好きな人が忘れられないならコレ！確実に忘れる方法 8選

好きな人を忘れようと思っても忘れられない。そんな経験ありませんか。失恋は辛く苦しいもので、なかなか気持ちを切り替えられませんよね。今回は好きな人が忘れられないときに試したい、確実に忘れる方法を8つご紹介したいと思います。

部屋を片付ける

あなたの部屋には恋愛を楽しんでいた時に作った思い出の品が多くあると思います。それらを取っておくのも良いですが、見るたびに辛い気持ちになってしまうのならいっそのこと一思いに捨ててしまいましょう。また、それと共に部屋の大掃除をすることで、気持ちがリセットされ、新たな気持ちで次の恋愛に進めることができるはずです。

それでもダメな時は、思い切って部屋の模様替えをすることをオススメします。机やベッドの位置を変えたり、インテリアを買い足してみたりして、まるで別の部屋のようにするのです。そうすれば、好きな人がいた頃とは違う環境なんだと視覚から認識することができ、より前向きな気持ちで次の一歩を踏み出せるはずです。

運動する

好きな人が忘れられない時、無心でできる運動は大変効果的です。日ごろ趣味でやっているスポーツがあるならばそれをやっても良いですし、そういった経験がないのならばランニングをするだけでも良いでしょう。運動をすれば汗をかきます。汗を心の涙だと思って、好きな人との思い出ごときれいさっぱり流してしまいましょう。

また、運動は自分磨きにもなります。好きな人を忘れる為に運動していたら身体が引き締まってモテるようになった、なんてこともあり得ますので、より良い人に出会うためにも、運動は大変効果的な方法と言えるでしょう。

思いっきり泣く

「涙活」という言葉を聞いたことはありませんか。これはとにかく涙を流して、日常の嫌なことや辛いことを洗い流してしまおうという活動のことです。別に好きな人のことを想って泣く必要はありません。映画でも良いですし、音楽でも、漫画でも、とにかく感動して涙を流すその行為自体が重要になります。涙を流すことは心のデトックスに繋がります。何もかもを涙と共に流してしまえば、不思議とすっきりした気分になるはずです。

涙腺が強くて一人では泣けない、という方は涙活を実施している団体やセミナーがあったりするので、そちらに申し込んでみて、周囲の人のすすり泣く声を聞きながら、徐々に自身の涙腺を刺激していくのも良いかもしれません。

趣味に没頭する

好きなことに没頭すれば、その間は好きな人のことを忘れられますよね。趣味の時間が終わればまた好きな人のことを思い出してしまうかもしれませんが、徐々にその時間は短くなっていくはずです。とにかく大切なのは、好きな人との時間を思い出さないようにすることです。思い出が美化されるには年単位の期間が必要です。失恋したての時はできるだけ思い出さないようにして、数年後に、あんなこともあったねと笑うことができれば、それで良いのです。

没頭するような趣味がない場合、その時は自分の好きなことに、何でも良いので挑戦すると良いでしょう。漫画や小説が好きな人は創作してみる、運動が好きな人はちょっとした大会に出てみるなど、目標や到達点を見つけてあげて、それに向かってひたすらに頑張ってみるのです。初めはやる気が出ないかもしれませんが、努力しているうちにそれはみなぎってくるはずです。そうした頑張りを終えた時、不思議と好きな人のことも忘れられているはずです。

友人に相談する

失恋につきまという辛さや苦しさを自分の中に閉じ込めているだけでは、その人との思い出が延々とループするだけで何の解決にもなりません。そんな時は仲の良い友人に相談しましょう。整った話でなくても良いので、今自分が思っていることを、友人に打ち明ければその中で自分の気持ちの整理もつくはずですし、友人からもなにかアドバイスがもらえることでしょう。

万が一、そういったことを相談できない友人がいなければ、ネットの力を借りましょう。ネットは匿名で色々なことを相談できる貴重な場です。中には冷やかしの人もいますが、それよりもずっと多くの人があなたの心の叫びに耳を傾けているはずです。顔が見えない分、より正直な自分の気持ちを打ち明けることができますので、友人に相談するのは恥ずかしいといった方も、ネットを利用してみても良いかもしれません。

旅に出る

自分探しの旅ではありませんが、旅に出て、今まで見たことのない景色を見れば、いかに自分が見てきた世界が狭かったかがわかるはずです。好きな人と育んだ世界はかけがえのないもので、以前はそれが全てだと思えたけれど、外に目を向ければこんなにも広くて素晴らしい世界が広がっているのだと思えるはずです。

旅に出るのは複数人でも、一人でも良いでしょう。あるいは一人の方がより深く自分の心と向き合うきっかけが掴みやすいかもしれません。自分の心の赴くままに行動し、もしかしたらその先に新たな出会いが待っているかもしれませんよ。

とにかく忙しくする

時間があるから好きな人のことを考えてしまうのです。ならば、それこそ分刻みのスケジュールで休む暇さえ与えず、ひたすら忙しく動き回りましょう。その間は忙しすぎて好きな人のことを考える余裕もなくなるでしょうし、その忙しさが一段落すれば充実した気持ちでいっぱいになって、前向きな気分になっているはずです。

とはいえ、忙しくし過ぎて体調を崩したりしては元も子もありません。体調を崩せば気持ちも弱くなり、また好きな人のことを思い出してしまうかもしれません。自分のできることの、少し高めを目標に設定して、それを目指して日々忙しく立ち回るのが良いでしょう。

新しい恋を始める

やはり失恋に一番効果的なのは新しい恋を始めることです。しかし、その恋を始めるきっかけがなかなか掴めないのも事実です。そんな時は道行く人を観察して、あの人良いな、とかタイプだな、とそういったことを思うだけでも良いのです。世の中には好きな人以外にもいっぱい素敵な人がいる、ということを少しずつでも良いので心に浸透させるのです。そうすればいつか、今好きな人よりもずっと魅力的な人があなたの前に現れるはずです。

いかがだったでしょうか。好きな人を忘れるというのは大変難しいことです。その人と過ごした日々が長ければ長いほど困難を極めるはずです。それでも、一生忘れられないということはあり得ません。いつかきっと、あなたにもその人のことを忘れ、前に踏み出すきっかけが訪れるはずです。そのきっかけを逃さないようにして、また素敵な恋をしましょう。