ペニスは15cmあればデカい？17・18cmとの違い・平均との比較・正しい測り方まで解説

ペニスのサイズはすべての男性にとってのコンプレックスであり、自信でもありますが、どのくらいのサイズが良いのかは意外と知られていませんよね。

たとえばフル勃起して15cmあれば、十分なような気もしますが、広い世の中にはもっとデカいペニスの男性もいます。

それでいまいち自信に変えられていない方も多いでしょう。

そこでこの記事では「ペニスは15cmあるとデカいのか？」について解説していきます！

ペニスの平均的なサイズや、正しい測り方、はたまたペニスを大きくさせるやり方や女性の本音など。

さまざまな観点からペニスのサイズについて、詳しくまとめています。

ある程度は大きいから自信を持ちたいという男性も、短小で悩んでいる男性も、きっと役立つ情報が見つかりますよ！

結論！ペニスが15cmあれば十分に「デカい」

今回の特集では、医学的な情報も多々引用させていただいています。

庶民の価値観も大事ですが、やはりエビデンスは最重要なので、メンズクリニックやその他の専門医の解説も交えてまとめました。

そして今回の記事をまとめた筆者（アダルトライター北山ジン）も、ペニスのサイズに関しては悩み続けたひとりです。

もちろんサイズといっても「ほかの男性と比べたサイズ」「女性との性行為に適したサイズ」「自分で自信を持てるサイズ」など、感覚はちがってきます。

そして冒頭にも書いたように15cmくらいあるとどうなるかというと、やはり十分大きいペニスだと言い切れますね。

ここからはペニスの平均サイズや、女性に対してそのサイズだとどうなのかといった実用性の部分から、じっくり解説していきます！

日本人の平均サイズは13cmほどといわれている

ペニスの平均サイズは、日本人だけの統計によると13cmくらいといわれます。

といっても誤差はあるようで、もう少し広い範囲で測るなら12.5cm～13.5cmともいわれますね。

勃起時の日本人の平均的なペニスサイズは、長さが約12.7cm、亀頭直径が約3.5cmです。これらの数値はあくまで研究結果であり、個人差が大きいことを留意しておきましょう。

引用：東京上野クリニック

とあるデータではこのような数字が出ますが、これも誤差はあります。あくまでも目安です。

といっても、普通に仮性包茎または露茎（ズル剥け）のペニスの男性で、セックスをするのにも問題ない健康な方であれば、テキトーに定規などで測ってみても13cmくらいになるんじゃないでしょうか。

なので、日本人男性としては15cmは巨根の部類です。間違いありません。

世界の平均サイズは15cmくらいになる

日本人男性のペニスが平均13cmだといいますが、世界的に見てはどうでしょう。ぜひ参考にしてください。

世界各国の男性の平均サイズを統計にしたものもあり、これも調査の時期などによって微妙に変わりますが、おおむね15cmくらいといわれます。

日本人だけなら13cmなので、平均で2cmも大きいということです。

また想像もつくでしょうが、大きいのはやはり欧米とアフリカの男性たちで、特にアフリカ系の男性だと17cmくらいにもなります。大きい男性だと20cm以上も全然いますね。

対してアジア系だと、むしろ日本人よりも小さかったりします。ほとんどの国が13cm前後で、13cm平均も日本人というよりはアジアの平均サイズと考えていいでしょうね。

15cmあれば視覚的・体感ともに女性を十分満足させられる

平均サイズも気になるところですが、重要なのは自分で鏡に映したりしごいたりして楽しむことではなく、男性同士でデカいかどうかを見せ合ったりすることでもありません。

ペニスは性器なので、性行為に使ってこそです。ようするに女性に好まれて、セックスをたくさんできるかどうかが重要なのですね。

そして女性の目線でいうと、15cmは十分過ぎるサイズ。むしろ日本人女性は小柄ですから、15cmだと大きいと感じる子もいるくらいです。

なので15cmペニスは平均から見ても小さくはなく、女性から見ても小さくはありません。

よほど細長いとか、勃起力が全然ないとかのモノでなければ、セックスに誘われるのにも十分でしょう。

ペニス15cmと17cm・18cmの違いを徹底比較

サイズ	評価	女性への影響・メリット	デメリット・注意点
平均（約13cm）	普通	ほとんどの女性の身体にフィットする	特になし
15cm	大きい	視覚的な満足感が高く、実用性のバランスが最高	小柄な女性の場合、深く挿入すると少し負担になることも
それ以上（17cm〜18cm ）	規格外・巨大	圧倒的な男らしさ、AV男優クラスの迫力	女性が痛みを感じやすく、楽しめる体位が制限されることが多い

