衝撃事実！実は精子も年と同じく老ける？驚きの老化の真相とは

衝撃事実！実は精子も年と同じく老ける？驚きの老化の真相とは

精子は毎日作られるので、精子はいつも新しくて新鮮だと思っている人は多いと思います。ところが、実は精子も年と同じく老けていくのです。ここでは、「驚きの精子の老化の真相」をご紹介していきますので、将来子供が欲しいと思っている人は、特に参考にしてみてくださいね。

何歳で精子は老化していくの？

なんと、精子は35歳になると、精子の老化によるリスクが高まると言われています。ただ、生活習慣や体質などにもよるので、個人差が大きいようですが、35歳からがボーダーラインになります。また、40代後半になると、カラダの老化ともに、かなりの勢いで、精子は老化していきます。精子が毎日作られているといっても、衰えた肉体から作られるので、精子は老化してしまうようです。

将来、子供が欲しいと思っている人は、35歳を過ぎてからは精子が老化によるリスクがある、ということを頭に入れて、子作りのプランを立てるのをオススメします。ただ、男性の精子の老化は、女性の老化による不妊と比べると、不妊の確率が急に高くなるということはないようです。

どうして精子は老化するの？

年齢を重ねると、精子を育てるホルモンや細胞が少なくなっていくことにより、精子は老化していきます。また、精子のDNA損傷も、増えていきます。それから、歳をとるとともに、毎日作られる精子の数も減っていきます。

女性は、高齢になると子供を作るのが難しくなることは、よく知られています。男性は高齢になっても、子供を作ることができるといわれていますが、実はそれは間違っているのです。最近は高齢で子作りに励むカップルが増え、不妊に悩むカップルも多いですが、女性の方になんらかの問題があると思われがちです。歳をとると、実は不妊のリスクは男性にあることも多いので、男性も精子の老化を認識することが大切です。

精子が老化しない人もいるの？

一般的に、男性は35歳から精子の老化が始まるといわれていますが、男性の中でも、精子が老化するタイプとしないタイプがあるようです。ただ、自分の精子の状態を知るには、病院で精子の検査をしてもらわないと、精子の状態を知ることはできません。特に子作りをしているけど、なかなか子供ができないカップルは、女性のカラダの検査だけでなく、男性の精子の検査もしてもらうことをオススメします。

精子のアンチエイジングの方法

精子の老化を防ぎ、精子力を高めるには、規則正しい生活をすることです。睡眠不足や、高脂肪の食事をすることは、精子の数を減らすと言われているので、良質な睡眠を取って、健康的な食事をしましょう。また、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10などの抗酸化成分の多いものを食べたり、サプリメントを取ると、精子のアンチエイジングに効果があります。

ストレスも精子を老化させるので、ストレスをできるだけためない生活を過ごせるよう心がけましょう。喫煙も、精子を老化させる大敵なので、喫煙者の人はこれを機会に思い切って禁煙してみるのもいいですね。また、ぴたっとした下着も精子力を高めるのを妨げるので、締めつけの少ない下着をつけましょう。

いかがでしたか？精子の老化の意外な事実に驚いた人も多いのではないでしょうか。精子の老化の真相を早めに知っておけば、後で知って後悔することが防げますね。