男を一瞬で勃起させる、女のエロい仕草や行動・20選｜小悪魔女子が告白

「最近彼氏のがあんまり硬くならない」
「わたしに魅力がないから？」

そんな悩みを抱える女性たちに朗報です。

エッチも回数を重ねれば、最初のときほど燃えなくなるのは当たり前。でもそこをフォローする方法ならもちろん存在します。

そこで今回は小悪魔女子のわたしが、男を一瞬で勃起させる女性のエロい仕草や行動を厳選！

デート中からベッドイン直前、さらにベッドイン後まで点戦略的に彼を勃たせる㊙テクニックを公開します！

カレにしっかり勃起してほしいなら…普段からエロい仕草を見せるのが大事

エッチの時にカレが勃起しないと萎えますよね。人によっては「自分に魅力がないのかな」とショックを受ける方もおられるでしょう。

男性を勃起させるためには「フェラ」や「パイズリ」などのセックステクニックが重要なのはもちろんですが、身体的な気持ち良さだけではなく心理的に「エロい」と思わせるような仕草を身につけることも大切です。

私の経験上では、男性の勃起度は「身体的」と「心理的」の割合は半々くらいです。特に付き合いが長い彼氏だと、セックスもマンネリになりがち。そこへ仕事の疲れやストレスが重なったら、テクだけではなかなか勃起してくれないこともあります。

なので、心理的な要因からも勃起してもらえるようにエロい仕草を覚えておくと便利ですよ。

これからパートナーが思わず勃起するエロい仕草を解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

日常で男を興奮させる！女性のエロい仕草5つ

まず最初に、日常生活でも使えるエロい仕草からご紹介します。普段何気なくやっている仕草を「エロ」を意識してやるだけなので超簡単です！

日常のエロい仕草①「髪をかき上げる」

女性が髪をかき上げる仕草は男性にとって強力なセックスアピールとなります。

触り心地や香りなど女性の毛髪自体がフェチ的な対象となりますが、かき上げる仕草では体の他の部位があらわになっていっそう男心をくすぐるわけです。

隠れていた形の良い耳がくっきり姿を現す事もあれば、立ち位置によっては白いうなじが顔をのぞかせる事も。

性感帯である耳は内側の形が複雑に入り組み、その真ん中には深い穴。うなじにかかるおくれ毛やうっすら伸びたほつれ毛の眺めもまた、男性の股間を熱くするだけの十分なエロチシズムをたたえています。

日常のエロい仕草②「ストローをくわえる」

タピオカでもアイスカフェラテでも、女性がストローで何か飲むと男性の視線は口元に釘付けになります。“くわえる”という行為がフェラを連想させるからですが、でもそれだけが理由ではありません。

エッチのときのフェラって、男性の位置からだとくわえる唇の様子はほぼ見て取れないんです。寝そべってしてもらう際はそもそも顔が遠くなりますし、仁王立ちフェラでも頭頂部しか見えません。筒状のものをくわえる女性の口元をじっくり眺めるには、ストローで何か飲んでいるときに限るんです。

日常のエロい仕草③「前かがみになる」

いついかなるときでも、男性は胸チラを期待しています。Tシャツのような明らかに襟ぐりの狭い服を着ていても、女性が前かがみになった途端、かかとを上げて谷間が見えないか確認せずにはいられません。

何か拾おうと膝を折って床や地面に腰を下ろそうものなら、今度はスカートからのぞくすねやふくらはぎ、パンストに包まれた足の眺めまで堪能しようと躍起になります。

日常のエロい仕草④「泣きべそをかいてみせる」

女性にしてみれば本当に何か困った事があってこうするわけですが、男性の目にはあざといほど可愛く、少女のごとき可憐な仕草として映ります。

たしかに困っているけれど、どこか甘えたがっているようにも見える顔つき。事態の収拾を彼氏にすっかり頼ろうとしているその姿に、男性の自尊心はたまらなくくすぐられるんですね。

日常のエロい仕草⑤「ストレッチでエロい声を出す」

男性にエロさをアピールする方法として声も強力です。色々と使い方はありますが、自然とエロさをアピールできるのがストレッチです。

授業の合間や仕事の休憩中など、両腕をグッと上に伸ばしてストレッチすることがありますよね。そのときに「ん～♪」と声を出しましょう。この声が男性にとっては喘ぎ声のように聞こえるため、声でエロさをアピールできます！