ペニスサイズを13～18cmまでの3つに分けてその評価（特に男性からのイメージ）・性行為をする上での女性からのメリット・デメリットを表記しました。

男性からすれば、ほかの男性が立派な15cm以上の巨根を持っていたら「かっこいい」「うらやましい」といった表面上の評価ばかりになります。

ただし女性からすると、やはり性行為の相手としての見え方になるので、見た目のたくましさ以上に実用性を加味します。

そしてデメリットがやや目立って見えますが、実際に雑誌やメディアのアンケート調査などでも、平均サイズ以上を求める女性はそこまで多くありません。

特に大きければ嬉しいという女性は若い世代に限られていて、ある程度年齢を重ねた大人の女性はほど良いサイズ感を求めるようです。実際痛いですからね。

ここからは表記に基づいて、詳しく解説していきます。

まず平均サイズの13cmでもセックスするのに大した問題はない

おそらくこれを読んでいる男性の中にも、定規で測ったら13cmくらいだったという男性は多いでしょう。何せ平均の数値ですから。

そして13cmくらいのペニスでも、セックスをするのに問題はありません。その理由は、女性の平均的な女性器のサイズにあります。

成人女性の膣の長さは約7〜9cm程度とされています。海外の文献ではやや長めに報告されるケースもあり、約10〜13cmとする医療情報源も存在します。

引用：みどり美容クリニック広尾

セックスをするのに最も快適で気持ちいいのは、女性器に対してやや大振りなペニスであること。

挿入してピストンしていくと、内部からほど良い圧迫を感じられるのが最高だとされます。

そして女性器の平均サイズは引用した通りで、男性器の平均サイズに対してやや小さいものでした。

なので平均サイズのペニスでも、ほとんどの女性に対してピッタリ挿入できて、快適なセックスができるというわけです！

17cm以上の巨根だと女性が痛くなってしまうリスクがある

女性器は内部が柔らかくできています。快感を覚えると中キュッと閉じたり、また開いたりもしますが、内部の膣壁が硬く張ったりはまずしません。

なのである程度大きいペニスでも挿入はできますが、それでも平均サイズよりやや大振りな15cmくらいが限界でしょう。

17cm以上の大きさだと、ほとんどの女性は膣内の圧迫感や強過ぎる摩擦によって痛みを感じるかもしれません。

またセックスはいろんな体位を楽しむものですが、17cmクラスの巨根だとそれも難しそうです。

奥までしっかり入ってしまうバックや騎乗位はリスキーで、正常位でゆっくりやるくらいが限界じゃないでしょうか。そもそもピストンを続けることも難しいかもしれません。

17cm以上のAV男優が多いのは見た目のインパクトを重視するため

17cmもあるとセックスすること自体は不便が多いですが、それでも大きいペニスに憧れる男性も女性も多いのは事実。

女性からすれば、セックスするのは怖いけど興味はそそられるというのが本音かもしれませんね。

逆に男性からすれば、エッチするには不便そうだけど爆乳にそそられるのと似ています。

そしてやはり17cmクラスの巨根となると、AV男優にはかなり多いです。一般男性よりは確実に多いでしょう。

なぜAV男優に巨根が多いかというと、それもやはり見た目のインパクトのためです。

多くのAV女優もインタビューやSNSなどで言っていますが、巨根男優との撮影はぶっちゃけ大変とのこと。

しかしAVは、女優がエッチを楽しむコンテンツではなく、買った人が観て楽しむものですから、見た目のインパクトこそ大事。

なので規格外の巨根の方でAV男優になるパターンが多いといえるのでしょう。

ぶっちゃけどう？ペニス15cmに対する女性の本音

ペニスは男性同士で見比べるよりも、女性に対してどうかが大事といいますが、ここではその女性の本音について深く掘り下げます！

ここでは特に、女性の本音が聞けるSNSや雑誌などの内容を引用しました。

今まさに恋愛やセックスを楽しんでいる現役女性たちの声なので、これからリア充としてエッチを楽しみたい男性にとっても、必ず役に立つ内容です。

そして15cmあるペニスが、女性にとってどんな印象があるのか、実用的にどうなのか、ぜひ確かめてみましょう！

15cmくらいのペニスが最も好きという調査結果がある

人気の女性ファッション誌のViViが以前、セクシー女優のカリスマ三上悠亜さんの助けを借りて調査を実施。対象は約1,300人の若い女性です。

その結果、好きなペニスのサイズは何と15cmとなりました。

15cm以上ないと物足りません！
「小さいよりは、大きいほうがいい」という、女子の本音が見え隠れする結果に。女子のおっぱいに対しても、男子は同じ気持ちを抱いているのかも!?　悩ましい問題です。

