【男女共に快感UP】エッチのためのアソコストレッチ法4選

【男女共に快感UP】エッチのためのアソコストレッチ法4選

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愛のあるヤリチン
時雨
小中高時代は義理チョコしかもらったことない非モテ男でしたが、大学デビューして遊び人の友達とストナンしまくるように。19歳で童貞卒業と遅咲きながら、28歳の今では遂に3桁突破!非モテだったからこそ女性に尽くしたいと努力した結果、女性を喜ばせるセックステクニックやデート交渉術には自信があります。皆さんに勇気を与えられるようなノウハウ伝授を心がけます。
パートナーとのセックスをより良いものにするためには少なからず、お互いの努力が必要とされます。そこで何をすればよいのか?

誰でも実践できる感度を上げるアソコストレッチ法を紹介します。


超簡単!「肛門キュッ」


超簡単!「肛門キュッ」

最近、彼女のアソコゆるいかも・・・なんて思われているかも!?そこでこのストレッチ。感覚的に難しい膣の引き締めを肛門に力を「キュッ」といれるだけで簡単にトレーニングできます。膣がしまり、自分自身の感度も上昇して、ヒップアップ効果も◎

男性はこのストレッチでPC筋が鍛わり、ペ〇スが大きくなる効果が期待できます。


柔軟な股関節を!「太腿まわし」


柔軟な股関節を!「太腿まわし」

片脚を立てた状態で座り、もう一方の脚は伸ばします。立てた方の脚をぐるぐると5回まわし、反対側も同様に行います。 これを一日5セット程度することで股関節を柔軟にし、血行改善、感度の上昇につながります。

このストレッチによって騎乗位の時に使う筋肉も鍛えられるのでセックスのマンネリ化も防げるかも!


おやすみ前に「つま先コンコン」


仰向けの状態で両足のかかとそろえ、つま先だけを開いて閉じる、コンコンと叩き合うだけのストレッチ。道具いらず、力いらずで誰にでもできちゃいます!

これによって全身の血行が良くなり、体が感じやすくなります。寝る前やお風呂上がりにするだけの超簡単ストレッチなのに脳の活性化まで期待できるそう!


彼のために!「内股はさみ」


方法は簡単ですが、効果があるだけあって少しキツめの内股はさみ。
1)椅子に浅く、骨盤を立てるように座る。
2)週刊誌等の雑誌を太腿にはさみ、5分キープする。

慣れてきたら挟む時間を少しずつ伸ばしていきましょう。ポイントは、脚の親指同士をくっつけたまま行うこと!

はじめはきついですが、太腿にものを挟むことで膣と内股の引き締め効果があり、意識をアソコに集中させることで感度の上昇が期待できます。


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セフレが500円!紗倉まなが暴露したセックステク上達法がヤバい

セックスが上手くなって女性を何度もイカせたい。セックスで女性を虜にさせたい。

そんなことを考えている男性は多いですよね。

セックステクを上達させるには、シンプルですがセックス回数を増やすことが一番の近道。いくらハウツー本を読んでも、実践回数が少なければ上達はしません。


そしてコスパ良くセックス回数を増やすにはセフレを作るのが一番。風俗で本番セックスしようとしたら1回で2~3万円近くは掛かってしまいますからね。

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