メンヘラ女とエッチする時の注意点！これだけは避けるべきNG行動とは

マッチングアプリなどを使って色々な女性と会っていると、何かと紛れ込んでくるメンヘラ女子！

メンヘラ女子が醸し出す独自の色気や、抱えている闇の感じに惹かれる男性は多いはずです。容姿が良い子も多いので、なるべくエッチのタイミングは逃したくありません。

しかしメンヘラ女子は、感情の起伏が激しい子が多く、その点で苦労した男性は多いはず。なるべく気軽に、メンヘラ女子と関係を持ちたいですよね。

そこで本記事では、メンヘラ女子とエッチするときの注意点を紹介します！

メンヘラ女子にしてはいけないNG行動や、地雷を踏み抜いたときの対処法についてもまとめました。最後まで読むと、ほどよい距離感の関係が築けるでしょう。

なぜ注意が必要？メンヘラ女のエッチにおける心理・傾向

大学デビューしてから色々なタイプの女の子とたくさん遊び、経験人数3桁を突破したライター・竹垣です！

さてバリキャリからパチンカスまで、色々な子と付き合ってきました。そんな僕が最も気をつけるべきだと思っているのが、メンヘラタイプ。

職業関係なく、ガチのメンヘラ気質の子と関係を持つと何故かトラブルが増えます。

これは筆者の体験が偏っている可能性がありますが、共通の知り合いを巻き込んでのトラブルが増える印象です。

上手く対処できるようになってからは、トラブルやケンカは減りました。

まずはそんなメンヘラについて、一般的な意味から詳しく見ていきましょう。

メンヘラとは？現在は広い意味で使われている

メンヘラとは、メンタルヘルス(心の健康)が良くない人に使われる言葉のこと。2chのメンタルヘルス掲示板からきており、メンヘル⇒メンヘラと呼ばれるようになりました。

正式な医学用語ではなく、日常で使われる言葉です。

メンヘラと呼ばれる人の傾向
・主に感情の起伏が激しい人
・高い依存性
・不安になりやすい
・考え込みやすい
・見捨てられ不安がある
・構ってほしい

病気の有無は特別関係ありません。心身共に健康でも、メンヘラ気質な人はいるでしょう。

あくまでも”日常生活”において、上記のような傾向がある人を指します。メンヘラチックな子もいれば、ガチメンヘラな子もいますよ。

メンヘラ傾向の性格になる心理

メンヘラっぽい性格の子は、今まで生きてきたさまざまな経験が複雑に絡み合っているケースが多いといえます。いくつか例を見ていきましょう。

なぜメンヘラ思考になるのか
・一般的な愛情を知らず分かりやすい依存性の高い愛を求める
・潜在的な自己肯定感が低く、自分に自信を持てず不安になる
・一度裏切られた経験から、見捨てられ不安が強く出る
・他人の感情を日常で優先⇒近しい人の前で爆発しやすい
・自分を守るために「自分は正しい」と強く思っている

