カップルで出来るおっぱいマッサージのやり方！彼女が心から喜ぶリラックスタイムの作り方とは

カップルが長続きするために、一役買ってくれるのがおっぱいマッサージ！

一般的にマンネリ防止といえばアブノーマルなプレイがピックアップされますが、チャレンジしにくいですよね。

しかしおっぱいマッサージであれば、誰でも気軽に取り入れられます！しかもバストアップや幸せホルモン分泌など、嬉しい効果がたくさんあるのも魅力のひとつ！

本記事ではカップル向けのおっぱいマッサージのやり方を、一から詳しく紹介します！

最後まで読むと、マンネリ知らずの幸せカップル生活が長く続くでしょう！

カップルで楽しむおっぱいマッサージは最高の癒やし時間

彼氏と付き合って早5年、マンネリ期間知らずで過ごしているライター・マキです！

やっぱり年数を重ねるごとに、お互いを知るごとに、慣れが生じてきますよね。信頼関係ができたといえばソレまでですが、その慣れが吉と出るか凶と出るかはカップル次第！

ちょっとでも夜の営みを盛り上げたいと考えているカップルにおすすめなのが、おっぱいマッサージです！

愛情たっぷりのマッサージで、彼女のバストアップも、愛情アップも欲張りに手に入れましょう！

具体的なやり方はもちろん、なぜおすすめなのか、セックスにスムーズにシフトする方法についても紹介します！

カップルでおっぱいマッサージをする3つのメリット

カップルでおっぱいマッサージをするのが何故おすすめなのか、3つのメリットを紹介します！

ラブラブな時間が過ごせるのはもちろん、実用的なメリットも多いですよ。詳細を見ていきましょう！

幸せホルモン分泌！毎日を明るく過ごす

人と人が触れあい密着することで、オキシトシンと呼ばれる幸せホルモンが分泌されます！

心が安定したり、ポジティブな方向に気持ちが向いたり、自己肯定感が高まったり……。心のバランスを優しく整えてくれるので、毎日のカップル生活が良い方向に向かうでしょう！

