効果抜群！元カノをどうしても忘れられないときの対処法 5選

意外と男性は昔付き合っていた彼女に対して未練を残しやすいようです。「元カノを忘れられない」なんて、自分で見切りをつけて終わらせた恋なのですからスパッと行きましょう。そうしないと明るい未来なんか来ませんよ。失恋にうな垂れているあなたのために、効果的に立ち直る方法をご紹介します。

元カノを忘れられないときの対処法①:二人の思い出の品を捨てる

まずすべき事のひとつでしょう。付き合っていたころ遊びに行ったときに買った物や一緒に撮った写真、彼女から貰ったプレゼント、彼女が使用していたタオルや洗面道具など数えればきりがありませんが、何しろ彼女に関するあらゆるものを捨ててしまいましょう。いつまでも後生大事に持っていたのでは、その物を見るだけで涙腺崩壊となってしまうに違いありません。だから元カノのことを忘れることができないのです。

特に同棲していた場合などはそこここに彼女の生活の残像が残っているものです。台所用品、調味料、冷蔵庫にあるものも全て捨て去りましょう。もしかしたら部屋のタンスにも彼女が来ていた洋服、下着なんかもしまい込んであるかもしれませんので、探し出してゴミとして処分しましょう。

自分の部屋の中にある彼女の匂いのするものと決別してください。まず、これらが出来ないと未練タラタラの状態になってしまいますよ。

元カノを忘れられないときの対処法②:他のオンナとデートする

次にあなたがすべき方法に、いっそのこと別のオンナとデートするなんてのはいかがでしょうか。今まであなたは彼女一筋で彼女のためなら死んでもいいくらいの覚悟で付き合ってきたのでしょうから、その呪縛から解き放たれた今、あなたは真に自由人となり「ただのオトコ」になったのです。

彼女のために割いてきた時間は、すでになく、あなたは自分の時間を満喫できるのです。合コンに参加するのもいいでしょう、友人たちと飲みにいくのもOKです。そこで新しい出会いを紹介してもらったり自分で探してみたりして、何しろ新しいオンナを見つけることです。オンナは星の数だけいます。あなたがその気さえ出せばいくらでも見つかります。元カノだってそうやって見つけたのではないですか？

新しいオンナはあなたにとって正に女神そのものです。顔つきは勿論、カラダの作り、セックスの喜び方など楽しみの部分は違うはずです。新しいオンナはあなたを違うオトコに変えてしまうでしょう。

元カノを忘れられないときの対処法③:元カノの連絡先を削除する

ついうっかりしてしまいそうになるのが、携帯やスマホに記憶されいる元カノの電話番号、メールアドレスです。これらも削除してしまいましょう。もしかしたら元カノから連絡が来るかもしれない、なんて考えてはいけません。そんな淡い期待などきれいさっぱり頭から忘れ去り、いつまでも保存しておく必要などないのです。

そのデータがあると、ついこちらから連絡を取りたくなるに違いありません。連絡先が分から無くなれば連絡の取りようもなくなりますから、それらデバイスから彼女を物理的に消去するのが一番です。

もしパソコンを共同で使用していた場合ですが、さすがにパソコンは高価なだけに廃棄するのは無理がありますので、ブラウザに残っている「お気に入り」で彼女が付けたブックマークなんかも削除です。

元カノを忘れられないときの対処法④:元カノの嫌いだったことを書き出す

次に取るべき方法は、彼女の嫌いだったところをノートに書いてみましょう。付き合っていたころは彼女の良い点にばかりに目がいって悪いところは忘れがちになるものです。例えばこんな感じです。

・わがまま

・料理が出来なかった

・ワキガがあった

・浮気性だった

・短気ですぐ怒る

・いびきがうるさい

・セックスが変態的

これらをノートに書き、彼女の嫌だったけど今まで言えなかったことを自問自答するのです。これらのことは彼女のことが嫌いな部分より好きだった部分が上回っていたため自覚してなかった事柄です。

決して頭で考えるだけではいけませんよ。実際口に出してノートに書くのです。嫌いだった思いのたけを書き出すのです。書くことにより、あなたは冷静さを取り戻し本当に別れて良かったと気が付くでしょう。そして書いたノートは出来ることなら焼却し灰にしてしまいましょう。下手にノートを取っておくと、つい見直してしまい書き出した嫌いな部分を否定し始めるかもしれませんので。

元カノを忘れられないときの対処法⑤:思い切って引っ越す

最終手段としてはこの方法がベストです。この方法は何も元カノから逃げ出す、といったネガティブな発想から取る方法ではありません。彼女との思い出は思い出として保存しておいても構いません。別れは悲しいものだと思っても問題ありません。お酒の力を借りるのもいいでしょう、思いっきり泣くのもいいでしょう。

人の脳は医学的見地からみても、一度見た光景、覚えた物（思い出も含め）は決して消却できないといわれています。人が忘れてしまうというのは、覚えていたことを忘れることなのです。ですから、彼女と一緒に過ごした時間は意識して忘れる必要がないのです。なんか矛盾しているような感じがしますが、それを踏まえた上で、ひとまず引っ越しをしてみましょう。しかも彼女から出来るだけ離れた場所にするのです。そうすれば偶然出会うチャンス（リスク）は減りますし、また彼女とよく一緒にいった店も無くなります。

いくら部屋の中を整理しても、心の整理は時間がかかりそうですから、思い出がしみ込んだアパート自体を捨て去るのです。気分を一新し、新しい環境に身を置くことが目的なのはいうまでもありません。そうすれば脳に記憶された彼女のことを思い出すことさえ忘れてしまうに違いありません。

以上いかかでしたでしょうか。男に限らず女だって過去の記憶から逃れるのはとても努力が必要なことは言うまでもありません。そこは「人間だから仕方ない」と自分を認めてください。自分を認め、自覚し、そして行動することが元カノを忘れるための良い処方箋となるでしょう。


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