性欲が劇的にUP! 自宅でできる簡単レシピ3選

2015年12月10日 1,078 views

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panpan編集部

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性欲は食材によって、UPできるって知ってましたか？ここでは、性欲が劇的にUPできる食材3つと、その食材を使った自宅でできる簡単レシピを3つ、ご紹介していきますね！

1.アスパラガス

アスパラガスは、性欲を高めるのにとても効果的な食材です。アスパラガスにたくさん含まれるビタミンEは、テストステロンという男性ホルモンの分泌を促してくれるので、アスパラガスを食べると、カラダが性的に反応しやすくなります。アスパラガスを3日間続けて食べると、スゴイ効果があると言われています。
また、アスパラガスを食べることによって、血流が良くなり、性器への血流も良くなるので、男女ともオーガズムに達しやすくなるという効果もあります。
フランス語では、アスパラガスは男性のアソコを指す淫語としての意味もあるので、アスパラガスが性欲を高めるのに効果があるというのは、納得できますね。

では、アスパラガスを使ったレシピのご紹介です。このレシピは、性欲がUPするアスパラガスとニンニクが一度に取れて、しかも簡単に作れて美味しいレシピです。ニンニクやショウガは、市販のチューブのものを使うと、さらに簡単に作れます。

材料（2人分）
アスパラガス約10本
にんにく（みじん切り）小１
しょうが（みじん切り）小１
酒大１
オイスターソース小１
塩コショウ少々
胡麻油適量

1. アスパラは半分に、にんにく＆しょうがはみじん切りにする。
2. フライパンを中火で熱し胡麻油を入れ、にんにく＆しょうがを加える。
3. 香りがたってきたらアスパラの茎の部分を入れ、軽く炒めたらトップの部分を加え炒める。
4. 全体に油がからまったら酒を入れ、弱火にしてしんなりするまで蓋をする（２、３分）。
5. オイスターソースを加え塩コショウで味をととのえて出来上がり。
引用：クックパッド

2.ニンニク

ニンニクは、性欲と精力がUPする食材として、とてもよく知られています。
ニンニクにたくさん含まれている亜鉛が、性欲と性機能に深く関係しています。
亜鉛がカラダに不足すると、性欲が落ちたり、睾丸が萎縮したり、インポテンツになったりと、たくさんの性生活に関わる障害が生じてきます。なので、ニンニクをしっかりと食べて、亜鉛を摂取すると、そのような問題が改善されるのです。そんな性欲UPには素晴らしい食材のニンニクなのですが、ニンニクには、独特な臭いがあるので、セックスの時にはパートナーに嫌がられないように、注意する必要があります。

ニンニクを使ったレシピのご紹介です。焼肉屋や居酒屋で食べれるような美味しいニンニク料理なのに、とても少ない材料でものすごく簡単に作れます。ご飯と食べても、おつまみとして食べても美味しい一品です。

材料（２人分）
にんにく１個
バター大さじ１
醤油好みで少々

1にんにくは一かけごとに分け、両端を適宜切り落し、薄皮を取る。　
2厚手の小鍋か小フライパンにバターを溶かし、にんにくを入れる。弱火にし、鍋を傾けてバターの中でにんにくが小麦色に色づき、中に十分火が通るまで、時々むきをかえながら焼く。
3器に盛り、鍋のバターも適量をかける。そのまま食べてもよいが、好みで醤油、めんつゆなどを少々かけるとおいしい。
４H20.11.15に、話題のレシピ入りとなりました。
5※ベーコン、ポテト、ブロッコリー、ミックスベジ、オクラ、マッシュルーム等を加えたつくれぽをいただきました。
6※さらに、玉ねぎ、キャベツ、椎茸、舞茸、いんげん、コーン、ソーセージ、テンペなども！美味しそうです！
7【コメント】にんにくは上記のように弱火じっくり炒め、他の具は適切な温度、時間で炒め、最後に混ぜ合わせるとよいと思います。
引用：クックパッド

3.アボカド

アボカドは、日本では健康食材として知られていますが、海外では古くから性欲をUPさせる食材として知られています。また、アボカドは、古代アステカ帝国で「睾丸」の淫語として使われていた果実の名前から来ているそうです。名前の由来からしても、性欲UPに効果がありそうですね。アボカドには、たくさんのビタミンEが含まれているので、血行を良くして、男性ホルモンの分泌を活発にして、性欲を高めるとともに、生殖機能の改善の効果もあります。アボカドを1日に１個半食べると、成人男子が１日に必要とする摂取量が取れて、性欲UPの効果があるようです。

アボカドは、切ってそのまま食べても美味しいのですが、おつまみやおかずとしても食べることのできるレシピをご紹介します。あっという間に出来る簡単なレシピなので、ぜひ試してみてくださいね。このレシピは、性欲をUPさせるニンニクも使うので、ニンニクとの相乗効果で性欲がますますUPします。