポルチオ愛撫を始めます。グッズなどには頼らず、指や手だけでの愛撫の解説ですよ。

ポルチオの位置は、膣内の最新部です。よくエロアニメなどで中出しされる瞬間を描かれていますけど、あの精子が注がれているのが子宮口で、その入口のぷるんとした部分がポルチオです。

膣内に指を挿入し、奥までどんどん進みます。そして指先にぷりぷりとした突起がぶつかれば、それがポルチオです。

大事な注意点ですが、指が短いとか膣内が深い(女の子の背が高い)などの理由で、ポルチオまで指先が届かないカップルもいます。その場合は指でのポルチオ調教は難しいので、無理はせずに他の方法を試しましょうね。

また特定のパートナーがいない方は、オナホを使うのもおすすめ。最近のオナホは内部にポルチオを造形しているモデルも多くあるので、ポルチオ調教の練習もできます。ぜひ参考に。

③ソフトタッチで優しく愛撫

ポルチオと指先が出会えたら、さっそく愛撫を始めます。ここからが本番です。

ポルチオに限らずどんな性感帯でも同じですが、まずはソフトに愛撫するのが鉄則です。女の子がいきなりジュボジュボ音を立てながらフェラをしたり、乳首をベロンベロン舐めてきたら引きますよね。それと同じです。

ポルチオのソフトタッチのやり方は「指で優しく撫でる」が基本。ポルチオの突起を指でくるくると撫で回すだけでも、相当な快感をもたらします。女の子の反応もこの時点で上々なはずです。

この際、女の子に「痛くない？」「気持ちいい？」と何度か聞いてやるのもポイント。生まれて初めてポルチオにさわられる感触は、実際はほとんどわからないそうですから、まず不安を取り除いてあげます。

ソフトタッチを繰り返すうちにだんだんと気持ちよくなってくるはずなので、根気強く続けます。女の子の反応が変わってきたら、次のステップへ。

④押し込んだり弾くような動きで激しく愛撫

ソフトタッチでのポルチオ愛撫に慣れてきたら、徐々に強くしていきます。ここでも焦らず冷静に。

ポルチオの愛撫はクリトリスの愛撫とも似ていますね。優しく撫で回す動作に続いて、ここでは「指で弾いたり押すような動き」に変えていきます。

ここでも女の子の反応はよく見たいですが、より「調教プレイであること」を演出したいなら、ちょっと強めにいじめるのもひとつの手です。ソフトタッチでのポルチオ愛撫で気持ちよくなれる子が、ちょっとくらい強くして急に痛くなることは少ないですから。

ポルチオを指でクチュクチュ愛撫するうち、女の子は絶頂できます。セックス中にビクビクイッちゃう「中イキ」ですね。

もし中イキさせられたら、一瞬だけ愛撫をやめてあげるのがポイントです。イッた後もさわられ続けるのは、射精した後のオチンチンをフェラされるのと同じですよ！

挿入によるポルチオ調教のやり方・手順

指での愛撫に続いて、挿入でのポルチオ調教方法を解説していきます。

その名の通りこちらが本番ですね。ポルチオは指でわざわざさわるところではなく、本来はオチンチンを当てるところですから。

最高のセックスをするのに、ピストンでのポルチオ突きは欠かせません。シンプルにイカせまくりたい方も、ポルチオ調教で彼女をメス奴隷にしたい方も、ぜひチェック！

①愛撫でマンコ全体を濡れさせる

こちらも同様ですね。指だけでポルチオを愛撫したい場合も、挿入まで続けたい場合も、まずは膣を濡らすのが最優先です。

膣愛撫の基本は「手マン」「クンニ」「シックスナイン」などと前述しましたが、セックスでポルチオ調教をしたい場合は特に愛撫が大事になりますね。良い前戯無くして良いセックスはありえませんから。

また指挿入と違い、セックスの場合はコンドームを使う方も多いはずなので、膣の濡れ具合はより重要です。そのため愛撫もより入念に、また女の子が好きな愛撫をしてあげる気持ちが大事になりますね！