もちろん上の例は一例で、人それぞれの事情があります。先天的に独占欲が強いなど、生まれながらの可能性もあるでしょう。

こうした心理をふんわりと理解しておくと、臨機応変に対応しやすいですよ。

メンヘラにとってのセックスは愛情確認

さてメンヘラにとってのセックスは、愛情確認の意味が大きいです！

「好き」「愛してる」などの言葉はもちろん、行動でも愛を強く求めてくるでしょう。彼女であれば嬉しい感情ですが、行きすぎれば毒になります。

またセフレであれば、少し面倒くさいタイプといえますね。

愛情が感じられないと、ケンカやトラブルの元になるので注意が必要です。注意点や対策に関しては、次から詳しくみていきましょう！

【超重要】メンヘラ女とエッチする時の注意点とリスク対策

さてメンヘラ女子とエッチをする時、リスク対策を講じておかないとトラブルに発展する率が高くなります。

特にエッチは、子どもが関連すること。普通のケンカではとどまらず、両家を巻き込むなど大きなトラブルに発展するでしょう。詳細を見ていきましょう。

ねだられても避妊は確実にする

こちらはセフレとしか認識していなくても、メンヘラ女子は大きな恋愛感情を抱えている可能性があります。

その場合は「エッチで子どもを作れば捨てられないかも」など、そういった感情が働く可能性も0ではありません。

またこちらが中出しをせがめば、「嫌われたくない」という理由から簡単にOKしてくれる子もいるはずです。

そのため基本的には、こちら側が主体的に、理性的に避妊する必要があります。コンドームは自分で用意して、正しく着用してください。

その場しのぎの甘い嘘は後のトラブルに繋がる

セフレでも気分が高まれば、「好き」くらいは言っちゃう人はいるでしょう。建前を理解している子なら、言っても問題はありません。

しかしメンヘラ女子相手には、「好き」を控えたほうが良いですよ！

エッチ中にメンヘラ女子から、催促されるケースもあるはず。「好きっていってくれなきゃ〇〇(プレイ)してあげない」と言われて、ホイホイと好きと言ってはいけません。

メンヘラ女子は自分に優しくしてくれる男を好きになる傾向があり、おいそれと沼らせるのはNG。きちんと一線を引いて、セフレならセフレとして扱いましょう。

自宅でのセックス前は部屋をキレイにしておく

メンヘラ女子は嫉妬深く、自室に呼んだときに部屋をチェックすることも少なくありません。

複数のセフレと遊ぶためのヤリ部屋に呼ぶときも、キレイに掃除しておきましょう。ここでいう掃除とは、一般的な掃除ではありません。

他の女の痕跡を消す掃除です。ベッドの隙間のヘアピン、忘れ物のシュシュ、香水の香り、化粧水などなど……。消せるモノは消しておきましょう。

これがエッチ前にバレれば、セックスなしでお別れ。エッチ中にバレれば中断、エッチ後は大げんかです。

自宅でのセックス後は”落とし物”がないかチェックする

メンヘラ女子は独占欲や嫉妬心が強い傾向にあるため、逆に物を置いていくケースがあります。

「他の女の子と関係が切れればいいのに」と思っている子の場合は、このタイプが多いでしょう。

わざとゴミ箱に女しか使わないゴミを入れたり、化粧水を置いていったり、枕の下にショーツを仕込んだり。

意外な場所にあり得ないモノを仕込まれるケースもあるので、注意してくださいね。

スマホの通知は切っておき、なるべく持ち歩く

さて大事なのが、スマホの管理です。メンヘラ女子は通知を見るのはもちろん、パスコードも突破してくるかもしれません。

あなたの誕生日はもちろん、最も推してるバンドやアイドルに関する数字など、推測されやすいパスコードは控えましょう。

スマホの画面を見られないよう、のぞき見防止フィルターをつけるのもアリですね。

これをやったら地獄行き！メンヘラ女とエッチする時のNG行動

次は最も注意すべき、NG行動を紹介します！地雷はもちろん人それぞれありますが、やはり共通しているものもある印象です。

どのような地雷があるのか、具体的に解説します！

メンヘラの体調の悪さを気遣わない

心身の不調は繋がっているため、精神的にキツいと身体的にもキツくなります。そのためメンヘラ女子は、何かと体調が悪くなりがちです。

そのため人によっては、仮病を使っていると感じるでしょう。

しかしここで、メンヘラ女子の体調の悪さを簡単にあしらうとケンカに繋がります。

「また？」と思っても、「大丈夫？」「毛布使って」「今日はやめとこっか？」と優しさを見せるのが良し。

基本的には「大丈夫だよ！」と、スグにエッチの方向に持って行けるはずです。断られても、さりげなく優しいスキンシップをして反応を伺ってみてください。

セックス中に他のことを考える

セックス中に他のことを考えているのは、メンヘラ女子以外でも気づくもの。おそらく女性が上の空だったら、あなたも嫌な気分になるでしょう。

