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必読!片思いの失恋をしたあなたに教える、立ち直る方法 9選

必読!片思いの失恋をしたあなたに教える、立ち直る方法 9選

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片想いが成就せずに失恋する事は珍しい事ではありません。相手に既に好きな人がいる、交際している異性がいるなんて事もあります。ですが、その失恋に引きずられて、自分の時間を長期間台無しにするのはバカバカしい話です。そこで、今回は片想いから失恋したあなたへ少しでも早く立ち直る方法をお教えします。


とにかく引き籠る


とにかく引き籠る

意外と多くの人が勘違いしているのは、他人と接する事や、大騒ぎしたりすることで失恋の痛手が治ると思っている事です。ですが、心の痛手を真の意味で治すには派手に騒いでも意味がありません。と言うのも他者の手を借りると、騒いだ分だけ1人になった時にもっと寂しい思いをするからです。

そうならない為にも1人で引き籠って、失恋の状況に浸ってしまうと言うのは結構効果があるのです。寂しい状況に慣れてしまえば、常に感情を平静に保つ事が出来、激しい浮き沈みをするよりもずっと精神は安定するのです。


あり得ないほど働く


あり得ないほど働く

アルバイトでも何でも良いですので、片想いで失恋した人はともかく働く事に没頭するのも1つの手です。要はプライベートを作らないと言う事なのです。
ひたすら仕事の中に身を置く事で、気持ちは紛れる筈です。これまでチャレンジしなかった様な仕事にまで範囲を広げるのも良いかも知れません。失恋の痛手を治すだけでなく、自身のスキルアップにも繋がります。


枯れるまで泣く


辛い時は辛い気持を抑える必要はありません。感情や精神状態を違う方向へ向けることこそストレスになり、治るものも治らなくなるのです。感情はストレートに出すことで傷の癒え方は早くなるのです。

泣くと言う行為がストレスを発散させる効果がある事は既に常識です。失恋して辛い、悲しい、そんな思いを涙に乗せて出なくなるまで泣くと意外にスッキリするものです。ナチュラルに涙が出る間はとにかく泣き続けましょう。


環境を変えてみよう


辛い気持ちを転換する為に意外と役立つのは環境の変化です。出来れば思い切って旅に出るのも良いですが、時間や金銭的余裕が無い場合は必ずしも旅をしなければと言う事ではありません。

ですが、1人旅は心もリセット出来、違った世界を見る事が出来、恋人との狭い世界観がチッポケに見える為、非常に効果があると言えます。
もし、同棲していたなら実家に戻ったり、そう言う余裕が無い場合は模様替えをするだけでも気分が変わります。大きな変化を望めないなら小さな変化からでも良いので、次々環境を変えていきましょう。

こう言う事は意外と大きな効果を生みます。環境を変える行為が忘れる為の行動になっているのです。


片想いの相手の悪いところを発見する


片想いは相手の現実を見ていないので、どうしても幻想が膨らむのです。その為に余計相手を忘れ難くなるので、難しいかも知れませんが相手の嫌なところを見る様にしましょう。
本来ならすぐに見付かる筈の悪いところも、恋はあばたもエクボで中々悪く見る事が出来ません。ですが、発想を変えて気にならない悪いところも「あー、付き合わなくて良かった」と言う理由に無理矢理持っていくのです。

どれだけ好きでも相手も人間だけですから、駄目な部分、嫌な部分、許せない部分は絶対にあるのです。最初は無理矢理であっても、次第にナチュラルにそう思えてくる筈です。

新しい恋を見付ける


片想いを払拭するには新しい恋をする事が一番の妙薬です。もちろん、相手のある事ですから、新しい恋をしようと思ったから出来ると言うものではありません。ですが、そう言う道に向かって進む事は失恋を忘れる上で効果的です。
失恋の後はもう恋なんてしたくない、なんて思う人も少なくないでしょうが、それでは忘れる事も難しくなります。自分で無理に執着を作る必要は無く、次のステップに進んでいく事が大事なのです。


没頭出来る趣味を見付ける


元々趣味のある人でも新しい趣味を見付けて下さい。ある程度強制力のあるスクールや、人に習ったりする趣味を見付ける事が重要です。

1人で完結する趣味は失恋の痛手があると中々やる気が起きません。いわゆる習い事であれば、行かざるを得なくなり、強制力がある分やる気に関わらず向かい合う必要が出てきます。もし可能であれば友人などと行けば更に強制力が出て来るので良いかも知れませんね。最初はどうとも思わないかも知れませんが、やがては没頭できるようになる筈です。片想いとは違うところに目を向ければ立ち直りも早いものです。



思い切って自分を変えよう


良く失恋した後、髪の毛を切ったりしてイメチェンをする人はかなり多くいるでしょう。これはある意味、新しい自分へのチェンジと言う意味でとても良い方法です。しかし、それだけではなく服装から、女性ならメイク方法など、全てをトータルで変えると更なる効果があります。

この際、大胆に自分を変えると言う事は、マイナス方向へ行き易い自分を引き留める効果もあります。これまでの自分じゃないんだ!と言う強い意思表示を表に出していく事が忘れる事にも繋がるのです。


他人には相談しない


失恋や恋愛の悩みは意外と多くの人が、友人や知人などに相談などをすると思います。
ですが、実はこれがあまり良くない策なのです。慰めなどは逆に尾を引く原因になり、自分視点で見てくれる他人の意見は的を得ているとは言えず完全な逆効果なのです。人は底の底までいかないと浮上しません。中途半端な慰めは、底へ行くでもなく、浮くでもなく、単に無駄な時間を過ごしていることにしかなりません。

片想いの失恋はとにかく出来る限り早く底へ辿り着く事を考えるのが得策なのです。どっちつかずで悩むのではなく、徹底的に落ち込んで、もうこれ以上ない所まで沈めば後は浮上するだけです。そう言う意味でも、第三者的意見を言える人でないのならば相談などはしない方が良いと言えます。


いかがでしたか。失恋で落ち込まない、苦しまないと言う事はあり得ません。必ず、辛い思いはします。それをどれだけ早く解決出来るか、そしてその経験をどれだけ次に活かせるかが重要なのです。新しいステップに進める様に是非実践してみて下さい。



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紗倉まな

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