3Pでアナルとマンコに2穴挿入！サンドウィッチファックとは

3Pには「男性2人に対して女性1人」「男性1人に対して女性2人」の2パターンがありますが、女性1人の方がよりハードで激しいプレイが多くなりますよね。

そんな中でも女性がアナルとマンコの2穴に同時挿入されるプレイは「サンドウィッチファック」といわれ、Sな男性にとっては憧れのプレイじゃないでしょうか！

そこで今回は「サンドウィッチファック」について徹底解説！

サンドウィッチファックの正しいやり方やリアルで実現する方法など、3Pに憧れる全男性のための情報を網羅しました。

ワンランク上の男になりたい方も、男2人に挟まれて絶頂したい女の子もぜひ必見！

(1)アナルとマンコに同時挿入！「3Pサンドウィッチファック」とは

まず「サンドウィッチファック」とは3Pのプレイの1つで、主に男性2人が女性1人のマンコとアナルにそれぞれ挿入してするセックスのことです。

見た目がサンドウィッチに見えるので、古くからそう呼ばれています。一般の男女が行なう乱交プレイをはじめ、アダルトビデオやエロアニメの世界でもよく用いられるプレイです。

また近年では「二穴セックス」「二穴プレイ」などともいわれますが、これだと例えば男性がマンコに挿入しながらアナルにオモチャを挿入するプレイも含まれます。あくまでも男女がサンドウィッチの形になるからサンドウィッチファックなのです。

(2)サンドウィッチファックの正しいやり方・手順

さっそくサンドウィッチファックのやり方を解説していきます。

ここでは基本的なやり方として5つの手順でまとめました。この通りに実践するだけで理想的なサンドイッチファックにたどりつきます。　

またあらかじめ補足しておくと、サンドウィッチファック自体は女性にとってハードなプレイなので、パートナーの理解を得た上で試してください。

①女の子のアナル開発をしておく

サンドウィッチファックをするにあたっては、まずアナルに挿入できなきゃ話になりません。そしてアナルは未経験で未開発の状態では、オチンチンを入れることはできないんですね。

なので最初にやるべきは「アナル開発」です。

すでに女の子がアナラーであれば問題ないですが、アナル処女だったら細めの初心者向けアナルパールやディルドで拡張してやり、肛門括約筋をゆるめる感覚とアナルへの挿入に慣らしていかなきゃいけません。

しかもサンドウィッチファックはアナルだけじゃなく同時にオマンコにも挿入しますから、下腹部への圧迫感はとんでもないです。

単純な開発の度合いでいっても、けっこう太めなアナルバイブが入るくらいの上級者じゃなきゃ難しいでしょう。

②男性2人がかりの愛撫でじっくり高め合う

アナル開発が済んでいたなら、特に問題なくプレイが始められます。

といってもいきなりズボズボではなく、普通のエッチと同じように前戯が大事です。

アナルは特に変わりませんが、オマンコは前戯で高まってくると愛液でヌルヌルになってきて、オチンチンを受け入れる準備を整えようとします。

キスやハグをしたり、おっぱいやマンコを愛撫したりして、互いの興奮を高めていきましょう。もちろん挿入する側の男性もギンギンで我慢汁があふれるくらいじゃないと話になりませんからね。

また後述しますが、3Pならではのオーラスセックスもたくさんあるので、それらを盛り込んで新鮮な前戯を楽しむといいですね。エッチにとってマンネリは最低の敵ですから、普段はやれないようなアクロバティックでスリルある前戯を楽しんでください。

③普通のセックスとアナルファックでそれぞれの穴を慣らす

愛撫で高まり合ったからさっそくサンドウィッチファック開始といきたいですが、ここでもワンクッション置きたいですね。

よほど慣れていたらいきなりダブルで入れても大丈夫でしょうけど、サンドウィッチファックは女性側の負担が大きいです。まずはマンコとアナルをそれぞれ挿入していくステップが必要なんですね。