引用：ViVi

15cmだと回答した女性は3割超。続いて20cmや18cmと答えた女性も1割程度いて、若い女性にとっては平均以上のペニスが欲しいそうです。

実際15cmもあるとアソコが痛いかも知れないとは言われますが、そこは若さが凌駕するのでしょう。健康的でヤリ盛りなオマンコからすれば、平均以上のデカいオチンチンが最高なんですね。

挿入後の気持ち良さは前戯のテクニックにもかかっている

15cmまたはそれ以上のペニスが好きというのが女性の本音ですが、一方で「大きければ何でもいい」と思っている女性は少数です。

特にエッチに対して「前戯」を楽しみたいと思っている女性は多いです。

以前にマイナビで紹介されたアンケートでは、前戯の時間は10分以上は欲しいという声が多数でした。

最も一般的なのは『15分以内』の29%。もちろん人にもよりますが、丁寧に行うなら10分〜15分が最低ラインと言えそうですね。

引用：マイナビニュース

10分というと短く感じますが、実際は20分程度はヤリたい。30分でも全然OKという声は多いです。

もちろん前戯が長いだけで下手では意味がないので、手マンやクンニ、乳首舐めやキスをていねいにやる必要があります。

そこまでした（してもらった）上で、女性たちは大きなペニスとのセックスにつなぎたい、そう思っているのが本音でしょう。

女性がペニスに最も求めているのは「硬さ」

こちらも気になる内容ですが、ペニスのグレードは大きさだけじゃありません。

今でもAV女優やインフルエンサーなどで話題になりますが、女性がペニスに求めるのはズバリ「硬さ」なんです。

陰茎の硬さに直結する「勃起力の強さ」は、性行為時の女性の満足度向上につながると考えられます。
また、ちんこの硬さについては「パートナーの興奮を感じられるから嬉しい」という意見もあります。

引用：FINクリニック

そもそも硬くないと挿入できませんし、ピストンも安定しませんし、子宮口を突いてくる最高の快感も楽しめません。

なのでこの内容で理解してもらいたいのは「必ずしも15cmないと女性が満足しないわけじゃない」ということ。大きいだけじゃダメなんですね。

ペニスの「太さ」「長さ」はそこまで重要ではない？

大きくなくても硬ければいいという女性の声が多いので、結果として「大きさがすべてじゃない」とご理解いただけると思います。

また「大きさ」といっても、じつは長さだけじゃなく太さもありますね。

少数派ですが、細長いペニスの男性もいますし、短くて太いペニスの男性もいます。

あるいは亀頭だけ大きい男性もいますね。ペニスはさまざまです。

しかし長くても太くても、硬さがなければほとんどの女性は満足できません。

ただし、同じ硬さなら太くて長いペニスのほうがいいのは当然で、硬ければいいっていうわけでもないことは理解しておきましょう。

あくまでも重要度としては硬さが一番で、続くのが大きさ（太さ・長さ）なわけです。

皮をかぶっていないオチンチンのほうが好き？

大きさや硬さの話ばかりしていると、つい忘れがちなのが「包皮」です。

ペニスは大きく分けて2種類あり、皮が完全に剥けたままの露茎（ろけい＝通称ズル剥け）と、何かしらの形で皮がかぶっている「包茎」があります。

また包茎にも仮性包茎・真正包茎・カントン包茎とあり、仮性以外だと手術が必要になってきます。

悪臭や汚れがあると、性行為中に相手に不快感を与えます。
（中略）
とくに包茎の場合は、包皮（亀頭を覆う皮）の内側に汚れが溜まりやすいため、毎日お風呂で包皮を剥いて丁寧に洗うことが大切です。

