彼氏と喧嘩しちゃった。仲直りするための方法30選

彼氏と喧嘩してしまった。そんなとき、どうしますか。できることならば、上手く仲直りしたい。でも、喧嘩はお互い感情が高まっているときなので、なかなか上手く仲直りするのが難しいことがあります。彼氏と喧嘩してしまったときに、仲直りするための方法３０選を「すべき行動」と「してはいけない行動」の２つの方面から紹介していきます。

すべき行動編

まずは、喧嘩してしまったらすべき１５の行動を見ていきましょう。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法１：頭を冷やす

彼氏と喧嘩してしまったら、まずは頭を冷やしましょう。喧嘩をするときは、感情が高ぶっており、どんどん攻撃的になってしまいがちです。一旦冷静になり、気持ちを落ち着けましょう。そうすることで、我に帰り、落ち着いてどのように対処していけばいいのか考えることができるようになります。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法２：いったん距離を置く

彼氏と喧嘩をしてしまったら、いったん距離を置いてみましょう。喧嘩してすぐは、お互いに怒りやイライラが収まらず、更に喧嘩を大きくしてしまう可能性もあります。

もしも一緒に住んでいてなかなか距離を置くことができない場合は、できるだけ外出し、お互いに顔をあわせる時間を減らしたり、彼氏と過ごす時間を一旦減らすことができるよう調節してみましょう。

「時間が解決する」という言葉があるように、時間が経てば、お互い喧嘩の原因について客観的に考えられるようになり、建設的に話し合えるようになるでしょう。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法３：「もしこのまま別れてしまったら」と想像する

彼氏と喧嘩してしまったら、「もしこのまま別れてしまったら」と想像してみましょう。もしこのまま別れることになったら、彼氏とはもう一緒にいられないのです。今回の喧嘩はそれに影響を与えるほどのものでしたか？

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法４：彼氏を失うことを想像してみる

彼氏と喧嘩してしまったら、彼氏を失う事を想像してみましょう彼氏と喧嘩したあとは、彼氏の嫌な面ばかり目がいってしまいがちです。でも、彼氏と一緒にいると楽しい事、嬉しい事がたくさんあるはずです。嫌なことばかりではなく、良いことに目を向けると、彼氏の大切さが再認識できるはずです。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法５：お気に入りの音楽を聴く

彼氏と喧嘩してしまったら、お気に入りの音楽を聴きましょう。感情を抑えるため、お気に入りの音楽を聴いて、自分の時間を持ちましょう。リラックスすれば、喧嘩の原因やこれからどうすれば二人にとってベストなのかを考えられるようになるはずです。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法６：笑える動画を見る

彼氏と喧嘩してしまったら、笑える動画を見ましょう。喧嘩したときの顔は、怒りや悲しみにあふれています。そのままの表情を保っていたら、喧嘩から立ち直ることは難しいでしょう。

喧嘩した直後は、なかなか笑う気持ちにはならないものですが、笑える動画を見て、心から笑ってみれば、喧嘩のことも客観的に考えることができるようになります。「案外喧嘩の原因がそこまで重要ではなかったなあ」と思えたり「彼氏が悪いと思っていたけれど自分にも非があったなあ。」と分析できたり。喧嘩をしてしまったら、笑える動画を見たりすることで、心の余裕を作りましょう。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法７：「仲直り」をゴールにする

喧嘩をゴールにするのではなく、「仲直り」をゴールにするようにしましょう。誰しもが、喧嘩をしたくて喧嘩をするわけではありません。喧嘩は、お互いのことをもっとよく知るためのプロセスなのです。「仲直り」をゴールに考えることができれば、どうすれば喧嘩してしまったことを解決できるのか、今後同じことが起きたらどうするのか、といった喧嘩への対処法を考えることができるようになるでしょう。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法８：相手は違う人間だということを再認識する

喧嘩をしてしまった際、相手は違う人間だということを再認識するようにしましょう。付き合っている期間が長くなれば長くなるほど、相手を自分と同一のように考えてしまいがちになります。でも、どんなに長く付き合っていても、深く愛し合っていたとしても、彼氏は違う人間なのです。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法９：責めずに気持ちを伝える