②まずは「バック」でポルチオ突き

ここからは主に「体位別のポルチオ調教セックス」解説になります。

ポルチオは、どの体位でもすんなりと当てられるわけではありません。特に正常位は相性が悪く、多くのカップルがポルチオ突きを意識できないのもその理由だといわれますね。

ポルチオ突きに適している体位はまず「バック」です。バックの方が気持ちいいという女の子は、何となくポルチオを感じているのでしょうね。

特別変わったやり方は必要ありませんが、挿入やピストンの際に「お尻側(背中側)に反り上げるような動き」を意識すると、ポルチオに当たりやすくなります。

速いピストンだとポルチオ突きをするのは難しいので、まずはスローに挿し込んで亀頭がポルチオに当たるのを感じ、同じところを狙いながら一定のリズムでパンパンしてあげると効果的です！

③「グラインド騎乗位」でポルチオを振動させるように

ポルチオ調教をするのに「騎乗位」も効果的です。普通のカップルだと、騎乗位は「眺めを楽しむ体位」のイメージもあるでしょうが、ポルチオを狙うなら騎乗位もマストですよ！

騎乗位は、挿入するだけで膣の最深部までいきますね。女の子の体重によって、勝手にオチンチンが根元までズッポリと入り込みます。

亀頭がポルチオにあたっている感覚を掴めたら、実際に動いていきますが、まずはグラインド騎乗位がおすすめ。女の子が腰を回したり前後に動かすだけの、ソフトな騎乗位です。

グラインド騎乗位は、男性から腰を動かしても可能です。ポルチオをピンポイントでとらえたまま、亀頭を使って撫で回すイメージで動きましょう。

慣れてきたら上下の激しい騎乗位もおすすめ。毎回のピストンでポルチオを突くのは難しいですが、ポルチオ突きを意識すれば、女の子もイキまくりのすごい騎乗位ができますよ！

④ポルチオガン突き「種付けプレス」

最上級のポルチオ調教セックスといえば「種付けプレス」でしょう。レイプ描写としてよく使われますが、相思相愛のカップルでも普通にできます。

種付けプレスとは、女性をまんぐり返しのような体勢にさせて、男性はのしかかるようにしながらピストンする体位です。正常位の形からどんどん押し込むと、自然にこの形ができあがります。

種付けプレスはとにかく結合部がぴったり密着するので、根元までしっかり挿入できます。挿入したまま亀頭に神経を集中させてみると、ぷりぷりしたポルチオの感触にも気付けるはずです。

種付けプレスのピストンは、基本的に前後の動きのみです。斜め下に打ち下ろすようなイメージですね。勢いよくピストンしてポルチオにぶつかれたら、女の子にとってはこの上ない快感を味わえます！

ポルチオ調教を実践する際のコツや注意点

指や性器の挿入でのポルチオ調教に続いて、コツや注意点なども解説していきます。

ポルチオ調教は気をつけなきゃいけない点も多く、また掴んでおくと役立つコツもたくさんあります。基本的なやり方を知るだけではポルチオ開発も調教も難しいので、ぜひ以下の6項目を確認しておいてください！

