知ってた？！セックスに隠された驚きの健康効果４つ

最近は夫婦の4割以上がセックスレスと言われるくらい、セックス欲が低下している日本。「忙しいんだから仕方がない」とか「セックスなんてしなくてもいい」なんて言い訳も聞こえてきそうですが、実際事態は深刻です。


そこで今回はそんなセックスレス夫婦もビックリの「セックスに隠された驚きの健康効果」を4つご紹介しちゃいます。これを読めば「今夜はセックスしてみようかな…」と言う気持ちになるかもしれませんよ！

セックスに隠された驚きの健康効果 その１：セックスすると痩せる

セックスをすると「痩せる」と言うのは科学的に証明された事実です。それにはオキシトシンと言うホルモンが関係しています。オキシトシンはセックスすると脳から分泌され、体内の筋肉を脂肪に変えしまう物質・コルチゾールを減らしてくれるのです。

もちろん、セックスはある意味運動ですから、カロリーを消費しますし、それによって痩せると言う効果も期待できます。直接的なエクササイズ効果もありますよ！

セックスに隠された驚きの健康効果 その２：ぐっすりと眠れる

セックスは、不眠対策にもっとも最適な手段であると、イタリアの睡眠研究学会が発表しました。

イタリアはフィレンツェで開催された睡眠研究学会「ユーロスリープ学会」で不眠に一番有効な手段とされたのは、「睡眠前の性行為」。（一部省略）
出典：東スポWeb

理由は、セックス後は興奮の反動で、副交感神経が刺激されリラックス状態になるから。また、セロトニンやオキシトシンなど、精神を安定させるホルモンが多く分泌するからです。適度な疲労感も伴ってぐっすりと眠れることでしょう。

セックスに隠された驚きの健康効果 その３：血圧を下げる

中年を過ぎると気になってくるのが「血圧」ですよね。忙しい毎日を送っている人ほど、不規則な生活のせいで高血圧になってしまう事が多くあります。そんな時はセックスをしましょう。スコットランドで行われた実験では、セックスを行う習慣のある人ほどストレスが少なく、血圧も低いと言う結果がでています。

確かに、セックスをすると張りつめていた精神がふっと楽になる気がしますよね。脳がリラックスした状態は血圧にも肉体にも良い効果を与えます。

セックスに隠された驚きの健康効果 その４：免疫効果が高まる

元来人間が持っている免疫力…これがセックスによって上がると言う研究結果もあります。特に週に1〜2回セックスする人は免疫グロブリンＡの抗体レベルが高く、風邪などをひきにくくなるとか。セックスするだけで免疫力が上がるなんてちょっと信じられないかもしれないけど、これは本当の話です。マスクで完全防備するよりも、週1〜2でセックスした方がいいなんて…本当に驚きです！

いかがでしたか？「セックスに隠された健康効果」はどれも驚くべき内容だったと思います。これを知ったら、セックスレスがどれほど不経済かがわかります。ただセックスするだけで健康が手に入る…これは今夜から試すしかありません！

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