体位は簡単な感じでよくて、まずは正常位でマンコに挿入してパコパコしてみて、いったん終了。それからもう1人がバックでアナルに挿入してみて、問題なければOKです。

ここでどっちかのプレイにイマイチな感触があったら、愛撫をやり直してみるか、女性のコンディション的にキツそうです。

ちなみにAVの現場でもサンドウィッチファックは慎重に行われます。それくらいハードなんです。

④騎乗位の状態で後ろからアナルに同時挿入するのが大定番！

もしマンコもアナルも感度良好でバッチリそうなら、サンドウィッチファックの開始です。

特に重要なのは体位の選び方ですが、まずは「騎乗位とバック」一択です。

マンコに挿入する側の男性があおむけになり、女性はそこへ覆いかぶさるようにして挿入されます。

さらにその女性のお尻に向かってもう1人が挿入。これで完成です。

正直、マンコの挿入はどんな体位でもできます。しかしアナルセックスはバック以外がやりにくいので、この一択になるんですね。

ピストンする時もできればアナル側の男性がゆっくり動かし、そのペースに合わせてマンコ側の男性がついていく感覚が大事。マンコが気持ちいいからってガンガンリード動かしちゃダメです。

⑤応用は「背面騎乗位でアナルに挿入しつつ上から正常位」の体勢

バックと騎乗位の組み合わせに慣れてきたら、いろんな体位も試してみます。

代表的なのが「背面騎乗位でアナルに挿入＋正常位でマンコに挿入」で、騎乗位とバックの形から女性だけが反転した形になりますね。

角度的に難しいですが、下になった男性がしっかり女性をホールドすればイケます。アナルでイカせるというよりもバランスをしっかりとってやるのを第一にしましょう。

そしてこの組み合わせは正常位を盛り込んでいるのがポイントで、しっかり正面からマンコをパコパコできるので女性もイキやすいです。上記の組み合わせと一緒に試してみてください！

(3)男2人女1人の3Pってどうやってメンバーを集めればいい？

サンドウィッチファックの手順などを学んでも、実際どうやって試せばいいのかわからない方が大半のはず。AVを観れば当たり前のように女優と男優が集合していますけど、現実にはありえません。