デート中に興奮させる！女性の誘惑する仕草6つ

エッチで彼がイマイチ興奮していないようだと感じたら、ベッドの中でだけ頑張ってもなかなか効果は出ません。

もっと前、たとえばデート中から彼氏をソノ気にさせてみませんか？自他ともに認める小悪魔女子の筆者が、とっておきの方法をお教えします。

デート中のエロい仕草①「ローライズのデニムパンツでやたらとしゃがむ」

デートではショップめぐりも楽しみの1つ。ドンキでもマツキヨでも棚の下の方の商品を見たいときは、中腰ではなく腰を落としてガッツリしゃがみ込みましょう。ローライズのデニムジーンズをはいていれば、腰まわりからお尻にかけての肌があらわになります。

コスメやボディケア商品のお店だと、男性は売り物そのものにはほとんど興味なし。彼女のうしろにただ突っ立ってますので、そんなときにお尻付近の白い肌がのぞくと当然そこに目はくぎづけです。

Tバックでもはいていたら、見下ろす眺めはさらにそそるものに。あえて小さめのパンティをはいてお尻の割れ目まで見えるようにすると、男性は無性にときめきます。

デート中のエロい仕草②「タピオカをなまめかしく飲む」

黒くて丸くてやわらかいタピオカの粒々、牛乳多めの白っぽいミルクティー、そしてブドウ大のタピオカをつるっと吸い込める太めのストロー。

台湾発祥のドリンク・タピオカミルクティーが、日本の若い女性の人気をかっさらってもうずいぶん経ちます。

女子はまったくそんな事考えないでしょうが、男は何かにつけてエロい連想を働かせるもの。彼らの目にはゼリーより少し硬めのタピオカはまるで金〇のようですし、白いミルクはザー〇ン、うつむいた彼女が太いストローを咥える姿はまさにフェ〇チオ…。

ですから彼女がタピオカミルクティーを美味しそうに味わうほど、男性はぐっと惹きつけられます。ストローで粒々を吸い込んだら、舌の上でその食感をじっくり楽しみましょう。彼氏と違う種類を頼んで味比べをし合えば、間接キスにもなるのでなおGood。

ストローの先端に軽く口をつけてちびちび吸ったり、大きく咥え込んでズッズッと吸ったり。もし選べれば白いストローを使って、そこに口紅の痕が着いたりすると(男性には)卑わいな眺めになります。

デート中のエロい仕草③「何かにつけて腕を上げワキをあらわに」

待ち合わせ場所で「こっち、こっち～」と手を振ったり、電車で移動なら彼を前に座らせた上で吊り革をつかんだり、デート中に何度も髪をかき上げたり、「あ～疲れた」とか「うーん、気持ちいい」なんて言いながら思いっきり背伸びをしてみたり…。

ノースリーブなら言うことなし、だけど半袖でもOKです。上に挙げた例はどれをとってもごく普通の行動ですが、そのたびに彼氏の視線はあなたのワキに注がれます。

汗で湿りやすく、独特の匂いがあって、うっすら毛も。そんな性質をもったワキですから、フェチの男性ならずとも見れば必ずエロい気持ちをたきつけられます。ノースリーブだと若干これ見よがしな感じがしますが、半袖ならば非常にナチュラル。ワキがあからさまに見えない分、もどかしさゆえ余計にそそられる男性も多いんです。

デート中のエロい仕草④「何度もボディタッチする」

腕を組んだり手をつないだり、そんな当たり前の事がじつはとっても大事です。デートも回を重ねると、何だか照れくさくなって、手さえつながなくっているのではないですか？

妙にべたべたすると、表向き男性はうとましがるはず。でもそれは世間体を気にしての事であって、内心では喜んでいます。もちろん「やめろよ！」なんて怒らせてしまっては逆効果ですが、それでもかなりしつこくボディタッチしてかまいません。

お腹やお尻にまでさりげなく手を伸ばせたら、意図がハッキリ伝わってなお効果的。「体をさわらずにはいられない」そんな欲求不満気味な自分を、積極的に演出してアピールしましょう。