このオキシトシンですが、スキンシップはもちろんセックスでも分泌されるホルモンです。

優しいおっぱいマッサージができれば、マンネリ化解消にも繋がるでしょう。

イチャイチャしながらバストケアができる！

彼女とのスキンシップをとりながら、楽しくバストケアができるのもメリットのひとつ！

おっぱいの形をキレイに保つのはもちろん、血行促進効果も期待できます。胸回りの血流が良くなれば、冷え性やむくみの緩和、凝りの解消が期待できますよ！

上手にマッサージできれば、かなりリラックスしてもらえますよ。

気持ちいいほぐしができれば、彼女からお願いされるケースも増えてくるでしょう。

コミュニケーションを取る時間になる！

現代はスマホが生活必需品となり、会話しながらスマホをイジる人が増えてきましたよね。

おっぱいマッサージでは、相手の目を見て話すといった、本来あるべき姿のコミュニケーションをたっぷりとれます！

お互いの体調を気遣ったり、各々の生活について知ったり話したり、関係を深める時間になるでしょう。

リラックスした状態での会話になるので、よほどの地雷を踏まない限りケンカにもならないはず。リラックスした状態でのコミュニケーション時間が取れるのは、良いことです。

おっぱいマッサージの前に！知っておくべき準備と心構え

さてメリットが盛りだくさんのおっぱいマッサージですが、当たり前に自己流でやるのはよくありません！

カップルの仲を深めるおっぱいマッサージをしたいなら、事前準備が必要不可欠！その気になれば30分足らずで準備できると思うので、ぜひチェックしてみてください。

マッサージオイルやクリームは必需品！

おっぱいは勝手に濡れてくれないので、滑りをよくするアイテムは必需品です！

マッサージ用のオイルが手元になければ、ボディクリームでもOK！摩擦を感じ始めたら都度継ぎ足すことで、痛みを防げます。

ドラッグストアに、大容量で安価なマッサージクリームが売っているはずなのでそちらで対応するのもアリ。

彼女のボディクリームは高価な可能性があるので、勝手に使わないようにしてくださいね。

彼女がリラックスできる環境を整える

彼女がついつい眠ってしまう、リラックスできる環境を整えましょう！

青白い照明がガンガンの部屋よりも、温かい色味でほのかに明るい部屋の方がマッサージに向いています。また温度も重要ですね。

リラックスできる環境作りの例を、以下にまとめたので参考にしてください。

リラックスできる環境作り
・温かい色味
・間接照明レベルの明るさ
・彼女が好きな香り
・温かい室温
・優しい声色

・温かくて美味しいお茶

力加減には要注意！コミュニケーションを取ろう

1番大事なのは、力加減について自覚しておくこと！男性の力は自分が思っているよりも強いため、思っているよりも数段優しく触りましょう！

また他人の体を触るので、痛みについては都度確認しておくのがマストです。

「痛くない？」と定期的に聞くのは当たり前。その他にも筋肉がゴリッとしてしまったタイミングなどで、「今の痛かった？ごめんね」と臨機応変に聞きましょう。

プロのマッサージ師でも当たり前の声掛けなので、ぜひ取り入れてみてくださいね！

カップルで出来るおっぱいマッサージのやり方・手順

さてここからは、カップルでできるおっぱいマッサージの具体的なやり方を時系列順に紹介します！

後半でも詳しく解説しますが、”とにかく優しく”を意識して取り組んでみてくださいね！ただ撫でるくらいの、男性からすれば物足りないくらいの力強さで問題ありませんよ。

それでは見ていきましょう！

まずは鎖骨周りから優しくリンパを流す

いきなりおっぱいを揉むのはムードも何もないので、まずは鎖骨周りからリンパを流してほぐしていきます！

鎖骨周りのマッサージの基本は、中心から末端へ！

具体的な流し方を以下にまとめました。

鎖骨マッサージのやり方
・鎖骨の上を中心から肩に向かって軽く押していく
・鎖骨を人差し指と中指で軽く挟むようにする
・そのまま中心から肩に向けて優しく撫でる

凝りが酷いと、触るだけでも痛みを感じるかもしれません。リンパを流すぞ～と意気込まずに、軽く撫でるだけを意識してみてくださいね！

手の平で優しく揉みほぐしていく

鎖骨がほぐれてきたら、本格的なおっぱいマッサージの始まりです！

手の平で下からおっぱいを包み込み、鎖骨に向けて撫でましょう。おっぱいがブルンッと動いた場合、それは力が強い合図。少し形が変わるくらいの力加減で触ります。

手の平で優しく揉みほぐす手順
・下から上に撫でてほぐす
・下側、外側、上側の順で撫でほぐす
・おっぱいを手の平で包み円を描くようにほぐす

外側から内側に寄せるように動かす

おっぱいがほぐれてきたら、次は外側から内側に肉を集めるような動きで凝りをほぐしていきます！

背中や脇のお肉を、おっぱい側に優しく流すように触りましょう。こちらも力は必要なく、ただ触るだけの力加減がちょうど良いです。

外側から内側にほぐす手順
・背中側のお肉をおっぱい側に寄せるように流す
・脇周辺のお肉を中心に寄せるように流す
・背中や脇から集めたお肉で谷間を作るように流す

流し終わったあとに、おっぱいがブルンと動くと痛みを感じるケースも！基本的にはおっぱいに負荷がかからないよう、優しく力を逃がしてあげましょう。

おっぱいマッサージのバリエーション

おっぱいマッサージで使えるバリエーションを、いくつか紹介します！同じ触り方だと飽きてくると思うので、回ごとにいろいろと変えてみましょう。

今まで紹介した触り方を基本に、以下のバリエーションを取り入れてみてくださいね。

おっぱいマッサージのバリエーション
・おっぱいの形に沿って形を整えるように円を描きつつ触る
・脇側からアンダーバストをさする
・肘から脇に向けてリンパを流す
・下から持ち上げてサイドからも寄せる
・おっぱい全体を掴んでおっぱいごと優しく内回り