メンヘラ女子の気分が落ちているときに、そうした言動をすると地獄行き特急列車に乗るハメになります。

メンヘラ女子は何かとナイーブになりがち。上の空になった時点で、高確率で地獄行きですね。なるべく、目の前の子を気遣ってあげてください。

「嫌い」「別れる」という言葉を真に受ける

メンヘラ女子は思考が極端になりがちで、付き合っていると「別れる」と言いがち。セフレだと、「セフレやめる！もう二度と会わない！」と言うでしょう。

その言葉を真に受けて「じゃあもう出て行け」というと、「やっぱり嫌だったんだ」とヒートアップします。基本的には、寄り添った言葉をかけてあげたほうが簡単です。

かける言葉の例
・「ごめんね、どうして別れるなんて言ったの？」
・「大丈夫？」
・「俺のせい？それとも他に嫌なことあった？」

言いたいことはあるかもしれませんが、真に受けるとこちらの精神も削られます。メンヘラ女子はあなたと過去の誰かを重ねているかもしれないので、一旦話を聞くのがベスト。

もちろんこちらが10割悪いときもあるので、そのときは全力で謝りましょう。

エッチ後が本番！メンヘラ女をスムーズに帰らせるテクニック3つ

エッチした後に、何気なく居座ってイチャコラしてくるのがメンヘラ女子です。

しかし事前に対策しておけば、すんなりと帰ってもらうこともできますよ。ただメンヘラ女子は感情に正直なので、前回成功した作戦が次も成功するとは限りません。

カギは“感情”です。感情のキープをイメージしながら、テクニックを実践してみてください。

会う前から「何時までね」と決めておく

メンヘラに限らず、大好きな人と会える時間が少なくなるのは悲しいもの。

「自分は朝までいるつもりだったのに相手は違った」という事実だけで、つらくなるでしょう。そうした感情の乱高下が起こらないように、あらかじめ時間を伝えてください。

「〇時までなら行けるよ！」と伝えてから会い、「時間になっちゃった」と名残惜しそうな顔をしましょう。

「本当はもっと会いたかったけど……」と、しつこいくらい言って別れてみてください。

ちなみに「寝るから」だと押し切られる可能性も。「ネットの人とゲームする」「明日〇〇あるから朝4時起き」など、理由があれば尚良いですね。

セックス後も優しく対応する

セックス後に優しく対応しておかないと、名残惜しそうな顔をする権利がありません。

適当にあしらって、解散するときだけ名残惜しそうな顔をしてもバレバレですよ。賢者タイムでも、とりあえずピロートークとイチャラブはしておきましょう。

お水を持ってきてあげたり、身体を温めたりしてあげてくださいね。スマホを見たくなると思いますが、一旦放置して、アフターケアを頑張るのがベストです。

帰ってもらったあとのケアまで対応する

女の子が帰ったら、「今日はありがとう！気をつけて帰ってね」と連絡をしましょう。

飲み会の後にひとりになるのがツライように、ひとりになったら途端に寂しくなるもの。その時間に連絡が全く来ないと、「用済みなんだな」と思わせてしまいます。

そうならないよう、帰宅後のメッセージもひとつふたつは送っておくのがベター。

心配しているのが伝わるように、「帰宅したらメッセージ入れてね」と言っておくのも良いでしょう。

もしも地雷を踏んだら…？急な「メンヘラ発動時」の対処法

メンヘラ女子の地雷の数は、その日によって異なります。

いくら注意を払っていても、地面全部に隙間なく地雷が埋まっていれば踏み抜く確率は100％です。次は地雷を踏んだときの対処法を見ていきましょう。

泣き出したら否定せず耳を傾ける

泣き出したり怒り出したりしたら、とりあえずあなただけは落ち着きましょう。メンヘラ女子が色々言ってくると思いますが、こちらも泣いたり怒ったりしたら収集がつきません。

感情に引っ張られやすい人もいるので難しいと思いますが、まずは心を無にすることが大事。

論理的に考えるのもやめて、とりあえずメンヘラ女子の感情を落ち着かせることを意識しましょう。言葉を理解せず、感情を理解するようなイメージです。

ハグして「大丈夫だよ」と言ったり、「そうだったんだね」と全肯定マンになったりしてください。

火に油を注ぐフレーズ

火に油を注ぐ三大フレーズを紹介しますよ！

この言葉だけは言わないでください！

◆「でも(だって)」◆
相手を否定する接続助詞はNG。「でも」「だって」は、全て言い訳に聞こえます。

まずは言葉ではなく、感情を理解するイメージで声掛けをしてください。「そうだったんだね」「そっか」と受容と傾聴をしましょう。

◆「俺は〇〇ちゃんのためを思ってやった」◆
あなたがメンヘラ女子のためを思ってやったとしても、相手が怒ったり泣いたりしているならそれが結果です。まずは結果に対して謝る必要があります。