喧嘩をしてしまったら、彼氏のことを責めずに気持ちを伝えましょう。責め続けるのは、簡単ですが、それではいつまでたっても、状況は変わりません。非が彼氏にあったとしても、攻めるのではなく、彼氏と仲直りしたいこと、喧嘩の対処法をしっかりと伝えましょう。

誰しも、責められれば責め返したくなってしまうのです。責めることは避け、感情的にならないようにして彼氏に気持ちを伝えれば、きっと伝わるはずです。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法１０：素直に謝る

喧嘩してしまったら、素直に謝りましょう。男性はプライドが高いので、自分から謝るのがなかなか難しいのです。あなたから素直に謝れば、彼氏も対応してくれるでしょう。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法１１：謝り続ける

喧嘩してしまったら、謝り続けましょう。喧嘩の具合によっては、１回や２回謝っただけでは、彼氏は許してくれないかもしれません。その場合は、彼氏が許してくれるまで、謝り続けましょう。あなたの誠意が伝われば、きっと彼氏は許してくれるはずです。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法１２：メールや手紙で謝る

喧嘩してしまったら、メールや手紙で謝りましょう。言葉で謝ると、肝心なことが言えなかったり、感情的になってしまうこともあります。メールや手紙を使えば、自分の気持ちを整理しながら、謝りの文章をつづることができます。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法１３：自分から行動を変える

喧嘩してしまったら、自分から行動を変えるようにしましょう。喧嘩の原因の中で、自分が治せる部分があるのであれば、進んでそれを行動に出してみましょう。言葉で謝るだけではなく、行動で示す事ができれば、彼氏にきっとあなたの気持ちが伝わるはずです。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法１４：自分が大人になる

喧嘩してしまったら、自分が大人になりましょう。喧嘩をすると、お互い意地を張りたくなります。でも、意地を張り続けていれば、いつまでたっても仲直りできません。そこで、自分が大人になり、一歩行動に映せば、彼氏も張っていた意地をときほぐしてくれるでしょう。

彼氏との喧嘩で仲直りするための方法１５：ささやかなプレゼントを贈る

喧嘩してしまったら、ささやかなプレゼントを贈りましょう。ささやかなプレゼントを贈ることで、あなたが仲直りしたいという気持ちが彼氏により伝わるはずです。

してはいけない行動編

次は、喧嘩してしまったらしてはいけない１５の行動を見ていきましょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと１：彼氏の前で泣かない

喧嘩してしまったら、彼氏の前では泣かないようにしましょう。泣くと、建設的に話す事ができなくなり、彼氏もどうすればよいのか困ってしまいます。

特に第三者がいる場所で喧嘩した際に泣いてしまうと、彼氏により精神的な負担がかかるので注意が必要です。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと２：悪いところを聞かない

喧嘩してしまったら、悪いところを聞かないようにしましょう。悪いところを直接は言いがたいものです。自分の何がいけなかったのか、まずは自分でしっかり考えてみましょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと３：しつこく連絡しない

喧嘩してしまったら、しつこく連絡をしないようにしましょう。しつこく電話をしたり、メールをしたりすれば、彼氏も嫌になります。彼氏も喧嘩の後に、自分の時間が欲しいのです。しつこくすればするほど、彼氏の怒りやイライラは助長されてしまいます。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと４：彼氏の悪口を言わない

喧嘩してしまったら、彼氏の悪口を言わないようにしましょう。どんなにイライラしても、彼氏の悪口をいってはいけません。それが、周りまわって彼氏の耳に入ってしまうかもしれません。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと５：相手が悪いと決めつけない

喧嘩してしまったら、相手が悪いと決めつけないようにしましょう。喧嘩をすると、どうしても自分は悪くなく、相手に非があると考えてしまいがちです。でも、本当にそうでしょうか。自分に全く非はないのでしょうか。

また、喧嘩から仲直りするためには、誰が悪かったかを明らかにすることより、どのように対処すべきかが大事なのです。相手が悪いと決めつけず、喧嘩の根本的な原因や対処法を話し合えるようにしましょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと６：反省しない