全体を包み込むように温めるように触る

最後は全体を包み込むように、撫でるというよりは温めるように触ってクールダウンしましょう。

マッサージというよりは、温もりやコミュニケーションのための触り方ですね。キスやハグと一緒に行うことで、より愛情が伝わりますよ。

おっぱいマッサージの後に本番に行く場合も、マッサージで終わりの場合も、ぜひこの方法は取り入れてみてください！満足度が上がります！

おっぱいマッサージ中の注意点・絶対に避けたいNG行動

次はおっぱいマッサージ中に避けるべき行動と注意点を、3つ紹介します！

せっかく温めた雰囲気が冷えるような言動についてまとめたので、頭に入れておいて損はありません。

素人が力を入れるのは絶対NG

素人が無理に力を入れるのは、マッサージにおいて1番のNG行為です！

知識のあるプロでも、マッサージ後に別途治療が必要になるような事故が発生しています。

特に首周りが危ないと言われていますが、それ以外の部位も注意するに越したことはありません。

筋肉を刺激すると言うよりは、血の流れが良くなるように優しく指圧したり流したり。これくらいのイメージで取り組むと、もみ返しや痛みが生じにくくなるはずです！

一度強い痛みを感じると、あなたのマッサージが怖くなり二度とリラックスしてもらえない可能性も。力には1番注意しましょう！

生理前などデリケートな時期は避ける

生理前などはおっぱい周りが超デリケートで、ちょっと触るだけで痛みを感じるケースがあります！そういった時期は避けて、万全な体調の時にマッサージをしましょう。

生理前の数日間は特におっぱいが張りがちなので、おっぱいマッサージは中止。

その代わり、たくさんハグしてキスしてスキンシップをとって愛情を伝えてくださいね！

もちろん彼女個人の体質にも左右されるので、ヒアリングして決めるのが良いでしょう。

ムードを壊すノンデリな言葉には要注意！

高頻度でおっぱいを揉んでいると、ついついパートナーの体型について口に出してしまいがち。しかしそれは、ノンデリ(ノンデリカシー)です。

しかし1番体型の変化で悩んでいるのは、彼女自身かもしれません。1ヶ月もすれば元に戻ることもありますし、生理の関係でむくみ数日間ほど体重が増えるケースもあります。

ちょっとした体重変動は口に出さずに、大きなスパンで見てみてくださいね。

ただおっぱいにシコリができたり、左右差ができたと感じたり、短期間で急激に太ったり痩せたり。病気が疑われる場合は、お互い服を着ているときに話し合いましょう。

おっぱいマッサージから自然に「夜の営み」へ繋げる3つのステップ

最後はおっぱいマッサージから自然に、セックスに持ち込むための3つのステップを紹介します！

おっぱいマッサージは、実は前戯にもピッタリ。マッサージでリラックスして、適度に性感が高まった状態から始まるセックスは最高ですよ！

彼女のOKサインを見逃すな！

おっぱいマッサージをしていると、男側がエロい気持ちになってついついまんこに手が伸びてしまいがち。しかし彼女側にセックスの気持ちがなければ、最悪な選択です。

彼女側は、あなたの上手なマッサージで眠くなっているかもしれません！

眠くてトロンとしているのか、エロい気持ちになっているのかをまずは見分けましょう！

彼女のOKサイン
・彼女からの甘えたいサインがある
・声が少し甘くなっている
・呼吸が少し乱れている

眠くなっているだけの場合は、「おやすみ」とキスしてそっとしておくのが次回に繋がります。余裕を見せてやりましょう！

おっぱいマッサージから徐々にセックスの触り方にする

OKサインが見えてきたら、おっぱいマッサージから徐々にセックスの触り方にしていきましょう！

おっぱいマッサージは基本的に手の平全体で触りますが、時どき指でピンポイントで触るのが効果抜群です！

手の平でマッサージしつつ、乳首を指で触ったり摘まんだり。そして雰囲気ができてきたら、首筋にキスを落としたり脇腹や太ももを触ったり。

あくまでもマッサージの延長だというように、ゆっくりと優しく触っていきましょう！この曖昧感が、エロさを増してくれるんですよね。

彼女の口からOKを引き出して雰囲気アップを狙おう！

彼女がちょっとその気になってきたのを感じたら、言葉でも雰囲気を高めていくのが良し！

「気持ちいい？」「もっと触っていい？」と、彼女の”YES”を引き出していきましょう。ここで普段からの愛情を伝えていければ、さらに気持ちは昂ぶっていきます。

「ずっとシたかった」「嬉しい」「好き」「愛してる」などなど……。キスとハグも合わせて、セックスに導いていってくださいね！

カップルでおっぱいマッサージをして関係性を深めよう

カップルにおすすめのおっぱいマッサージのやり方を、本記事では解説してきました。内容を簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

おっぱいマッサージのメリット
・幸せホルモン分泌！
・イチャイチャしながらバストケア
・コミュニケーションが増えて関係が深まる

おっぱいマッサージの流れ
・マッサージクリームやオイルを用意
・おっぱい周りをほぐしていく
・本格的なマッサージをスタート

本番に持っていく方法
・彼女の反応を確認
・エロい触り方にシフトしていく
・言葉で雰囲気UPを狙う

カップルで楽しめるおっぱいマッサージをするためには、彼女の反応を良くみて臨機応変に対応するのが大事！

彼女の性格や様子次第ではありますが、普通のマッサージからおっぱいマッサージ、セックスに繋げていくのもアリです。本記事を参考に、カップルの仲を深めていきましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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