デート中のエロい仕草⑤「キスしそうなほど顔を近づける」

ショップのガラスケースに並ぶアクセサリーを品定めしつつ、「これ良くない？」と彼の顔をのぞき込む。そんなとき、思いっきり顔を近づけて2人の距離をつめておきましょう。

ほんとにキスする必要はありませんが、彼氏が思わずチューしたくなるくらいに急接近。デート中の街中での事ですから、周りの目もあって妙にドキドキさせられます。

わたしは一度やりすぎて、デート中から何度もチュッチュチュッチュとしちゃった事が。で、その夜のエッチは可もなく不可もなし。やっぱり“寸止め”にしておいた方が、彼氏は燃えるみたいです。

デート中のエロい仕草⑥「デートで訪れた先々ではとにかくほめちぎる」

「男を一瞬で勃起させる」積極的な行動と言うよりは、「男を萎えさせない」ための行動です。男性がデートプランを立てた場合はもちろん、べつにそうではなくても、訪れた場所に対する不平不満は慎みましょう。

評判の良いレストランの食事がイマイチだったら、文句の1つも言いたくなるのはわかります。彼氏がグチるのに賛同するのはかまいませんが、自ら率先してけなすのだけはやめて下さい。

女性として慎みがないからとか、そんな話では全くありません。デート中の男性のメンタルは、意外と傷つきやすいんです。彼女が退屈してるんじゃないかと、あれでけっこう気にしています。

そのせいか店の料理や映画のオチに対する文句であっても、聞かされる彼氏は自分自身が責められているように感じるんですよね。

デートで訪れた場所では、とにかく何でもほめちぎりましょう。とりあえず彼女が満足しているとわかれば、それが当日の彼氏の自信につながりエッチにも当然プラスに働きます。

エッチする前に彼氏を勃起させるエロい仕草5つ

デート中の下準備が済んだら、次はいよいよ本番前。ベッドインする直前まで、彼氏を勃たせる努力を惜しんではダメです。お布団の中でテクニックを発揮する前に、どんな事を心がければ彼氏のアソコは発射寸前にまで高まってくるのでしょうか？

エッチ前のエロい仕草①「バックハグして、彼の体の匂いを嗅ぐ」

「やっと二人っきりになれたね」と告げたら、彼の大きな背中をハグしましょう。部屋に入ったばかりでお互い服も着たままだし、まだシャワーも浴びていません。でもそのタイミングだからこそ、親密さと欲望をストレートに表現できます。

わたしは背が低い(151㎝)ので、彼がよっこらせとベッドの端に腰を下ろすタイミングでさっと背後へ。ベッドの上に膝立ちでバックハグすると、たいていの男性の座高にジャストフィットします。冒頭のセリフを耳元でささやいたら、ぎゅっと抱きついて髪の毛や首筋をクンクン嗅ぎ始めましょう。

照れて嫌がる素振りを見せますが、「だって今日一日、ずっとこうしたかったんだもん」と甘えると大人しくなります(笑)。汗ばんだ体から立ちのぼる男臭い匂い。そんな部分すら求めているとサインを出されて、自尊心をくすぐられない男性はまずいません。

エッチ前のエロい仕草②「うぶ毛を恥ずかしがる」

一日デートしたくらいで、処理した体毛が目で見てそれとわかるほど生えてくる事はありません。でも男性はそのあたりの事情にうといですから、興奮材料として使えるんです。

ワキ毛は１日あたり
0.3～0.4ミリ伸びる
と
言われています。
引用：山梨脱毛／ムダ毛専門家マツナガユカ　『 Beautiful Come True 』

「ちゃんと処理してきたんだけど…」と、恥ずかしがるふりをしながら彼氏に告白。シャワーを浴びたあとなど、鏡で確認して気づいたふうを装うのがコツです。

実際は生えてないわけですが、そもそもワキの下は恥ずかしい場所。彼氏が「ちょっと見せてみなよ」とノッてくればしめたものです。

「ええ…やだよ！」なんて“見せる・見せない”で軽く押し問答すれば、前戯のさらに前段階のエッチなウォーミングアップになります。

エッチ前のエロい仕草③「いっしょにフルーツを食べる」

「これからエッチするのに食事？」と驚かれるかもしれませんが、食べると言ってもイチゴやブドウ、桃などのフルーツ。最近はコンビニでも売っていて、カットフルーツなら手も汚れません。

