セックスが、女性の美容にとって良い理由を具体的にまとめた

大好きなパートナーとのセックスは、単なる愛情表現や確認行為だけではありません。セックスは、女性の美容に大変効果があると言われています。その理由は次のとおりです。

女性の美容に良い理由１．ダイエットに効く

セックスはカロリー消費を高め、ダイエット効果があります。わずらわしいジョギングをしたり、フィットネスクラブに通わなくても、パートナーと毎日セックスするだけでいいのです。

確かに、エクササイズほど、カロリー消費効果は出来ないかもしれませんが、とある調査によれば約100カロリー弱程度はベッドの上で消費する事ができるそうです。もちろんセックスが激しければ激しいほどに、カロリー消費が期待できるのです。パートナーとの愛を確かめ合いながら、効率的にダイエットしましょう。

長年のパートナーで、毎日セックスするのがマンネリでつまらない、なんていう方もいらっしゃるかもしれません。このような方は、いわゆるおとなのおもちゃを使ってみるというのはいかがでしょうか？また、思い切って旅行に行くとか、エコノミーな手段では、ラブホテルを使ってみるというのもあると思います。

女性の美容に良い理由２．アンチエイジングに効く

セックスは、血液循環を促進させ、体内の毒素を排出させます。またセックスの最中、女性の体内からは女性ホルモンの代表格といえる「エストロゲン（卵胞ホルモン）」が分泌されます。この物質は、女性の若さと美しさのカギと言われるホルモンで、女性らしい体つきを作ったり、明るい気分にさせてくれます。

このホルモンの働きかけでコラーゲンの合成が促進され、つやのある髪の毛やハリのある肌を保ってくれるのです。どんな高級なサプリメントや化粧品も、このエストロゲンの効果にはかないません。週4回のセックスをするカップルは、実年齢より12歳程度若く見えるという海外の研究結果もあります。ただし、複数のパートナーとのセックスはかえって老化の原因になるそうですから、一人の大切なひとと深く愛し合うことが大切です。ご注意ください。

女性の美容に良い理由３．ストレス対策に効く

セックスにより、「エンドルフィン（幸せホルモン）」が分泌されるので、幸福感をカラダいっぱいに感じることができます。しかも、幸福感で満たされている時は、ストレス耐性を高め、対応力を向上させることができると言われています。さらに、血圧を下げる効果もあり、パートナーと抱き合うことで女性の血圧が下がるという研究結果もあるそうです。

ストレスはお肌のトラブルや便秘など美容にとって悪影響を与える原因にもなります。また、ストレスはガン発生の大きな要因の一つであるとも言われています。これらをセックスでこれらを防止することができるのです。ストレスのない、心身ともに健康な生活を送ることこそ、魅力的な女性でいられる条件なのです。

女性の美容に良い理由４．癒しに効く

セックスをすると、脳内に「オキシトシン（癒しホルモン）」という物質が分泌されます。このオキシトシンは脳の疲労を癒やす効果があり、心身ともにリラックスする状態を作り出してくれるのです。愛するパートナーの肌に触れることで分泌が促進されることから、別名「愛のホルモン」とも言われるこの物質は、質のよい睡眠をもたらし、体のリフレッシュや、免疫機能の向上であったり、新陳代謝を活性化させる効果もあり、これが美肌作りの一助となる訳です。

心身ともにリラックスした状態が美容には必要なのです。まずは大好きなパートナーと深く愛し合い、癒されてください。じっくり時間を掛けて、深いオーガズムを得ることが必要なこともお忘れずに。

このように、セックスが女性の美容に与える効果は絶大なのです。素敵な性生活をエンジョイしましょう！

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