引用：FINクリニック

そして当然ながら、女性は「包茎よりもズル剥けが好き」です。仮性包茎ならギリギリOKで、真正とカントンを好む女性はまったくいません。

そもそも真正とカントンは保険で治療できるので、もしそうならすぐにでも医療機関に行きましょう。女性に好かれるとか以前に、機能的な問題です。

自分のサイズを正確に知る！正しいペニスの測り方

15cmあれば十分といいますが、そもそもペニスの長さってどこからどこまでの長さなのでしょう？

よく男同士なら何cmあるか自慢し合ったりしますが、その場合でも実際どのように測っているかはわかりません。

まして1cm変われば全然ちがうものですから、正しい測り方をしておく必要はありますね。

そこで、上記した統計などでも用いられているペニスの測り方について解説します！

この測り方であれば、自分が何cmなのか正しくわかるはずです。

自分のサイズを勘違いしている男性も多いので、ぜひ確かめておいてください！

定規やメジャーを恥骨のところまで押し当てて根元から測る

ペニスの長さの基本的な測り方は、恥骨から亀頭までです。

使うのは定規か、巻き取り式のメジャーで大丈夫です。

また前提として、フルで勃起させて測ります。AVやオナホなどでしっかり勃起させて、もし測っている途中で萎えてしまったらまた勃起させ直してください。

まずペニスの根元についてですが、ペニスは恥骨（下腹部の正面、へそのやや下）から生えています。そこに定規やメジャーを当てて、根元にピッタリつけましょう。

そしてそこからまっすぐペニスが伸びているので、亀頭の先端までを測ります。

重要なのは「根元の位置の把握」で、ある程度強く押しつけるようにして測って構いません。

肌から離れたところで測ると、それだけで1cm以上小さく計測できてしまうので注意です。

柔らかいタイプのメジャーでペニスの太さ（周囲）も測ってみる

ペニスの長さも測ってみたところで、ついでに太さも測ってみるのがおすすめです。

前述したように、ペニスは長ければいいわけでもありませんから。しっかり太くて、亀頭とカリもしっかりしているほうが女性には人気です。

そして太さの測り方ですが、定規ではできないので裁縫で使うような柔らかいメジャーを使います。

測り方は、フルで勃起した状態で竿に巻きつけます。竿の太さは根元でも先端付近でもあまり変わらないので、どこでも構いません。

ただしカリや亀頭で測るのはNG。明らかに竿より太いですから。

ちなみにペニスの太さの平均は11〜12cm（直径3.5cm前後）で、対する女性器の直径は平均2.5〜3cmくらいです。

精子の溜まり具合と体調によって勃起力も変わるので注意

ペニスはフルで勃起させて測るのが正式ですが、その勃起にも調子があります。

たとえばついさっきヌイたばかりのペニスを頑張って勃起させても、精子が溜まった状態でのフル勃起ほど大きくは立ちません。

性的興奮が高まって、その分が血流となって勃起を促すので、すでに満たされた状態だと勃起は弱くなってしまうのです。

また体調面も影響するので、しっかり寝て食べて、絶好調な状態になっておくことも大事です。

なので、精子も数日溜めておき、なおかつ体調もバッチリにしておき、そこからギンギンに勃起させた状態で測るのが正確な数値です。

また勃起時の膨張率も個人差がありますから、人によっては射精の頻度や体調面でだいぶサイズが変わると思います。なるべくベストなコンディションで測りましょう。

いざ本番！15cmの魅力を最大限に活かす準備とテクニック

正しく計測したら、じつは15cmあったという男性も多いんじゃないでしょうか。

または意外と小さかったことが発覚した男性も、同じくいると思います。

そこで、15cmのペニスをしっかり活かすためのテクニックや準備段階についてまとめました。

サイズダウンが発覚した方でも、落ち込むことはありません。後述したテクや準備をきちんとすれば、そのサイズのポテンシャルを限界まで発揮できます。

もちろん15cmある男性は、どんな女性でもイカせられるくらいのテクニシャンになれるでしょう。ぜひ参考にしてください！

ピッタリ合うコンドームを見つけておく

セックスの時には避妊のためにコンドームをつけると思いますが、そのコンドーム選びも重要です。

コンドームの選び方としては、まずきちんとしたメーカーの高品質なゴムを選ぶこと。

サガミオリジナルや、オカモトのコンドームを使うと、よほどサイズ違いでもしない限りは快適にセックスができます。何せ世界に名立たるメーカーですから。

