人を好きになれないときの原因と効果的な改善策 5選

国民的アイドルグループの一人が「僕は人を愛せない」とカミングアウトし話題となりました。好きになりたいのに好きになれないのはとても辛いことですよね。ではどうすればいいいのでしょうか。今回は人を好きになれないときの原因と効果的な改善策を紹介していきます。

義務感を覚えすぎていると好きにはなれない

強く「好きにならないといけない」と思いすぎていると、反対にそうはならないことがあります。自分の心をがんじがらめにしているわけですから、自然な感情がなかなか湧いてこないというわけです。

「好きになれるときは自然となれる」と割り切った方がいいケースもよくあります。無理やり好きになる必要はどこにもありません。もっと自分の感情を大切にしてあげることが、重要であると自覚しましょう。

心を開けていない可能性を考える

相手を好きになるには、まずこちらが心を開く必要があります。いつまでも心の扉を閉ざし続けていると、相手だって閉じたままになります。そうなれば気持ちの交流なんて、生まれるはずがないのです。

まずは怖がらずにこちらの心を開放することを意識するのです。『他人は自分の鏡である』という言葉がある通り、こちらが心を開けば向こうも愛情を返してくれるでしょう。そうなればいつの間にか、好きになれていることだってあるのです。

自分の気持ちを偽っていることに気づく

好きじゃないのに無理やり好きになろうとしている人がいます。「付き合えばそのうち好きになれるだろう」という考えは確かにあります。しかしこれは万人に適応できるわけではありません。心の底から「この人が大好き！」と思えないと、あまり意味がないのです。

もし自分の中に「無理やり相手を好きになろうとしている気持ちがある」と気づいたのなら、やってほしいことがあります。思い切って今の関係にピリオドを打つのです。新しい出会いさえあれば、すんなり人を好きになれるかもしれませんよ。

過去のわだかまりが残っていないか自分に問いかける

過去に捕らわれている人は、未来に進みだすことができません。昔の傷が癒えないと人を好きになれないのです。そのまま先に進もうとしても、心が追いつかないままだったらよい関係を築くのが難しくなります。もし時間がかかりそうなら「早く好きにならなきゃいけない」なんて気持ちは捨てて、自分の傷を癒すことに集中しましょう。

狭い人間関係の中で生きていると自覚する

かなり狭い人間関係の中で生きていると、その中から好きになる人を無理やり選ぶということがあるのです。もし最初の選択を間違えれば、どれだけその後に努力を重ねても好きになることは難しいでしょう。そうならないためにも、普段から人脈を広げて色々な人と関わっておくことが重要です。選択肢は多ければ多い方がいいのです。


さて5つの改善策を見てきましたが、いかがでしたでしょうか。本来、人を好きになるというのは無理せずに、そうなるのが理想です。色々考えすぎて、がんじがらめになっていた人は、今の自分というものを一度、冷静に見つめてみるといいかもしれませんね。