彼女を電マ責めする時のコツはたった1つ！本気で感じる理由はいたってシンプルだった。

彼女や妻とマンネリ化したり、パートナーがあまり感じていなかったり。はたまた電マ責め後のまんこへの挿入は、超気持ちいいと人づてに聞いたり。

「パートナーを気持ち良くしたい！」といった気持ちから、電マ責めに興味を持つ人は少なくありません。

しかし実際にやってみると、意外に難しいですよね。「刺激が弱い？」「テクが足りない？」と思って再挑戦しても、上手くいかず行き詰まる人は多いハズ。

そこで本記事では、彼女が本気でイキ狂う電マ責めをするためのたったひとつのコツを紹介します！

もしかしたら、あなたの”大前提”が間違っているかもしれません。彼女の性感を上手く高めて、今後のセックスライフに活かしましょう。

なぜ電マ責めがうまくいかないのだろうか？

経験人数が3桁を超えたあたりから、ちょっと我に返ってきたアダルトライター・濡田アイです！

流石にちょっと人としてどうかと思い、最近は一途になりました。さてそんな私ですが、これだけ経験人数が多くなれば、電マで責められた経験は否が応でも増えます。

そしてそれらの経験を振り返ってみれば、電マ責めで気持ちいい時と気持ち良くない時には明らかな差があることに気づきました。

本記事ではその、電マ責めの大前提ともいえる部分から、責め方について切り込んでいきます！

たった1つのコツは「彼女がリラックスして感じられる状態を作ること」

電マ責めで彼女を乱れさせるコツは、リラックスしてもらうこと！これが電マ責めの前提条件です。

「え？そんなこと？」と思うかもしれません。はい、そんなことを徹底するだけで電マ責めでの狂い方が180度変わるでしょう。

ネットで調べたテクを使ったのに、彼女がうんともすんとも言わない……。そんな経験をした男性たちに足りないのが、この大前提です。

テクばかり極めても望んだ結果が得られないのは、前提が違うから。

余計なテクニックは必要ありません。電マの振動の強さも関係ありません。

電マ責めで彼女を感じさせるには、いかに女性をリラックスさせるかがカギになります。

彼女が気遣いをしなくても良い土台を作る

リラックスさせるといっても、精神論的では意味がありません。理論的に彼女をリラックスさせていきましょう。

リラックスとは心身の安全が守られている状態。

自分の部屋で休んでいるときのような、心拍数が落ち着いている状態を指します。

緊張したり危険を感じていたりすると、心拍数が高くなりドキドキしますよね。そんな状態で電マ責めをしても、ぶっちゃけ感じるわけがありません。

そういった交感神経が高まる要素を、徹底的に取り除いていくことが重要です。

つまりは彼女に気遣わせないのが超大事。

例えば会話が上手くいかず気まずい間が続くと、彼女は「どうしよう」と色々考えてしまいますよね。

彼女にいかにシームレスに快楽を感じてもらうか、快楽のノイズを無くすかがカギです。

男性がやりがちな「Nonリラックス行動」

電マのテクを学び、スグに試して結果を得たくなる人は少なくありません。しかしそのテクを使う相手は人間です。実験に使う器具や機械ではありません。

人間が相手なので、以下のような行動はナンセンスです。

・強さで電マ責めの正解を探す
・早く感じてもらおうと結果を急ぐ

このようなムーブは、リラックスとはほど遠いですね。イカせようと余裕なく頑張る男を、意外にも女性は見透かしているものです。

それ以外のNG行動を上げるなら、緊張ゆえの行動。見ていきましょう。

・無言
・力が強くなる
・返事が上の空

緊張して無言でセックスを進めたり、女性を掴む力が無意識に強くなったり。こうした行動は全てNGです！

「普段よりも優しい紳士」をイメージして、女性とコミュニケーションを取りましょう。

彼女をリラックスさせて感じさせる電マ責めのやり方・手順

ここからは彼女をリラックスさせて、電マ責めで超感じさせる方法について紹介します！

準備するものから絶頂させる具体的なテクまで、電マ責めの基礎をこのパートにまとめました。基本的なやり方を知ることで、気持ちいい電マ責めができるハズ！

やり方・手順①：電マ責めに必須のアイテムを用意する

電マ責めですが、「電マなんて何でもいい」「電マだけあればいい」と言うワケではありません。必要なアイテムを3つまとめました。

①電マ
電マも商品によってメリット&デメリットがあります！電マが初めての彼女なら、①小ぶりなサイズ感(長さ15cmほど)、②弱振動あり、③コドレスタイプがオススメ。