女性をリラックスさせる

ポルチオ調教プレイに限らず、エッチな行為すべてにおいて「リラックスさせる」のは大事ですね。

不安だったり、緊張していると、まともな開発はできません。まずは女の子を安心させて、カラダを委ねる姿勢を作り出してあげましょう。

効果的なのは「ピロートーク」ですね。好きなものの話をしたり、エッチなトークに花を咲かせたら、自然とカラダもリラックスします。

また愛撫も優しくていねいにしてあげると、リラックス効果は高まります。新人AV女優のデビュー作などを観ると、参考になる点は多いですよ！

手指は清潔に保つ

ポルチオ調教において、手指の清潔感は非常に大事ですね。風俗店などでも注意書きがありますが、手のバイ菌は性病の元なので、とにかく綺麗にしておきます。

まず「爪は短く切る」「プレイ前には石鹸でしっかりと洗う」この2点を守れば大丈夫です。ごく当たり前のことですけど。

また女の子のアソコも、事前に綺麗にしておきます。奥まで洗いたがらない子は意外に多いですが、雑菌も多いのできちんと流して清潔にしましょう。

ディルドの先端で刺激

こちらはポルチオ調教をより効率よくさせるコツですね。特に指が届かない方や、セックスでも届かない方はこのプレイがメインになります。

ディルドは、オチンチンの形を模したアダルトグッズです。バイブとの違いは「男性器の形を忠実に再現している」点で、電動式でない製品も多いですね。

使い勝手はディルドの方がいいので、ポルチオを優しく愛撫するのにも、セックスみたいに激しくピストンするのにも使えます。1本持っておいて損はありませんよ！

バイブを使って振動させる

こちらもアダルトグッズを使ったポルチオ調教法です。バイブはAVでもおなじみですね。

ディルドの違いは「電動式」なことです。バッテリーや電池で動き、よほど長時間のエッチでなければ、電池切れもほぼ起こしません。

またデザインもシンプルな製品は多く、ディルドほど見た目で男性器を連想はさせませんね。その代わり電動式でブンブン刺激するので、攻める側は楽チンです。

ポルチオをバイブで刺激すると、指やディルドとは比較にならないほど気持ちいいです。調教プレイにも開発にも最適なグッズですね！

他の愛撫を加えると順調に開発できる

ここまでポルチオ攻めだけに限定してきましたが、実際のエッチは色んなプレイを併用していきますよね。いつも同じプレイだったり、ずっと同じところばかり攻めていると、女の子に飽きられちゃいます。

ポルチオを調教する際にも、空いた手や口で別の性感帯を攻めるのは効果的です。乳首コリコリや乳首舐め、クンニやキスなど加えれば、ポルチオ調教もスムーズにはかどりますよ！

緊縛や拘束プレイを加える

もっとハードにポルチオ調教をしたいなら、ハードSMのプレイを採用していきます。セックスレスや倦怠期を乗り切る上でも、変わったエッチをしてみるのはガチでおすすめです。

代表的なのは「拘束」「緊縛」ですね。カラダの自由を奪う点は同じですが、革製の拘束具を使うか、縄を使うかで分かれます。

縄は上級者向けです。結び方も無数にあり、素人が適当に使うとほどけなくなっちゃうので、ある程度のノウハウは事前に学ぶ必要がありますね。

対して拘束具は初心者向けです。ベルト式で簡単に装着できるので、女の子をM字開脚などに固定して、ポルチオをじっくり調教できますよ！

「ポルチオ調教」の参考にしたいおすすめアダルトビデオ3選

最後に、ポルチオ調教を映像で学べるおすすめAVをご紹介！

学べるといっても、普通のカラミが撮影されたAV3タイトルです。昨今ではポルチオ開発も身近なジャンルになり、ウブな若手女優がポルチオ開発や調教を初体験する作品も増えています。

選んだ3タイトルは、紹介順に初心者→上級者向けとなります。カップルでの視聴もぜひおすすめ！

はじめての大・痙・攣スペシャル 香水じゅん

メーカー	エスワンナンバーワンスタイル
出演女優	香水じゅん(かすいじゅん)
おすすめ度	★★★★★
エスワン美女の未開発ポルチオをガン突き！

まず1本目は、エスワン期待の新人女優・香水じゅんちゃんの単体作です。「はじめての大・痙・攣スペシャル」シリーズの1作で、サブタイトルには「ド直球美少女エロス覚醒」と付きました。

カラミは本番セックスシーンがメインですが、要所でポルチオ攻めを見れますね。細身で小柄なので、男優の長い指でもポルチオまでは楽々届くらしく、指が根元まで入った時のじゅんちゃんの表情にも注目です。