またコンドームは素材もいくつかあり、「天然ゴムラテックス」「ポリウレタン」「イソプレンラバー」の3つが代表的です。

まずはゴムのものを選んで、もしアレルギーが出るようならポリウレタン（プラスチック）のものを使うといいでしょう。

注意したいのは、格安で大量に売っているコンドームを使わないことです。感触も粗くて気持ちよくなかったりします。

まずはサイズと素材にこだわって、きちんとコンドームを装着してください。

体調を整えておくことでいざという時にフルで勃起できる

サイズを測るのに体調が大事といいましたが、セックスの時でも同様です。

そして体調を整える上で最も重要視されるのは「睡眠」「食事」のふたつ。

睡眠に関しては、その環境も大事ですが、近年では質より量を薦められています。とにかくたくさん寝ることですね。

亜鉛と一緒にビタミンCを摂ることをオススメします。ビタミンCは亜鉛の吸収力を高める効果があり、一緒に食べることでより効果的に亜鉛を摂り入れることができます。

引用：大阪梅田紳士クリニック

また食事面では、亜鉛とビタミンCをしっかりとると精子の量が増えます。

精子が増えれば勃起力も当然上がるので、ギンギンのペニスでタフなセックスをしたいなら、しっかり補給しましょう。

筋トレをすればテストステロンが上がって勃起力もアップ

勃起力も含む精力全般をアップさせるのに、筋トレも有効です。というよりスポーツやランニングなどでも、効果は一定以上あります。

スクワットは下半身の筋肉を鍛え、特に血行を改善する運動です。血流が改善されることで、陰茎への血液供給が増加し、勃起力向上に役立ちます。

引用：ヒロクリニック

筋トレをするとテストステロンが上がり、精力も同時にアップします。普段以上に勃起ができるようになるので、ペニスのサイズも大きくなるかもしれません。

また筋トレといえばいろいろありますが、精力アップを狙うならスクワットがぜひおすすめ。

スクワットをすれば性機能に大きく影響する骨盤底筋（およびPC筋）を強く鍛えられ、筋肉がついてかっこよくなるだけじゃなく、ペニスもたくましく育ちます！

アンダーヘアの処理の仕方でペニスを大きく見せられる

ペニスのサイズや勃起力にばかり注目しがちですが、アンダーヘアの処理についても考えていくべきですね。

近年はレーザー脱毛も盛んになって、男性でもよく受けています。白髪があると脱毛は難しくなるので、若いうちにしておくほうが良いかもしれません。

また除毛クリームだったり、剃って処理するのも全然OKです。手間はかかりますが特に問題はありません。

そしてアンダーヘアを処理すると何が良いのかというと、ペニスが大きく見えるのです。

逆に陰毛がボーボーに生えていると、陰毛でペニスの根元が覆われてサイズが小さく見えます。

なので陰毛が無処理の方は、ただちに処理してみることをおすすめします。驚くほど見栄えが変わりますよ！

ペニスは15cmあればだいぶデカい！女の子たちも最も好む15cmサイズのペニスを目指してみよう

今回は、男性の悩みでもあるペニスのサイズについて解説。15cmあるとデカいのかについて、様々な角度から検証しました！

【この記事のポイント】

ペニスの平均サイズはどのくらい？
・日本人の平均は13cmほど
・外国人も含めると15cmほど

女性に好まれるペニスはどのくらい？
・調査結果では15cmが一番人気
・若い子ほど大きいペニスが好き
・最も重視したいのは硬さ

ペニスのポテンシャルを発揮させるには？
・質より量なのでたっぷりと睡眠をとる
・亜鉛とビタミンCをしっかり補給
・筋トレをするとサイズアップするかも

平均サイズからみれば、15cmのペニスは巨根の部類です。アフリカやアメリカの男性たちを含めた世界の平均サイズくらいの大きさですから。

またペニスも大きいだけじゃなく、その大きさを活かすには「硬さ」も大事。

ギンギンでカチカチのペニスになるには、それなりのコンディショニングも必要で、少しずつ実践すれば勃起力だけじゃなく、ペニス自体のサイズアップにもつながります。

ぜひ今回まとめた内容を加味して自分磨きを続ければ、今は15cmない方でもそのうち突破できるかもしれません。ぜひ頑張ってみて、モテモテな巨根を手に入れましょう！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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