◯関連記事
・最強エロ電マおすすめランキングBEST20【2025年最新版】

②ローション
愛液の分泌が少ない彼女には、ローションが必須！電マの強い刺激を直接肌に当てると、摩擦が強く超痛いです。ローションで滑りをよくすれば、気持ちよさ爆増です。

③綿素材のタオル
電マを直接当てると痛みを感じる女性が多く、パンツの上から当てられると下着がヨレるから嫌がる女性も多い。下着に近い柔らか素材の綿タオルがあると、電マの強弱の調整がしやすいです。

やり方・手順②：彼女をリラックスさせる

準備ができたら、いよいよ彼女をリラックスさせていきます。

オススメ手順
1．お風呂で一緒にイチャイチャする
2．薄暗い部屋でほろ酔いながらキス
3．男と女を意識させる会話

相手がお風呂に既に入っていたり嫌がったりする場合は、一緒に恋愛映画や良い雰囲気の動画を見るのがオススメ！

【+α】関係値が浅い場合
・優しさ&気遣いをアピール(毛布を渡すなど)
・男性側の自己開示多めの会話にする

関係値が浅いと、やはり男性に対して警戒心がある状態。リラックスしてもらうために、自分の性格やエピソードを軽く話してどんな人かを分かってもらいましょう。

自分が話して相手が話す、そしたら自分が話すといった工程を繰り返し共通点を探します。

付き合って長い場合
・エロい雰囲気を出すのに全力を注ぐ、それだけ

付き合いが長いと、エロい雰囲気を出すのが難しくなりがち。”男女”を意識した会話、トーン、部屋の照明、軽いお酒を入れるなどムードを全力で出していきましょう。

やり方・手順③：リラックスできる前戯は最初が肝心！

彼女が緊張のない笑顔を浮かべたり、筋肉が緩んできたりと、リラックスしてきたのが分かったらいよいよセックス。

しかしセックスが始まると、途端に力が入る子もいると思います。そんなときは、大人の余裕を見せつけて安心してもらうのがオススメです！

・「唇に力が入ってる」と事実を言う
・「緊張してるの？可愛いね」と褒めて安心させる
・「ほら、力抜いて」とリラックスモードに再突入

体に力が入ったと事実を言うと、女性は「今緊張してたんだ」と自分で認識します。緊張を男性に分かられている状況に、ちょっと興奮する人も。ぜひ使ってみてください。

やり方・手順④：じんわりゆっくりと快楽を与える前戯をする

鋭い快楽は与えようとせず、時間をかけてじんわりゆっくりと性感を起こしていくイメージで前戯をします。優しい力でキスをして、全身を愛撫していきましょう。

リラックスモードは、まだまだ継続！優しい前戯で、性感を高めていきます。

優しい前戯をする
・抱きしめたままキス
・背中や腰に手を添える
・首筋にもキス
・おっぱいを軽く触る

激しい責めは一切せず、ハグやキスでセックスの始まりを教えていきます！

ちょっとイジワルをしたくなっても、我慢の時。イカせないように性感だけを高めて、じっくりコトコト煮立てていきましょう。

最初はリラックスしやすい、正常位のような体位で始めるのがオススメです。

やり方・手順⑤：彼女に電マを渡して慣れさせる

愛撫の途中で、電マを彼女に渡しましょう。

特に電マを見たことがない彼女相手なら、この時間はガチで超重要。いきなりデカいアダルトグッズを見せられて、低い重低音の振動音を響かせられれば怖いです。

なかなか居ないとは思いますが、ガチで純粋な子は「コレをナカに入れるのか」と勘違いするケースも。

最初は電源をOFFにした状態で、「これ体に当てたら気持ちよさそうじゃない？」と渡しましょう。そのあとに電源を入れたり、ヘッド部分を軽く触ってもらったりしていきます。