反省しないことはよくありません。どんな喧嘩でも、いずれも反省することはありますし、学ぶことがあるものです。自分自身で反省しなければ、仲直りすることは難しいでしょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと７：全く連絡しない

喧嘩しても、全く連絡しないのはやめましょう。喧嘩をして距離をおくのは良いことですが、全く連絡をしないと、彼氏はあなたが今後どうしたいのかが伝わりません。全く連絡をしなければ、別れたいと思っていると勘違いされてしまうかもしれません。

喧嘩をしてしまっても、「おはよう」や「おやすみ」といった簡単な挨拶の連絡をとるようにしましょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと８：もう別れても良いと考える

喧嘩をした際に、もう別れても良いと考えるのはやめましょう。もう別れても良いと考え始めると、怒ってしまった喧嘩に対して向き合わないことになります。喧嘩は、精神的に辛いものですが、学ぶことも多いのです。喧嘩をすることで、より二人の中を深めることもできます。

でも、もう別れても良いと考えると、そこから学ぶこと、改善しようと考えることができなくなります。このように考えるのは控えた方がよいでしょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと９：相手が謝るのをひたすら待たない

喧嘩してしまったら、相手が謝るのをひたすら待つのはやめましょう。お互いが相手が謝るのを待っているかもしれません。すると、ずっと喧嘩しっぱなしになります。

また、男性は謝るのが苦手なのです。最初にあなたが、「ごめんね」と謝れば、本当は謝りたかった彼氏も謝ることができるでしょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと１０：気持ちをこめずに謝らない

喧嘩してしまったっら、気持ちをこめずに謝るのはやめましょう「ごめん」というのは簡単です。仲直りしたいから、とりあえず謝っておこう。と気持ちをこめずに謝っても、それでは相手には伝わりません。たとえ謝っても、その言葉に含まれている意味が相手に伝わっていなければ、それは謝ったことにはなりません。

謝るのであれば、しっかりと気持ちをこめて、相手に伝わるように謝りましょう。１００回気持ちのこもっていない謝罪をするより、１回気持ちがこもった謝罪をした方が、相手に伝わります。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと１１：完璧を求めない

相手に完璧を求めてはいけません。喧嘩では、相手の粗を探してしまいがちです。でも、完璧な人間はこの世にはいません。あなたも完璧ではないはずです。彼氏にだけ完璧を求められるでしょうか。

相手に完璧を求めると、喧嘩から仲直りすることは難しいでしょう。完璧ではない点をどう補うか、どう理解しあうかが大事なのです。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと１２：他の男性と比べない

喧嘩をしてしまったら、他の男性と比べないようにしましょう。喧嘩をすると、他の男性はもっと優しく見えたり、たくましく見えたりします。
でも、男性は他の男性と比べられることを嫌います。他の男性と比べてしまうと、より喧嘩が大きくなってしまう可能性もあります。喧嘩では、他の男性とは比べないように気をつけましょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと１３：売り言葉を買わない

喧嘩では、売り言葉を買わないように気をつけましょう。ひとつ売り言葉を買うと、どんどん言い合いが大きくなってしまいがちです。売り言葉を認識しても、そこはグッとこらえて、反応しないようにしましょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと１４：言わなくてもわかるはずを止める

彼氏には言わなくてもわかるはず、という考えをやめましょう。たとえ付き合っている恋人同士であっても、言わなくてはわからないことはたくさんあります。謝罪の言葉もしかりです。彼氏には言わなくてはわからないことがあるということをしっかり認識するようにしましょう。

彼氏と喧嘩した際にやってはいけないこと１５：過去のことを持ち出さない

彼氏と喧嘩したときは、過去のことを持ち出さないようにしましょう。過去の話は、過去の話です。「昔はもっと優しかった。」「昔はもっとこうしてくれた。」と言われても、彼氏はどうすることもできません。過去と今を比較したところで何にもなりません。大事なのは、今とこれからどうするかということなのです。喧嘩してしまったら、過去のことは引き出さないように気をつけましょう。

やってはいけないこと」と「すべきこと」に注意して仲直りしよう！
彼氏と喧嘩をしてしまったら、「やってはいけないこと」をしないように注意しながら、彼氏と早く仲直りできるように、「すべきこと」を試してみてくださいね。

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