意外に簡単？元カノを嫌いになりたい時に効果的な方法 8選

別れた元カノ。自分から振ったならまだましかもしれませんが、振られた場合は余計に好きな気持ちがつのるもの。失った女性は一段と魅力的に思えて、悔しさと切なさで心が一杯になりますよね。今回はそんなあなたのために、意外に簡単？元カノを嫌いになりたい時に効果的な方法8選として、対策をいくつか考えてみました。

まずは落ち着こう

振られた女に心をかき乱されて、それで何も手につかなくなるなんていうのが一番あってはならないこと。恋愛は人生の大きな部分を占める大事なイベントですが、ほかのことまで犠牲にすることはあってはなりません。ああ、今自分は元カノのことで心がかきみだされているんだなぁと言葉にして自覚することで、少しは頭が冷やせます。自分の置かれた状況を認識するのが基本です。

「元カノ」じゃなく「ただの女」だと言い聞かせる

元カノだと思うのではなく、自分の人生で出会った女の一人にすぎないと考えてください。女なんて本当に星の数ほどいます。その中で、いったんは恋愛関係になったとしても、いまは別れてしまったのですからただの女。付き合っている時はその人が特別でいいのですが、別れた今となってはその他大勢のなかのひとりにすぎないのです。

元カノとの思い出の品を全て捨てる

残酷かもしれませんが、忘れたいなら避けては通れない道です。思い出の品々は、付き合っていた頃を思い出させるきっかけになり、幸せだった記憶を思い出して今と比較することで余計に惨めになります。それで元カノを思い出して切なくなるようなことがあればいくら高級なものだったとしても捨ててしまってください。また、モノには魂が宿るとも言われます。強い思いならなおさらです。元カノといい別れ方をしていない場合は一層のこと、捨ててしまうのがいいでしょう。

捨てるとき、本当に元カノを憎らしく思いたいならば、そのモノをずたずたに切り裂いたり燃やしたりするのもいいでしょう。また、その際にあらん限りの憎しみを込めた罵詈雑言を吐きかけるのもいいかもしれません。

自分の味方になってくれる人に相談する

どうしても嫌いになれないというなら、自分の友達に相談するのもよいでしょう。でも先に、「元カノのことで心が乱される。嫌いになりたいのだ」ということを伝えておけるともっとよいでしょう。あなたができないくらいの元カノを否定する言葉を、あなたの代わりに友達が言ってくれます。それを聞いているうちに、少しは冷静になれるはずです。

いったんは恋人同士として幸せなときを過ごしてしまっていますから、元カノに対して情が湧くのは当然なのです。友達だとそれがないですから、容赦なくけなしてくれます。もしそれで友人に対して嫌な気持ちになったとしても、そこから「友人にこんな気持ちを抱かせるようなことを言わせるあの女が悪い」というふうに、全ての責任を元カノに押し付けてしまえばよいのです。

すぎた思い出は美しい

元カノに未練がある今だからこそ、過去はより一層輝いてみえるのです。時間のあるときに寝そべって、細かいところまで思い出して見てください。デートが楽しいものばっかりだったわけ、絶対にないんです。なにかイラッとしたり、嫌だなと思ったり、我慢したりしたことはなかったですか？そういった、思い出のなかで隠している自分の負の感情を掘り起こすことで、恋の魔法に隠されていた本当の自分の感情に気付きましょう。

元カノの好きではなかったところを思い出す

いったん恋人同士になったけれど、当然お互い完璧な彼氏彼女ではなかったはずです。嫌なことに目を向けずにすむだけの恋愛感情があったから続いていただけ。これからの恋のためにも、自分は元カノのどこが気に入らなかったか洗い出しておくことで、彼女に対する不釣り合いな憧れをなくすことができるのです。

そうすれば、自分がどんな女性が好みかより明確になりますから、次の恋愛に向けての準備までできてしまうんです。一石二鳥ですね！

彼女に関する何かを語るとき、全て過去形を使う

人間がものを考えるとき、「言葉」を通して考えます。言葉がいかに強い力を持つものかは、催眠術を少し勉強すればすぐに解ります。催眠の本質は「暗示」で、「暗示」は「言葉」そのものなのです。人間の意識に対し、言葉は非常に強く働きかけるのです。ですから、元カノに関するあらゆることを考えたり話したり書いたりするとき、全てに過去形を使ってください。潜在意識に、もう終わったことだという認識を何度も刻みこむのです。

さらに、そうした話題のあとに呪文のように「まあどうでもいいけど」と付け足すことも有効です。これをただ単に思考するだけのときでも、話すときでも行ってください。本当に元カノに対して無関心になってきます。無関心というのは人間にとって一番マイナスに近い感情ですから。

さらに、「嫌い」という感情を抱きたいならば、元カノに関する全ての出来事を、「否定」のニュアンスを持った言葉（～ない、違うなど）を意識して使って表現するようにしてください。言葉の持つ否定的なイメージと元カノのイメージが結合され、元カノに嫌な印象を生みだすことが可能です。

名前を呼ばない

元カノを話題にするときに、名前を呼ばずにあえて「あいつ」「あの女」などと言う方法です。この方法は元カノを「かつて恋をした特別な相手」としてみるのではなく、「ただの女」だということを強く潜在意識にすりこむ働きがあります。もっと言えば、「あれ」など、ものを指すような言葉をあえて使うのもアリですね。

なお、注意してほしいのは、事情を知らない人から見れば女性を乱暴に呼ぶひどい男と思われがちだということ。場をわきまえないと、思わぬ悪評を立ててしまう可能性があります。

いかがでしたか？無理に嫌いになろうとしていろいろあがくのは辛いと思います。ここに書いてあることは、あなたが元カノに対する認識を根本から変えられる、根治療法となる可能性があることばかりです。それだけでなく、次の恋愛にも進んでいける前向きなものばかりを厳選してご用意しました。是非実践して、幸せな恋愛ライフをお送りくださいね！