5～10分も触っていれば、電マに対する拒否感はだいぶ和らぐでしょう。

やり方・手順⑥：パンツを脱がせていよいよ電マ責め開始

パンツが愛液で染みてきたら、電マ責め開始の合図です！

電マがあってもリラックスできる環境に慣れたようなら、いよいよ電マ責めをしてきましょう！

勝負下着の場合は、パンツの上から電マを当てると嫌がられるケースもあるので要注意。

「ああ高い勝負下着がヨレちゃう」と雑念があると、リラックスさせた意味がありません。

当たり障りなくいくなら、①パンツを脱がせる、②刺激強いからタオル当てるね、③電マ責め開始の流れがオススメ。さりげなく聞くなら、「パンツ脱ぎたい？」と聞いちゃうのもアリです。

やり方・手順⑦：電マをちょっと当てて反応を見る

最初から最高火力でいっても、快楽のエンジンがかかりきっていないので痛みが強く出る可能性が大！

スポーツをするときと一緒で、より高い効果を出すためには準備運動が必要不可欠です。電マ責めも一緒ですよ！

ウォーミングアップとして、以下のポイントを意識しましょう。

最初の電マ責めパターン
・1番弱いかつパターンのないシンプルな振動
・お腹や肩あたりに当てて刺激に慣れてもらう
・乳首を避けておっぱいに当てる
・クリトリスを避けてまんこ周辺に当てる

最初から敏感なクリトリスや乳首に当てるよりも、周辺の部位に当てて焦らすのが良し！

電マ責めの手順
・おっぱい周辺を責める
・乳首を責めると思わせておいて避ける
・お腹を責めてだんだんまんこへと電マを降ろしていく
・まんこ周辺を刺激しクリトリスはお預けする

焦らしは快楽の最高のスパイスで、今後の絶頂の質に関わります！絶対しておきましょう。

やり方・手順⑧：焦らしながら、いよいよ突起に当てる

彼女の体がビクビクしたり、腰をウネウネしたり、動きが出てき始めると思います。

動きが出始めて、「気持ちいいけどイケない！」状態を思う存分堪能したら突起に当てましょう。

たくさん焦らしを入れれば入れるほど、突起に当たったときの気持ちよさは大きくなりますよ。

特にグチョグチョのクリトリスにピンポイントで当たったときは、超気持ち良いハズです。

やり方・手順⑨：彼女の反応が1番強い部位に当て続けてイカせる

焦らしはまだまだ続きます。クリトリス&乳首焦らしの次は、絶頂焦らしをしましょう！

電マを長く楽しむ責めパターン
・クリトリスに当ててスグ離すを繰り返す
・少し長く当ててイク寸前で離す
・「腰揺れてるね気持ちいい？」と言葉責め

とにかくイカせないように、ギリギリを狙っていきましょう。

タオルあり電マ責めならではの責め
1．人差し指と中指をクリトリスの左右に置く
2．タオルを張るように少しまん肉を押す
3．ちょっとプックリしたクリ部分に電マを当てる