そこで、サンドウィッチファックもできるメンバー(男2＋女1)を集める方法についてご紹介！

以下の内容をチェックすれば、3Pはハードルが高いようで意外と簡単にできるのも実感できます。あとは行動力のみです！

友達を誘ってみる！3Pに興味のある若い子は多い

最も手軽な方法が「友達を誘う」です。家族や兄弟とエロい話する人は滅多にいないでしょうが、友達とならエロ話なんてガンガンしますよね。

なのでその流れで「3Pしてみない？」と誘ってみます。

その段階ではエロい気持ちよりも好奇心でやってみたいだけの感じがいいでしょう。

若い子だったら何でも経験してみたくなるものですし、意外とOKだったりするかもしれません。

この方法は女友達に対しても同じで「何事も経験だからやってみよう」的なニュアンスが絶対おすすめ。

その女友達を好きだからという理由だと、3Pをしてみたい理由には絶対ならないので、あくまでもワンナイトの遊びとしてです。

もちろん3Pができたとしても、何も変わらずにその後も友達でいられるような間柄だとベストです。気まずくなるかもしれないなら相手を変えてください。

マッチングアプリでメンバーを集める！セフレ探しの変態さんを狙おう

気軽に誘える友人がいないなら、マッチングアプリを使うのが次の手段です。

マッチングアプリにも「婚活系」「恋活系」「セフレ探し」などありますが、もちろん狙いはセフレ探しのエロ女とエロ男です。

ただマッチングアプリは同性の人に声がけできないものがほとんどなので、ひとまずは女性探しに使いましょう。男は後回しです。

マッチングアプリにはセフレを探していたり、性癖をこじらせていてパートナーを探している女性が多いです。

リアルでは到底見つけられないからアプリを頼るわけで、こちらとほぼ同じ状況なのですね。

難点としては「予算がかかること」で、男性はやり取りにポイント(＝お金)を使います。なので多少は余裕がないと厳しいです。

SNSでメンバーを集う！リスクはあるがエロい女の子は多い

マッチングアプリを使う予算がもったいない時や、もう1人の男性パートナーを探す時にはSNSが使えます。

おすすめはツイッター(今はエックス)で、数あるSNSの中で最も使いやすいですし、セフレを探している男女やパパを探している女性がわんさかいます。

お金目当ての人もいますが、双方にメリットがあればセックスオンリーでもいけるでしょう。

ここで注意したいのは「騙しをしたいだけのアカウント」で、ラインを教えるといって謎のリンクに誘導したり、美人局でハメようとしてくる人もいます。

SNSは無料で運営できるぶんマッチングアプリよりも危険な世界なので、ある程度は相手を見極められる才能がないと厳しいでしょう。でもタダです！

風俗で逆3P！エッチのプロが相手なら安心！

パートナーを探すのが面倒な方や、素人のパートナーだと心配な方には、やっぱり風俗がおすすめ。

風俗の業界では基本的に女性2人の3Pを普通に「3P」と呼び、男性2人の場合を「逆3P」と呼んだりします。女性を提供するお店なので「3Pは2人指名という意味」なんですね。

そして風俗にも逆3Pができるお店はいくつもあります。ただ王道の美女揃いなお店だと大体NGで、イケるのはロリ系・熟女系・ギャル系といった攻めたジャンルのお店ばかりです。

それらのタイプが好みなら、風俗嬢1人に対して男2人でのサンドウィッチプレイはできます。ただアナルまで挿入するサンドウィッチファックができるお店はまずなさそうなので注意。

ハプニングバーでメンバー探し！店内のプレイルームですぐヤレる

もう1つの方法は「ハプニングバー」で、3Pのパートナーたちを見つけてしまうことです。運が良ければあっという間にサンドウィッチファックまでたどりつけます。

ハプニングバーとは「エッチ相手探しを目的としたクラブ」ですが、ほとんどのお店は会員制で値段も高め。

その代わり通っている人たちは全員エロ目的なので、話は早いです。上手く「3Pに興味のある男女」と出会えたら、素人同士での3Pを楽しめます。

大体はハプニングバー内にファッションヘルスみたいなプレイルームがあるので、そこでバコバコサンドウィッチを楽しんでください。

ただ風俗同様、場所が限られるので地方住まいの方には厳しいです。都心に近い方なら新宿や渋谷、上野あたりにはけっこうあるので、ぜひ探してみてください。

(4)サンドウィッチファックのほかにやってみたい男2人女1人の3Pプレイ5つ

サンドウィッチファックはいわば3Pの中のワンプレイです。

実際その場に立てば、他にもたくさんのプレイをして高め合い、サンドウィッチファックはその終盤のプレイにあたりますね。

なのでここからは、サンドウィッチファックの他にもぜひやっておきたい3Pのテクニックをまとめました。

一緒にサンドウィッチをできるパートナーたちがいるなら、以下のプレイもやらなきゃ損です！

女の子を四つん這いにしてバックで挿入しながら正面からフェラ！

3Pといえば、やっぱりフェラとの組み合わせが最強でしょう。

クチマンコなんていわれるように、女の子のオクチは最高にエロくて気持ちいいです。なのでAVでも3Pになったらフェラとの組み合わせプレイはよく見かけます。

そしてフェラとバックの組み合わせが、やりやすさと気持ちよさの最高点。あらゆる体位やプレイと比較しても、バック＋フェラには敵いません。

理由はその体勢と動きにあり、正常位や騎乗位だとピストンするたびに女の子の顔の位置が動いちゃうのでやりにくいですが、バックだとその動きが正面からフェラでジュポジュポする動きと同じ。

ようするにピストンすればするほどフェラも激しくなる最高のプレイなのです。絶対おすすめ。

女の子の顔をオチンチン2本で挟んで迫ってダブルフェラ！

3Pの前戯といえばやっぱりダブルフェラでしょう。これも正確にはサンドウィッチプレイの1つです。

ダブルフェラのやり方はほぼ一択で、まず女の子が膝立ちになってその両側に男性がそれぞれ立ちます。

そして女の子は左右から迫ったオチンチンを交互あるいは同時にしゃぶり、たまには手コキも織り交ぜながら気持ちよくしていきます。

1つのオクチで2本のチンコ相手なのでプレイとしては集中しにくいですが、片方をしゃぶる時は片方をシコシコしてもらいましょう。萎えさせないように注意。

またダブルフェラは女の子の見栄えがエロ過ぎるので、プレイがグダグダになっても上手くカバーされます。天井を仰いだりせず、オチンチン2本に挟まれた女の子を見続けてください。

