セックスにまつわる、カロリー一覧表【キス＝68カロリー等】

巷のウワサによると、セックスではジョギング並のエネルギーを必要とするので、すればするほど痩せるとか！？
このウワサが本当なのか確かめるべく、今回は”セックスにまつわる、カロリーの一覧表”を作成してみようと思います。あのエロい行為を行うことで何キロカロリー消費するのか、確かめてみて下さい！

セックスにまつわる、カロリー一覧表 その1：キス＝68キロカロリー

毎時６８キロカロリー
引用：Googirl

驚くべき事に、人間はキスするだけでも毎時68キロカロリーもの熱量を消費します。ただ唇を合わせるだけで、こんなにカロリーが消費できるなら、もっとキスをしてダイエットしたいものですよね。とは言え、注目したいのはこのカロリー計算で求められるのは、1時間当たりの消費カロリーだと言う事です。一瞬「チュッ」と触れただけのキスで68キロカロリー消費するわけではないので、勘違いなさらぬよう。

確かに、1時間ずっと、お互いの舌をからませたりなんだりしていれば、性的な興奮も高まって68キロカロリーくらいは消費できそうですよね！前戯でキス1時間なら、彼女も大満足してくれそうです！一度は試してみる価値はあるかもしれません！

セックスにまつわる、カロリー一覧表 その2：前戯＝6〜92キロカロリー

一般的に前戯のカロリーは

6〜92キロカロリー　
引用：女心研究所

と言われています。かなりの開きがありますが、前戯の種類によって、消費カロリーが違うのは当然の事でしょう。クリトリスをちょっといじるくらいなら10キロカロリー以下ですし、膣内に指を入れて激しくかき回すようなGスポット責めなら100キロ弱のカロリーを消費するようです。

ちなみにお互いに性器を舐め合うオーラルセックスなら、

30分で100キロカロリー
引用：Googirl

程度消費できるようですよ！カロリーが高めのこってりした夕食を食べた後は、前戯をたっぷりと行う事で食べた分のカロリーを消費できるかもしれません。

セックスにまつわる、カロリー一覧表 その3：オーガズム＝112キロカロリー

人間はオーガズムを味わうと、それだけで

112キロカロリー
引用：女心研究所

も消費するそうです。気持ちよい思いをするだけでそんなにカロリーを消費する事ができるなんて、これまでのダイエットは何だったんだ！？なんて思ってしまいますよね。さらに男性は、オーガズムに至るまでに、セックスに伴う運動をたっぷり行わなければなりません。一説では45分間のセックスにおける総消費カロリーは、男性で

381キロカロリー
引用：女心研究所

だと言われています。これは激しいダンスを1時間踊ったのと同じ消費カロリーです。

女性でもセックス中の合計消費カロリーは

169キロカロリー
引用：女心研究所

で、軽いストレッチを1時間行ったのと同程度。一人で黙々とストレッチを行うよりは、気持ち良くて男性も喜ばせる事ができるセックスを行った方が、よっぽどいいと思いませんか！？

セックスにまつわる、カロリー一覧表 その4：オナニー＝65キロカロリー

セックスでの消費カロリーは分かりましたが、オナニーはどうでしょう。調べてみると、

男性で65キロカロリー、女性で6７キロカロリー　
引用：摂取カロリー・消費カロリー研究所

だそうです。これは運動に置き換えてみると、大体「アイロンがけ」くらいの運動量だそうです。セックスに比べると、格段に消費カロリーが少ないですね。ちなみに女性の方が男性より少しだけ消費カロリーが多いのは、女性の方が一般的にオナニー時間が長いせいだとのコト！世の中の女性って、意外とエロいんですね。

セックスにまつわる、カロリー一覧表 その5：2回目の勃起＝80キロカロリー

余談ですが、一回戦が終わった後、もう一度勃起させた時の消費カロリーは

30代：80kcal
引用：yspromotion's blog

だそうです。

20代：36kcal/
引用：yspromotion's blog

なのに、30代だと倍以上の熱量を消費すると言うのはちょっと悲しくなるデータですね。その後も

40代：124kcal
引用：yspromotion's blog

50代：972kcal
引用：yspromotion's blog

と、「もはや無理ってことでしょ？」と言うような数字が公表されています。まあ、50代で二回戦が出来るなら、周囲からは「神」と呼ばれる事は間違いないですね…！

いかがでしたか？今回は 「セックスにまつわるカロリー」をいくつかピックアップしてみました。この記事を読んで、「よし、明日からセックスダイエットだ！」と決めた人も多いのではないでしょうか？是非、アナタの彼女や奥様にもこの記事を見せて、一緒にダイエットに励んでみて下さいね！