タオルを挟んで若干マイルドになった刺激が、ちょっぴり強くなる当て方です。簡単にほどよいアクセントになって、超絶気持ちいいので、ぜひ試してください。

やり方・手順⑩：彼女の反応が1番強い部位に当て続けてイカせる

たっぷりと電マ責めを楽しめたら、最後は彼女が1番気持ちよさそうにしている部分にピッタリと当て続けます。

このときによくあるのが、強く押し当てすぎるケースです。イキそうになるとまんこを逃がす人が多いので、当て続けようとつい力が入りがち。

しかし女の子がイキそうになっているのは、その電マの当て方が超気持ちいいからです。

なるべく強さが変わらないよう、腰が逃げても上手く当て続けてください。ちょっとくらい離れるのは、しょうがないのでOK。

当て続ければ、最高に気持ちいい絶頂に導けるでしょう。

さらに彼女を気持ちよくさせる電マ責めテクニック7つ

基本の電マ責めのやり方が分かったところで、次はさらに彼女を気持ち良くさせるためのテクニックを紹介します！

彼女がリラックスするための電マ責め最中のコツから、中級者以上にオススメのコツまでまとめました。基本の電マ責めテクに併せて、ぜひ覚えておいてください。

応用テク①：電マ責めの最中は彼女の顔を見ない

「電マで感じちゃう！はしたない女かも」と、彼女が緊張している可能性があります。

あとあまりにも気持ちいいと、「今私ブサイクかも！」と超気にしている可能性が高いです。

女の子が快楽に集中できるよう、電マ責めの最中は彼女の顔をなるべく見ないようにしましょう。

しかしだからといってマンコを直視されるのが、イヤな女の子もいるはず。

そこでオススメなのが、背中側からハグするように抱きかかえて電マ責めをする体位です！

女の子に脚を広げてもらい、その脚を固定するように座れば超エロい体位の完成！ぜひチャレンジしてみてください。

応用テク②：毛布を挟んで電マ責め

電マ責めに慣れていなかったり、あまりにも敏感すぎる子だと、下着の上からでも痛いです。綿のタオルも意味がないかもしれません。

そんなときに丁度いいのが、毛布越しに電マ責め！

最初は毛布を1枚、それでも強そうなら折って2枚超しで使いましょう。これが弱クリの女の子にとってちょうど良い刺激になるので、毛布は持っておいて損はありません。

セックス用の洗いやすい毛布を用意しておくのがオススメですが、面倒ならタオルを挟んでおくのがオススメです。

応用テク③：電マをスレスレで当てて離すを繰り返す

ただ当てて離すのではなく、ギリギリを狙って当てて離すのもアリ！

ただし毛布越しなど、刺激が超マイルドになる方法でヤるのはオススメしません。なぜなら刺激が弱すぎちゃうから。

敏感になっているときなら良いかもしれませんが、弱い刺激でスグ離されれば弱くなりがち。直接クリトリスに当てるか、パンツ越しレベルの薄さのときに使う方法ですね。

きちんとまんこを凝視して、当たってるか当たってないかのところで離してあげるのが肝。

ヤってる側としては物足りないですが、されてる側からすれば充分すぎるくらい強い刺激です！鋭いアクセントとなる快楽を与えられるので、取り入れてみてください。

応用テク④：電マの振動を借りて手マン責め

電マの振動を借りて手マン責めをするのも、超オススメ。AVでよく見るのが、右手で手マンをして左手でクリを電マ責めするパターンですよね。

しかしそれよりも簡単で気持ちいい、電マでの手マン責めがあります！

電マで手マン責めする方法
・電マのヘッド部分を親指、薬指、小指でホールド
・人差し指と中指を伸ばす
・人差し指と中指を膣に挿入する
・電マのスイッチをONにする
・Gスポットをぐっぐっと押して刺激する