かなり昔の邦画に、高校生のカップルがセックスの前に桃を分け合って食べるシーンがありました。令和の小悪魔女子のわたしが何でそんな作品を知ってるかと言えば、けっこう年配の彼と一時期付き合っていたからです。

その彼に動画を見せられたんですが、一個の桃に二人でむしゃぶりつくシーンがすごくエロくて…。彼は新宿髙野でたっかい桃を買ってきていて、だからわたしは実践済み。汁気が多くて、甘くやわらかい果物がベスト。みかんなど柑橘系はエッチの最中まで匂いが残るのでダメでした(笑)。

エッチ前のエロい仕草④「下着をアピールする」

彼氏とデートするときは勝負下着をつけますよね。セックスするときはもちろん彼氏に下着をみてもらうわけですが、その前に「今日は新しい下着なの」とアピールしましょう。

そうすると、彼氏はどんな下着なのかを必ず妄想します。その妄想によって興奮が高まるため、セックス前に下着の話題を出してみてください。チラっと下着を見せるとさらに効果的です！

エッチ前のエロい仕草⑤「甘える」

セックス前に甘えてくる女性は、男性からすると妙にエロさを感じるそうです。「ねえねえ」と言いながら指先で彼氏をツンツンしたり、「大好きだよ」と言いながらハグするのもおすすめです。

エロさをアピールするコツは声のトーンです。いつもより高めのトーンで話すと、可愛らしい声で甘えられますよ。

エッチの時にもっと興奮させるエロい仕草4つ

さて今度はおまちかね、いよいよベッドインの時間です。世にあまたあるセックステクニックの記事は、そのほとんどが彼が十分勃起してからの話。でも実際のところは、どれだけスムーズに勃たせられるかも重要です。

彼氏のアソコをたちまち元気にさせる、いやらしさにあふれたテクニックの数々をご紹介しましょう。

エッチ中のエロい仕草①「ディープキスで唾液を飲ませる」

よく「人前で泣いてはいけない」と言われますが、理由は何でしょうか？それは体液全般が人間の社会ではタブーとされているからです。

だからこそオシッコまで活用するマニアがいるわけですが、それはまた別の趣味の話。普通のカップルがセックスに体液を生かそうと思えば、筆頭候補はヨダレになります。

舌をからめるDキスがエロいと言われるのも、体液が関わるからでしょう。ならばいっそ唾液交換まで進めて、背徳的な快感にまるごと身をゆだねるべき。

男性はAVでその手のシーンをよく見ていますから、自分の彼女が率先してツバを飲ませてくれると感動しますし、同時に非常に興奮します。

エッチ中のエロい仕草②「ヨダレを垂らす」

フェラするときにヨダレを垂らすのは王道テクですが、フェラ以外でもヨダレを垂らすのはパートナーを興奮させるためにかなり使えるテクニックです！

ハメているときにヨダレを垂らすと意識がぶっ飛ぶほど感じているような姿を見せられますし、胸にヨダレを垂らすとローションのようなヌルヌル感がエロいです。

唾液がなぜエロいのかは理屈ではありません。AVでもお馴染みのテクニックであり、すでにエロいものとして認知されています。唾を垂らすだけなので初心者でも簡単に実践できますよ。

エッチ中のエロい仕草③「指を咥える」

指を咥えるのもセックス中のエロい仕草としてかなりおすすめです！口系の仕草は基本的にフェラを連想させるので、シンプルにエロさが伝わりやすいです。

自分の指を咥えてもいいですし、バックでハメながら彼氏の指を咥えるのもいいでしょう。こちらも指を咥えればいいだけなので、初心者でも簡単にできます。

エッチ中のエロい仕草④「自分で体を触る」

セックス中に自分で体を触るのもエロい仕草として超おすすめです！

胸やクリなどの性感帯を触るのはストレートにエロいですが、内ももや脇腹を両手でフェザータッチする姿も男性から見るとかなりエロく見えるそうですよ。私は風俗勤務で「その仕草エロくて興奮する」とお客様によく褒められました。

