セックスを毎日すると、カラダが健康になる理由・4選

毎日セックスをすると、気持ちよくなったり、パートナーとの仲が深まるばかりでなく、健康にもプラスになるのです。ここでは、どうしてカラダが健康になるのか、４つの理由をご紹介していきます！

1.たくさんのカロリーが消費できる

セックスを冗談でエクササイズに例える方も多いと思いますが、それは冗談ではなく本当のことなのです。だいたい30分セックスをすると、なんとジョギングを１５分するときと同じカロリーが消費できるのです。

代謝もアップするので、血流も良くなります。なので毎日のセックスを習慣付けると、太りにくいカラダになっていきます。また、セックスは筋力トレーニングにもなります。毎日のセックスがカラダにいいこと間違いないですね。

もし激しいセックスを毎回すれば、カロリー消費もそれに比例していきます。ジョギングをするよりも、セックスをするほうが、気持ちよく楽しく健康になれます。セックスは素晴らしいエクササイズなのです。

2.ストレス解消

ストレスから、病気になるという話しはよく聞きますし、ストレスから胃が痛くなったり、体調が悪くなることもよくあります。そのストレスもセックスをすることによって、解消できるのです。

イライラしているときにセックスをして、スッキリしたことはありませんか？これは、セックスをしたあとは、カラダも心もリラックスした状態になり、ストレスフリーになっているからです。セックスをたくさんすると、緊張する状況にいても、ストレスが上手にコントロールできるようになる、というのは科学的にも証明されています。どんどん毎日セックスをして、ストレス知らずの健康な生活を送りましょう。

3.免疫力がアップ

セックスでオーガズムに達すると、DHEAという物質が分泌されます。これは、カラダの中でとても強力な科学物質で、免疫系のバランスを調整する働きがあります。そのDHEAによって免疫力が上がるので、風邪をひきにくいカラダになります。疲れていて風邪をひきそうだな、というときにセックスをすると、元気に回復できるので、セックスをしないともったいないですね。また、DHEAは、骨や肌にも良い効果があります。

ある研究結果では、週に１回から２回セックスをする人は、しない人よりも免疫を高める抗体を多く持っているという結果が出ていて、セックスをたくさんすればするほど、その抗体の量がアップするそうです。毎日セックスをすると、免疫力が上がってカラダが健康になるのも納得いきますね。

4.良質な睡眠が取れる

良質な睡眠は、健康なカラダをつくるのに、とても必要なことのひとつです。セックスをすると、そのまま眠ってしまったり、寝つきがよくなる人は多いと思います。それは、セックスをして体力を消耗したので疲れて眠る、というのもありますが、主な理由は、セックスの快感によって分泌される「エンドルフィン」という幸せホルモンによって、ぐっすりと眠れるようになるからなのです。

毎日セックスをして、エンドルフィンを出しまくり、ぐっすり眠って健康なカラダになりましょう。

いかがでしたか？健康のためには、週に7回のセックスが必要！とも言われているようです。女性にも、セックスをすると健康になる理由を教えてあげると、セックスの回数がもっと増えるかもしれませんね！

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