１日５分！女性が衰えた性欲を爆発させるための方法　４選

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セックスすることに随分ご無沙汰だったり、日常的に１人Hをしていない女性はどんどん性欲が衰えてきます。性欲が衰えることは、一見、日常生活には問題は無いように思えるかもしれませんが、女性ホルモンの分泌が少ないことで肌に老化が始まったり、いざセックスをする時になって全然濡れなかったり困ることも出てきます。また性欲は生殖本能の１つなので、性欲が衰えることで不健康そうに見えることもあるかもしれません。今回は、そんな衰えがちになった女性の性欲を復活させるための、手軽にできる方法を紹介します！

女性向けの官能小説を読む

男性用のエロ本や官能小説は内容的に激しいものが多く、中には「それは現実にはあり得ない」と思われるものもあります。性欲が減退している女性が読むと、逆に冷めてしまうかもしれませんので、まずは女性用の官能小説などを読んでみましょう。

女性用の官能小説は女性目線で描かれているので感情移入しやすく、セックスの描写も丁寧なので女性の性欲を心地よく呼び起こしてくれます。

鏡の前でセクシーポーズを取る

日々の生活に追われていると、自分のセクシーな一面を忘れてしまいそうになります。そうすると見た目からも色気が抜け落ちてしまい、増々性的な部分から遠ざかってしまいます

そうならないように、１日に１回鏡の前でセクシーポーズをとってみましょう。いつもより少しセクシーな下着を身に付けたり、男性の前で自分がどんな風に見えているのかを意識することによって女性ホルモンが分泌されます。またスマホなどで自撮りするなども効果的です。自分がセクシーに見える角度などを見つけ写真に撮ることで自分の中の性欲が呼び起こされます。

オナニーをする

性欲を呼び戻すには、オナニーをすることが一番です。自分の好きな性感帯をお風呂の時間や寝る前などに優しく刺激をしましょう。最初はあまり気持ちが良くなくても、そのうち自分の好きな触り方や方法がわかってきますので、とりあえず習慣として触ることが大事です。そのために雑誌や大人のおもちゃを用意するのもオススメですよ。慣れれば１日５分あればイクことが出来ます。

ストレッチをする

性欲を呼び戻すには身体のリンパの流れを良くすることが大事です。体内循環を良くすることで反射神経なども良くなり、セックスの際の感度も上がっていきます。

朝起きたら５分、ベッドの上などでストレッチを行いましょう。自分が最近使ってないなぁと思う部位を中心に伸ばしていってください。そうすると身体がポカポカしだし、体内に血がめぐってくるのがわかります。それを習慣にすること性欲を復活させだけでなく、仕事なども朝から調子が良くななど良いことがめじろ押しですよ。

いかがでしたでしょうか。日本の女性は性に対して慎ましい人が多く、性欲が減退することに対して危機感を持たない人が多くいます。しかし、そのことで男性とのセックスがうまくいかなかったり、日々のセックスが苦痛になったりしていては勿体ないです。健康的な性生活が送れるよう、日頃から自分の身体を女性として大事にするようにしましょう。

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