本当にセックスを楽しんでいなければこのような仕草はしませんよね。そのため、自分で体を触るのはそれだけ本気でセックスを楽しんでいるように見えるのがエロいのです。

それでも彼氏が勃起しない場合は…普段の食生活で興奮させよう

デート中からベッドイン直前、ベッドイン後に普段の仕草まで。全部気をつけて努力したのに、アソコがイマイチ硬くならないときは、原因はあなたではなく彼の方にあります。

今はまだEDではないでしょうが、もしかしたらその予備軍かもしれません。精力増強や血流改善を促す食事など、健康面から彼氏をサポートしてあげましょう。

普段から「精力がつく料理」をふるまう

男性は彼女の手料理には目がありませんから、精のつくメニューを出してあげれば二人にとってWin-Winの関係に。彼氏は愛する彼女の作ったご飯が食べれますし、彼女は彼女で精力アップした彼にベッドで喜ばせてもらえるからです。

「亜鉛は、男性では前立腺や性腺に高濃度に含まれていて、性ホルモンの合成や精子の生成などに深く関係しています。亜鉛が欠乏すると性的な機能が低下する可能性があり、アメリカでは亜鉛は“セックスミネラル”とも呼ばれています」（女子栄養大学栄養生理学研究室教授の上西一弘氏）
引用：NIKKEI STYLE

亜鉛は必須ミネラルの一つで精力アップにも欠かせない栄養素ですが、体内では一切作られず食事から摂るしかありません。食材としては、100gあたり13mgも含まれている貝のカキがナンバーワンです。

他にもしじみに2.1mg、納豆に1.9mg含まれますから、彼氏に食べさせる精力増強メニューはもう決まりましたね。カキフライにしじみの味噌汁、小鉢の納豆にミニサラダ。見た目も豪華で、彼に喜んでもらえる事うけあいです。

「精力サプリ」をプレゼントする

#スイカの日 🍉
1930年に日本のスイカから発見されたアミノ酸の一種 #シトルリン
健康値が気になる方や、冷えが気になる方にオススメです。https://t.co/6P11f1ByDs— D　H　C (@DHC_JP) July 26, 2018

「料理はちょっと…」と、困った顔をされたあなた！安心して下さい、小悪魔女子のわたしも目玉焼きしかできません(笑)。カキフライを食べさせるときは、彼氏を実家に呼んで母に作ってもらってるんです。

でもそうそう母の手をわずらわせるわけにも行きませんから、近頃はサプリで代用しています。女子にはおなじみのDHCが、男性用の精力増強サプリを出しているんです。

はじめ「亜鉛 30日分」というサプリを買おうと思ったんですが、値段が4倍以上する「シトルリン 30日分」が気になって、今の彼にはそちらを飲ませています。

注目されているのは、シトルリンが体内で一酸化窒素（NO）の生成に大きな役割を果たすことです。一酸化窒素は血管を健康に保つ上で、非常に重要な役割があり、ED（勃起不全）治療薬も一酸化窒素の研究が基礎になっているというくらいです。
引用：CAMPANELLA ［カンパネラ］

わたしの場合は彼が最近中折れするので、「必ず飲んでよね！」と半強制。でも本当はそれは良くなくて、「こんなのあったよ」とプレゼントとして手渡すくらいが自然でしょう。彼が効果を実感して、自分から進んで飲み続けてくれたら最高です。

⇒「DHC シトルリン 30日分」の閲覧・購入はこちらから

まとめ：普段からエロい仕草で誘惑すれば、エッチの時にビンビンに！

男性が女性のどんな仕草をエロいと感じるのか、それを知っておくだけで何かと役立ちます。ベッドで彼をビンビンにさせたければ、デート中から準備が欠かせません。

どの方法でもダメなら、健康面に問題があるかも。ふたたび精力がみなぎるよう、食事やサプリでうま～く彼を誘導するのも、良い彼女の条件かもしれませんね。

とっておきの行動＆仕草で、男性をたちまち元気にさせちゃいましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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