「片思いが辛い」そんなあなたにとっておきの解消法を伝授

「片思いが辛い」そんなあなたにとっておきの解消法を伝授

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panpan編集部
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片思いは誰もが経験するもの。好きな人の気持ちがわからない、好きな人が別の人を好きかもしれないなど色々なことを考えて辛い毎日が続きます。思春期などは特に、そのことで頭が一杯になって、勉強も手に付かなかったりしますよね。そんな時は、少しでも自分の気持ちのストレスを外に出す方法を試してはいかがでしょう。辛い片思いで悶々とするより、少し詰まった気持ちをガス抜きすることで、今より前向きになれるかもしれませんよ。


辛い片思いの解消法1:未来の自分へ手紙を書く


辛い片思いの解消法1:未来の自分へ手紙を書く

これは多くの女性にとってとても効果的な方法です。未来の自分に対して、今の自分の状況や片思いの相手のことなど、思う存分文章にしてみましょう。自分に対しての手紙なので、隠し事をする必要もないですし、言葉を選ぶ必要もありません。

返信が来るわけではないので、悩みが解決するわけではないですが、文章にするうちに頭の中が整理出来てきます。そうすると、頭の中で悶々と考えていたことが、何だかくだらなく思えたり、「こうした方がいいに決まってる!」と自分で気づけたりします。


辛い片思いの解消法2:相手の良いところと悪いところを列挙してみる


辛い片思いの解消法2:相手の良いところと悪いところを列挙してみる

クラスや会社で輝いている彼。片思いしていると、目はつい彼のことを追ってしまいます。こんな毎日がずっと続くのか…と憂鬱になった時は、1人の時間に紙に彼の良いところ、悪いところを書き出してみましょう。片思いをしている時はつい彼のいいところばかりを見て、ますます好きになってしまいがちです。しかし女性は冷静で鋭い観察眼を持っているので、彼の悪いところにも実は気付いています。1人の時間、もしくは片思いの相手を知っている女友達と共に遠慮なく書き出してしまいましょう。

するとスポーツ万能で人気者の彼も、「サッカー馬鹿」「ママと買い物してたらしい(マザコン?)」「鞄の中が汚い」など意外と悪いところが出てくるかも。そこで、もし付き合ったら…と考えると、リスクも一緒に頭に浮かぶので、今までの熱が少し下がるかもしれません。


辛い片思いの解消法3:自分の中で片思いの期限を決める


片思いで一番辛いのは、片思いの状態がずっと続くことです。あなたが片思いの状態を楽しめるのならそれもいいですが、苦しくて何も手に付かない状態であるならば、片思いの期限を決めるのも1つです。

期限を決めてしまえば、それまでに相手に気持ちを伝えることもしなくてはなりませんし、その為に気持ちの準備なども必要になるでしょう。今まで億劫になって話しかけることも出来なったのが、期限を決めることで勇気を出して一歩近づけるかもしれません。


辛い片思いの解消法4:現実的になり、気持ちを入れ替える


もしあなたの片思いが、現実的に実現が難しい場合、すっぱり諦めるのも1つです。現実的に難しい場合とは色々ありますが、例えば相手が既婚者であったり、遠くへ引っ越す予定であったりした場合、実際付き合うことになったとしても障害が多く、幸せな未来が待っているとは言えません。

特に相手が既婚者である場合は、恋が実ったとしても相手は妻帯者であり、付き合うのも「不倫」という形になります。あなたの恋の成就が別の人を不幸にすることにもなりますし、もしバレて大事になれば、あなたの家族にも迷惑がかかりかねません。早めに気持ちに区切りをつけ、次の恋愛を待つ方が幸せな未来がまっています。


いかがでしたでしょうか。片思いは確かに辛いことが多いですが、両想いになることがゴールではありません。両想いになっても相手の気持ちがわからず、辛い思いをすることは多くあります。そんな時のためにも、煮詰まった際の自分の気持ちの逃がし方を見つけておくと、色んなことを乗り越えやすくなりますよ。

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