メンヘラ女子からすれば、あなたが何を考えていたにせよ、嫌なことをされたワケです。弁解は一際せず、謝るのがベストです。

◆「もういいよ」◆
見捨てられ不安が大爆発して収集がつかなくなるので、「もういいよ」と突き放すのはやめておきましょう。

自分に非がある点はきちんと謝罪する

ケンカの発端が自分の非であれば、きちんと誠心誠意、全力で謝罪するのがベストです。

メンヘラ女子相手じゃなくても、当たり前の行動ですね。この際に先ほど紹介した、火に油を注ぐ絶対NGフレーズを言わないように注意してください。

なぜ自分が悪かったのか、今後はどのような対策をするのかを、しっかりと話しましょう。

エッチ後も沼らない！適切な距離感を保つ・安全に離れる方法

正直軽度のメンヘラは可愛いですが、中には少し度が過ぎているメンヘラもいます。このようなガチメンヘラ相手だと、なかなか何もなく離れるのが難しいです。

そもそもそのような相手と付き合わないのがベストですが、長く付き合わないとメンヘラ気質が表面に出てきません。

最後はメンヘラ女子と適度な距離感を保つ方法と、ガチメンヘラと安全に離れる方法を紹介します。

自宅に呼ばない

まずは色々な女の子を安易に自宅に呼ばないようにするのが、個人的にはおすすめですね。

大学など知り合い関係だと、共通の友達から情報を得られるのである程度の性格は分かるでしょう。

しかしマッチングアプリなどは、最初に仕入れられる知識がありません。最初はいい人でも3回目くらいからメンヘラの頭角が現れてきます。

ある程度はホテルなど、自宅以外の場所で会ってメンヘラ分別をしましょう。

即レス厳禁！依存対象にならないように行動する

経験上、メンヘラは自分を好きになってくれる人に対して、好意が向きやすい傾向にあるといえます。そのためメンヘラががち喜びする態度は、基本的にはやめておきましょう。

特に「寂しい」などのLINEに即レスをすると、「え！好き！」とさらに沼らせる可能性が高いです。

人間なので「好かれる」のは嬉しいと思いますが、それも最初だけ。「ウザい」に切り替わる未来は、そう遠くありません。好かれたい気持ちを殺して、即レスなどはやめましょう。

境界線はいつもよりも安全な場所に引いておく

自分と他人の間に引く境界線は、いつもよりも安全圏に引いておきましょう。

普通に接するだけで、勘違いされるのを防ぐためです。先ほどの即レスも、境界線のひとつといえるでしょう。ある程度待たせて、適切な距離を保った方が身のためといえます。

他には会う頻度や、デートなど外でのスキンシップの回数や内容、教えるSNSアカウントの制限などがあげられますね。

特にメンヘラ女子は、SNSにも依存しがちでトラブルになりがち。SNSの裏アカであることないこと愚痴られ、共通の知り合いからなだめられる経験もしました。

ちなみにSNSは、普段からあまり更新しないようにしておくと楽ちんです。

少しずつフェードアウトする

安全にメンヘラと距離を置くためには、少しずつ連絡回数を減らしていくのがベターです。

いきなり連絡を減らすと、メンヘラの心にポッカリ穴が空いて感情が刺激されるでしょう。そうならないように、少しずつ、数ヶ月かけてフェードアウトします。

この方法を使うためには、自宅の場所を知られていると超やっかい。そのため自宅は、あまり教えない方が良いというわけです。

「めちゃくちゃバイト入れた」「就活で疲労すごい」など、ある程度理由があるとフェードアウトしやすい気がします。

メンヘラ女子とのエッチは気をつけるべきポイントがたくさん！

メンヘラ女子とエッチするときのポイントを、本記事では紹介してきました。内容を簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

メンヘラ女子とは
・気分が落ち込みやすく感情の起伏が激しい
・セックスは愛情確認の側面が大きい

メンヘラ女子の注意点
・コンドームは男側が用意しておく
・自宅に女の影が見えないよう掃除を徹底する

地雷を踏み抜いたときの注意点
・言葉は二の次、感情をメインに落ち着かせる
・自分が悪いときは誠心誠意謝る

相性の良いメンヘラ女子もいますが、やはり中にはウザいと感じてしまうメンヘラ女子もいます。そしてガチのメンヘラ女子は、トラブルが増えがちになるでしょう。

もしメンヘラとのエッチ関連で悩んだときは、本記事を思い出して上手い具合に対応していってくださいね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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