顔面騎乗でマンコをクンニしながらオクチでフェラしてもらう！

このプレイもけっこうおすすめ。顔騎こと顔面騎乗とフェラの組み合わせです。

やり方はまず男性があおむけになり、女の子は顔にマンコでまたがります。そのマンコにクンニしてもらいながら、もう1人の男性が横に立ってフェラをすればOK。

形としては騎乗位しながらのフェラと同じですが、騎乗位の場合は上下に揺れるため、フェラが超やりにくいです。AVでたまに無理やりやっていますけど全然気持ちよさそうじゃないですよね。

なので静かにマンコを気持ちよく舐められる顔騎が最高です。女の子からすればシックスナインと同じ感覚で、気持ちよくなったぶんオチンチンをしゃぶってご奉仕したくなりますし、盛り上がることは間違いないでしょう。

両側から片乳ずつ舐めて吸っちゃうダブル授乳プレイ！

続いて基本的な前戯ですが、やってみると心地良い「ダブル授乳プレイ」。3Pの最初にやるのがおすすめです。

やり方は説明不要なくらい簡単ですが、実はアレンジがききます。女の子のおっぱいを両側から舐めつつ、余った片手でおっぱいをもみもみしたり、手マンをしたり、お尻も背中もさわり放題です。

また体勢は仰向けでも座りでも立ちでもいけます。

仰向けだと男女ともに楽ですし、女性はリラックスしながらおっぱいで気持ちよくなれて、意外とこれだけでイッちゃったりできますね。

おすすめはおっぱいをダブルで舐めながら、男性がそれぞれ割れ目とクリトリスを愛撫する形。確実にイカせられます。

正常位でピストンしながらその動きにシンクロした寝パイズリ！

最後に変わったプレイもご紹介。

上記したようにセックスを組み合わせるとピストンの向きによってもう1つのプレイがやりにくくなるので、プレイの向きを揃えたいですよね。

そこで最適なのが正常位とパイズリで、通常の正常位の体勢に加え、もう1人が女の子のおっぱいの上にまたがって寝パイズリします。

この時正常位のピストンと寝パイズリの動きがまったく同じ向きなので、マンコをピストンすればするほどおっぱいもズリズリするわけです。

ただ寝パイズリはFカップくらいはないとできないのと、正常位している男性の目の前にもう1人の背中が来るので、その点はデメリットになります！

(5)サンドウィッチファックの参考にしたいオススメのアダルトビデオ3選

最後におすすめAVの紹介です。ジャンルはもちろん「サンドウィッチファック」になります！

作品は比較的新しく、また人気AV女優の単体モノで厳選。綺麗で巨乳で美尻なAV女優が、男優2人に二穴を責められてイキまくるカラミは、まさに理想的なサンドウィッチファックシチュエーション。

気になる作品はぜひリンクから飛んで、無料サンプル動画や本編でじっくり楽しんでください！

①カスハラ肛門謝罪 尻穴・喉奥・膣穴全穴絶頂！ホテルウーマン2穴レ×プ 緒川はる

メーカー	ワンズファクトリー
出演女優	緒川はる(おがわはる)
おすすめ度	★★★★★
■おすすめポイント 美人で人気のAV女優がアナラーに！調教サンドウィッチファックで絶頂

おすすめ1本目は、ワンズファクトリーの作品。10分イキ我慢できたら生中出しセックスができる「凄テク」シリーズで知られるメーカーです。

そして女優は緒川はるちゃん。聞き慣れない名前ですが、前の名義は笹倉杏(ささくらあん)で、500本以上のAVに出ていた人気AV女優ですね！


緒川はるちゃんは2022年の再デビュー以降アナルものが多く、開発が進んでコアなアナラーになってしまいました。普通にしていても可愛くて巨乳でエロいですが、アナル好きをうならせる変態ボディなのです。

作品ははるちゃんがホテルウーマンを演じ、クレーマーに調教レイプされるというもの。オモチャでアナルを散々虐められ、最終的にはサンドウィッチファックで昇天です。

ちなみにレイプといっていますが後半は完全に悦んでいます。アナルもぽっかり拡張済みで完全に第二のマンコと化しており、スムーズな挿入とピストンで素晴らしいサンドウィッチファックでした。

