男のムラムラが止まらなくなる、性欲UP食品4選

女性の皆さんがセックスしたい日に限って、相手の男性にムラムラしている気配がないのはショックですよね。男性の性欲を高める方法はないのでしょうか？そこで、今回は男の性欲を刺激する食べ物を４つご紹介します。

セックスミネラルを豊富に含む牡蠣

牡蠣には、男性の性欲を高めるための様々な成分が含まれています。中でも代表的な成分が亜鉛です。亜鉛はセックスミネラルと呼ばれるほど性欲に欠かせない成分です。亜鉛には精子の量を増やす効果があります。男性の中枢神経は、精子の量が増えると勃起と射精を促す信号を送る性質を持っています。そのため、亜鉛を含む食材を食べることは性欲を刺激するのです。

亜鉛を含む食材は多くあります。しかし、他の食べ物よりも圧倒的に含有量が多いのが牡蠣です。また、生の牡蠣を食べるときにはレモンを絞るのが一般的です。実は、レモンに含まれるクエン酸には亜鉛の吸収効率を上げる効果があります。ですので、デートでは男性に生牡蠣を食べさせるようにしましょう！

タウリンを豊富に含むタコやイカ

体が疲れていると、性欲よりも睡眠欲が勝ってしまいます。そのため、男性をムラムラさせるためには男性の体の疲れを取る必要があります。体の疲れを取る栄養素の代表格は、栄養ドリンクにも含まれていることが多いタウリンです。タウリンを豊富に含む食材はタコやイカです。

しかし、タウリンは水溶性の栄養素です。水溶性の栄養素は煮ると溶けだす性質を持っています。そのため、牡蠣と同様に生で食べさせることをおススメします。煮たタコやイカの場合は煮汁にタウリンが溶けだしているので、煮汁を飲ませるようにしましょう！

カルシウムを豊富に含むチーズ

性欲を刺激するためには、勃起や精子の生産に必要な栄養素が欠かせません。しかし、男性の性欲には心理状態も大きく関わっています。ストレスが溜まっていると、男性の性欲は刺激されにくいのです。そのため、ストレスを減少させる栄養素も必要です。ストレスを軽減させる栄養素といえば、カルシウムです。カルシウムは乳製品に豊富に含まれています。その中でも、チーズは特にカルシウムを多く含む食材です。

カルシウムを摂ることで男性の精神が安定し、性欲に意識が向きやすくなります。また、精神が安定することで勃起や射精を促す中枢神経の動きも活発になります。ですから、デートでお酒を飲むときのおつまみには、是非チーズを頼んで下さい！

アルギニンを多く含むハンバーグ

男性のEDの治療薬として有名なバイアグラという薬品があります。バイアグラは血液中にサイクリックGMPという物質を発生させています。サイクリックGMPがペニスの血管を拡張させる働きをすることで、ペニスの勃起力を向上させます。勃起力の向上は男性に「セックスしたい」という衝動を与える効果があります。

一方、豚肉や牛肉にはアルギニンという栄養素が多く含まれています。アルギニンは血液中の一酸化炭素の量を増加させます。実は、血液中の一酸化炭素が増えると、サイクリックGMPが発生します。つまり、豚肉や牛肉はバイアグラと同じ成分を発生させる効果を持っているのです！しゃぶしゃぶでも焼肉でもハンバーグでもいいので、男性には牛肉や豚肉を食べさせるようにしましょう！

いかがでしたでしょうか。男性の性欲を刺激する栄養素を含む食べ物が沢山あることが分かりました。皆さんも性欲を刺激する食べ物で、男性をムラムラさせましょう！

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