なぜセックスで痩せるのか、理由4選

セックスで痩せる…そんな都合の良い話がある訳ない！と思った皆さん、朗報です。

セックスで痩せると言うのは本当なんです！今回は何故セックスで痩せるのか、その理由を４つご紹介しちゃいます。アナタも「セックスダイエット」で綺麗になっちゃいましょう！

セックスで痩せる理由1：セックスはカロリーを消費する

「セックスは運動だ」と言う人もいるくらい、セックスはカロリーを消費するものです。あるデータでは30分でおよそ140キロカロリーもの消費をするんだとか。

ちなみにこれは男性が上になった場合の消費カロリーです。女性が騎上位で上下運動をすれば、200キロカロリー以上を消費することも出来るそうです。彼氏も喜んで自分も痩せられる…これって究極のダイエットですよね！

セックスで痩せる理由2：オキシトシンが分泌されて体重が減る

オキシトシンはセックスすると視床下部から分泌されるホルモン。このホルモンが実は、ダイエットの強力な助っ人となってくれるのです。

何故ならオキシトシンには体内に脂肪をたくわえる原因となっている、コルチゾールと言う物質を減らす力があるから。オキシトシンで太りにくい体をゲットしましょう。

セックスで痩せる理由3：精神的に安定する

ある実験の結果、セックスにはストレスを軽減させる効果があると認められました。つまり、人は日常的にセックスをしていると、精神的に安定すると言うことです。

ストレスが減り精神的に安定すると、「やけ食い」や「暴飲暴食」のようなストレスの反動行動が減り、結果として健康的な肉体を手に入れる事ができます。

セックスで痩せる理由4：相手に「見られる」事を意識するようになる

セックスは２人で行うものですから、常に自分の体を「相手に見られる」と言う事を意識するようになります。自分の体型を意識する事はダイエットの重要なファーストステップでもあります。

さらに、相手から良く見られたい、キレイだと思われたいと言う気持ちも大きくなりますから、食生活にも気を配るようになり、二重の意味でダイエット効果が上がると言えるでしょう。


いかがだったでしょうか？セックスをすると痩せる理由がお分かりになりましたか？実際に科学的にも証明されているんですよ！これはもう、明日から実践するしかありませんね！

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