▶「カスハラ肛門謝罪 尻穴・喉奥・膣穴全穴絶頂！ホテルウーマン2穴レ×プ 緒川はる」をFANZAでチェックする

②受付嬢in.../再姦（脅迫スイートルーム） みひな

メーカー	ドリームチケット
出演女優	みひな
おすすめ度	★★★★☆
■おすすめポイント 稀代のドスケベお色気お姉さん女優が気迫のあるサンドウィッチファック！

続いてドリームチケットの人気シリーズ「脅迫スイートルーム」からもチョイス。のべ100本以上続く老舗のシリーズもので、作品によってはアナルもサンドウィッチファックも観られる美味しい内容です。

出演女優はみひなちゃん。彼女はベテラン女優でアナルもすっかり開発済みですが、このシリーズには2度目の登場で、今度はマンコだけじゃなくアナルも虐められる悲運の受付嬢を演じます！


シチュエーション的には緒川はるちゃんの作品と似ていますが、みひなちゃんの方がはるかに背徳感と表現力があります。ただ見た目からして熟女感もただようので好みは分かれそうです。

序盤は首を絞められたり縛られたりと、ハードコアな調教プレイが続きます。そして終盤にはアナルとマンコで二穴サンドウィッチファックに突入し、大振りなヒップの尻肉をたぷたぷ揺らしながら悶絶イキでした。

みひなちゃんは動画で観るとよりエロさが伝わるAV女優なので、ぜひサンプルか本編で観てみてください。本気度もヤバいです！

▶「受付嬢in.../再姦（脅迫スイートルーム） みひな」をFANZAでチェックする

③アナルヒッチハイカー！！ ヤリモクGALの変態ヒッチハイク 乙アリス

メーカー	グローリークエスト
出演女優	乙アリス(おつありす)
おすすめ度	★★★★☆
■おすすめポイント パワーだけなら業界トップ！アナルとマンコで悶絶サンドウィッチ

ラストはとびきり個性的でぶっ飛んだ作品を選びました。今でもコアなAVファンに人気のグロクエことグローリークエストが手がける企画モノです。

出演女優の乙アリスちゃんは、金髪ショートで爆乳で巨尻で絶倫のすごいAV女優。下積み時代はハードコア系にもガンガン出ており、売れてからもたびたびアナルファックを見せてくれます！


作品は一応「逆ナン」「ヒッチハイク」をモチーフにしており、屈強な男性を見つけてはヤリまくるドスケベぶりを披露。しかも連続でガンガンイキますし潮も吹きますし、並外れた精力を感じさせます。

そしてタイトル通りアナルも駆使。というより男優2人を相手に押し負けず、二穴を塞がれてサンドウィッチファックしても膣内と肛門で締め上げて、男優が先にイキそうになっているようでした。

3作挙げたうち、パワーだけなら完全にトップです。乙アリスちゃんのパワフルな3Pを堪能してみてください！

▶「アナルヒッチハイカー！！ ヤリモクGALの変態ヒッチハイク 乙アリス」をFANZAでチェックする

サンドウィッチファックとは男2人で女1人を挟み込む二穴ファック！しっかり極めてリアルサンドウィッチを体験しよう

お楽しみいただけましたか！？今回は3Pのプレイの1つ「サンドウィッチファック」について徹底解説しました！

【この記事のポイント】

サンドウィッチファックの正しいやり方
・女性のアナル開発は必須
・騎乗位とバックの組み合わせがやりやすい
・背面騎乗位と正常位の形もあり

サンドウィッチファックをリアルで楽しむには？
・自分を合わせて男性2人と女性1人を集めたい
・友達やセフレを誘えるならごく簡単
・風俗やマッチングアプリを使うのもあり

サンドウィッチファックは難しくてキツいプレイですが、気持ち良さも格別です。エロ漫画などではちょくちょく描かれるので、憧れている男性も多いんじゃないでしょうか。

特にサンドウィッチファックができる女性パートナーを見つけるのが高いハードルなので、ぜひ今回の記事を参考にしてください。頑張ればきっとスリリングなサンドウィッチファックが体験できますよ！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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