前後に抜き差しするのではなく、Gスポット(お腹側)をグッグッと圧迫するイメージで動かします。バイブでは得られない、繊細な指の動きで絶頂すること間違いありません！

応用テク⑤：体位を変えると気持ちよさの種類が変わる

正常位が1番リラックスできる体位ではありますが、毎回正常位だとマンネリ化に繋がります。女の子が刺激に慣れてしまうので、快楽を感じにくくなるかもしれません！

そうならないように、女の子が正常位での電マ責めに慣れてきたら体位を変えるのが良し。

慣れてきた人向けなので、最初から使うのは止めましょう。オススメの体位を3つ紹介します！

★立って電マ
女の子に立ってもらい、その前にしゃがむ。肩に手を置いてバランスを取ってもらいながら責める方法。

効果
立つための筋肉を使った状態での電マ責めはキく。脚がガクガクしているのを見られる

★ソファに座って電マ
女の子にソファに座って脚を広げてもらう。男は脚の間に座り、電マ責めをする。

効果
リラックスしながら電マ責めを受けてもらえる。視線を下に向けると、責められているのが超見えるので変態な子にオススメ。

★シックスナインで電マ
仰向けに横になり、男の顔側にまんこが、女の顔側にちんぽがくるように女の子に四つん這いになってもらう。

効果
フェラしてもらいながら、電マ責めができる。電マ責めで感じている女の子を、ちんぽで感じられる。

彼女を電マ責めする時に知っとくべき注意点5つ

彼女を電マ責めするときに、知っておくべき注意点を5つ紹介します！

どれも大事なポイントなので、ぜひプレイ前に読み返してください。それでは見ていきましょう。

注意点①：リラックスは心と時間のゆとりが要る

リラックスできる環境作りは、意外と難しいです。そもそもの信頼関係ができていないと、リラックスしてもらうのが難しいからですね。

いくら彼女が相手でも、付き合ったばかりだとリラックスは難しいです。

ちなみに同じ女の子でも、ホルモンバランスや気分でリラックスできる条件が変わります。そのためパターン化できません。時短なんてもってのほか。

心と時間にゆとりを持って、彼女に心を開いてもらえるようなコミュニケーションを取りましょう。

注意点②：女性の「痛い」「やめて」を信じる

電マ責めプレイでは、女の子の「やめて」を無視したり曲解しないことが重要。

AVでは「やめて」は「良い」に変換されがちですが、現実は違います。痛いと訴えているなら痛いですし、やめては止めてほしいといった意味です。

女の子の言葉を自分の都合良く解釈せず、しっかりと受け止めましょう。

注意点③：電マを怖いものだと認識してる彼女には使わない

電マが超怖いもので、トラウマレベルになっている子もいます。元彼に無理やり電マを使われる子も、中にはいることでしょう。

しかし「僕の電マ責め大丈夫だ」と伝えて、誰が信じられるでしょうか。

女の子の中では電マは包丁のような凶器に見えているので、リラックスなんてできるハズがありません。

その場合は電マよりも威力が低くて可愛らしい、ローターなどから始めるのがオススメです。

注意点④：電マの充電は満タンにしておこう

電マ責めがクライマックスにさしかかっているときに電池が切れると、その場の空気が氷点下になります。気まずいです。

セックス前に、必ずアダルトグッズ全般の充電は確認してください。

使う予定がないものでも、ずっと放電状態だとバッテリーの劣化に繋がることも。定期的に充電して、使っておきましょう。

注意点⑤：電マの洗浄&保管は適切に行う

丸洗いできる電マは丸洗いして、できない電マはウェットティッシュなどでキレイにしてから保管しましょう。

できれば、アルコールスプレーや除菌シートで拭いておくのが良し。

水分がある状態で保管するとカビの原因になるので、しっかり陰干ししてからケースにいれてくださいね。使用する前に、一度水で洗ったりウェットティッシュでキレイにしておくと安心です。

菌が繁殖した状態で使うと、性感染症など病気になる可能性が高まります。

彼女が電マ責めで乱れる姿を見たいなら、たった1つのコツを意識しよう

電マ責めで本気で感じさせる方法について、本記事では紹介してきました。本記事で紹介した内容を、簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

たった1つのコツは「リラックス」
・彼女が全く気遣わなくても良い空間を作る
・リラックスさせるために男性側が気遣う

電マ責めの具体的なコツ
・彼女を怖がらせない責めのプラン
・焦らしを取り入れて快楽倍増

電マ責めの応用テクニック
・体位を変えてみる
・毛布を使ってみる

電マは当たり前に使われているアダルトグッズですが、威力が強いため意外と扱いが難しいです。本記事で紹介した内容をしっかりと実践できれば、彼女が快楽に悶えること間違いありません。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


◯関連記事
・デリヘル嬢に使いたい電マ責めのテクニックおすすめ20選！風俗嬢を悶絶させる使い方とは
・電マで連続イキさせるのは可能？コツはクリトリスを刺激する体勢だった。