また本番セックスシーンのピストンでも、ポルチオを狙った奥突きピストンを確認できます。上でもおすすめした騎乗位やバックのシーンも長尺で収録し、ポルチオ調教セックスの参考にもなります。

何より香水じゅんちゃんがまだ未開発のボディなのが特徴ですね。エッチ経験の少ない彼女やセフレを相手にする時に役立つ、優しいリードも学べますよ！

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神乳Gcupを味わい尽くす性感覚醒3本番 永瀬みなも

メーカー	プレステージ
出演女優	永瀬みなも(ながせみなも)
おすすめ度	★★★★☆
地下アイドルの絶品ボディをポルチオ開発！

絶対的美少女メーカー・プレステージの単体AVです。同社運営のMGS動画で独占販売されていますが、パッケージ版はFANZAやアマゾンでも手に入りますね。

出演は、元地下アイドルの永瀬みなもちゃん。清純な見た目とは裏腹にダイナマイトボディを持ち、さらには圧巻の感度と絶倫ぶりを誇り、今なお進化し続けるAV女優です。

作品では、永瀬みなもちゃんが性のプロたちによる性感開発に挑戦。前半はオイルや電マなどを使った全身の性感帯愛撫の悶えまくり、後半は複数名のAV男優を相手に無限絶頂セックスを見せました。

開発シーンはポルチオだけに特化していないので、見どころは後半のセックスシーンですね。男優の巨根が奥の奥まで挿入され、ポルチオに亀頭がガンガン当たる様子が目に浮かぶようでした！

▶「神乳Gcupを味わい尽くす性感覚醒3本番 永瀬みなも」をMGS動画でチェックする

大悶絶ポルチオ調教セックス 沙月恵奈

メーカー	クリスタル映像
出演女優	沙月恵奈(さつきえな)
おすすめ度	★★★★☆
透明感抜群の美女が魅せる徹底ポルチオ開発！

ラストは、クリスタル映像が制作した単体AVです。ファレノからデビューした清純派AV女優・沙月恵奈ちゃんがハードなポルチオ調教プレイに挑戦しました。

ハードなカラミは、色白で清楚な子ほど映えますね。作品では沙月恵奈ちゃんがポルチオ開発プレイを自ら望み、男優たちに痴女さながらの勢いで迫ります。

終盤には、目隠しをはめた沙月恵奈ちゃんが、男優さんのテクでじっくりねっとりとポルチオを開発される様子を撮影。かつてないほどの喘ぎ方とイキっぷりを見せました。

最終的には挿入して本番エッチに移行し、手でのポルチオ開発からセックス中のポルチオ突きピストンまで、流れで一気に確認できるのは強みですね。彼女や奥さんをポルチオ突きの虜にしたいならぜひ必見！

▶「大悶絶ポルチオ調教セックス 沙月恵奈」をFANZAでチェックする

ポルチオ調教は未知の快楽！子宮口にある性感帯を開発して女の子をイカせまくろう

いかがでしたか？今回は、知っているようで知らない「ポルチオ調教プレイ」について解説しました！

ポルチオとは、子宮口の手前にある性感帯です。ぷりぷりっとした質感で、入口を守るように作られています。最近はエロアニメの中出しシーンでよく見れますね。

そんなポルチオのに関する基本情報や、ポルチオ調教の手順・コツ・注意点などを一挙にまとめました。最後にはプロのポルチオ調教を鑑賞できるおすすめAVも紹介しています。

ポルチオは、Gスポットにも匹敵する性感帯といわれます。初めての女の子にはじっくりとした開発も必要ですが、ポルチオが開発されるとエッチの気持ちよさは倍増し、中イキやハメ潮だって止まらなくなっちゃいます。

今回まとめた内容は、あくまでもポルチオ調教や開発の初心者向けです。今初めてポルチオの存在を知った方も、ぜひ次のエッチの機会にはポルチオ攻めを実践してみてくださいね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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