「恋愛がうまくいかない」を確実に解消する対処法 11選

恋人同士でいるとどうしてもうまくいくことばかりではありません。だからといってその問題をそのままにしては、精神的不安になってしまう人も出てくるのではないでしょうか？では、そうならないためにはどうすればいいのでしょうか？では恋愛がうまくいかない時にする対処法を見ていきましょう。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法①恋愛以外の楽しみを見つける

恋愛以外の趣味を見つけることで、恋愛に依存することなく生活できるのです。逆に恋愛にばかり集中していると上手くいかなくなった時に直ぐに精神的に参ってしまいます。そうならないためにも恋愛ではない別の楽しみを見つけるとうまくいかない恋愛に対してもそこまで気を追わなくてすむのです。

「恋愛がうまくいかない」を解消する対処法②現状を受け入れる

うまくいかないことを悲しむのは落ち込むのは仕方ないことだと思います。しかし、ひたすら落ち込んでいても前には進めません。前に進むためにはまず自分の置かれている状況を理解するようにしましょう。そして、その状況を否定するのではなくしっかりと受け入れるのです。

そうすることで、もしも現状以上に状態が悪くなったとしてもすんなりと受け入れる事ができるようになります。そして現状が改善された時には、当たり前のようにその状況を受け入れるのではなく心から喜ぶことが出来ます。

「恋愛がうまくいかない」を解消する対処法③何が原因なのか探る

物事には全て原因があるように、恋愛がうまくいかないのにも原因があります。うまくいかないということばかりに気を取られてしまう場合が多いのですが、原因をしっかり理解しなくては改善することも出来ず悪化していくだけになってしまいます。

そのため、うまくいかないことを嘆いていないで、冷静になり原因を探る必要があります。冷静になることで自分の周りの状態も把握できますし、原因を知ることで改善策を考えて上手くいっていない現状を変えることも出来ます。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法④距離を置く

近すぎる距離は周りを見るための能力を下げさせてしまいます。それにより、自分と相手との関係性に気づけなくなってしまうことが多いのです。その状態でお互いの関係がうまくいっていないと不安になってしまいますよね。その不安を取り除く為に相手と距離を置くことが大切なのです。

距離を置くことによって相手と自分との状態に気付くことができる上、自分にパートナー以外の存在が近くにいることを気づかせてくれます。自分の周りにパートナー以外の人が自分を思ってくれていることがわかれば、心が楽になってきます。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法⑤友達と遊ぶ

恋愛で嫌なことやうまくいっていないと感じた時、恋愛というものから逃げるということも大切です。そして、その逃げに一番最適と言われることが友達と遊ぶということです。誰かといることで無理にでも周りに合わせなければいけません。そして、周りに合わせるということの殆どは明るく振る舞わなくてはいけないので、強制的に気持ちを明るくすることができるのです。

逆に1人で閉じこもってしまうと嫌な事を考えてしまう習性が人にはあるので悪循環となってしまいます。友達でなくてもいいので、できるだけ誰かと一緒にいるようにしましょう。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法⑥自分に自信がつく何かを身につける

恋愛関係がうまくいかないと何故かなんとなく、自分がダメな人間なのではないかと思うようなってしまいます。そこで、自分に自信をつける何かが必要なのです。その何かはスポーツでも絵でもなんでも構いません。もちろん竹馬なんていうちょっと変わったものでも構わないです。

他の人より秀でている必要はありません。ただ、自分の中で自信を持てる何かを作ればいいのです。そうすることによって自分がダメな人間ではないということを実感できます。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法⑦とにかく笑う

恋愛関係が上手く言っていないのに笑うというのは難しいかもしれませんが、笑っているという行為は作り笑いを続けていてもいつの間にか本当に笑えてきてしまうものです。「苦しい時こそ笑え」という言葉があるように、笑いたくない時にこそ笑うことがいいのです。

うまくいかない時程笑うことによって気持ちが晴れていきます。また、沈んで表情は固くなってしまうと思います。そんな時に笑うと顔の筋肉が柔らかくなりますし、また息抜きにもなります。そして、笑う自分がいることで自分自身がなんだかおかしいですよね。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法⑧その時に感じている気持ちをぶちまける

紙の上でも、ブログでもSNS上でも構いません。もちろん、誰かに聞いてもらうのも良しです。とにかく自分の気持ちの吐き出す場所を作りましょう。嫌な気持ちをそこに吐き出すことによって気持ちがすっきりしてきます。そしてぐちゃぐちゃしてしまっていた頭のなかを空っぽにすることが出来ます。

また、文字に起こすことによって今の状況を整理することが出来ます。そうすれば自分の置かれている立場をしっかり理解できるでしょう。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法⑨大きな声を出す

海でも山でも構いません。いっその事カラオケでもOKです。とにかくどんな言葉でもいいので大きな声を出すとモヤモヤしていたものがどこかへいってしまいます。気分もすっきりしますし、物事を前向きに考える事が出来るので、是非おすすめです。

大きな声を出すことによって自分にパワーを与えるきっかけにもなりますし、それによって物事を前向きに考えることもできます。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法⑩プラス思考になる

パートナーから冷たくされている気がする、メールの返事が返ってこないなど、恋愛関係が上手く言っていない時は様々な悩みがあります。そんな中で、いちいち落ち込んでしまっていては心がずっと沈んでしまい、パートナーとの関係も悪くなる一方です。

そんな沈みたい時だからこそ、物事をプラス思考に考えましょう。例えば、冷たくされてしまったなら「気のせいだよね」と考えてみたり、メールが返ってこなかったなら「忙しいから」「もう寝ちゃったのかも」と自分に都合のいい方向に考えてるのです。そうすれば、気持ちが明るくなり前向きに考えられるようになります。

「恋愛がうまくいかない」を解決する対処法⑪相手の意見を聞く

自分でパートナーとの問題点を考えるのも大切ですが、パートナーだからこそ知っている不満点もあります。そのパートナーが思う不満点を自分が知っていなくては意味がありません。だからこそ、直接パートナーに意見を聞いてしまうのです。

「自分の何が不満なのか」「なぜ関係が悪くなってきてしまっているのか」直接聞くのが一番の近道です。しかし、何でもかんでも相手に聞くのでは自分は成長できません。きちんと自分で考えた上でパートナーと話し合うことが大切です。

いかがでしたか？恋愛関係がうまくいかなかった時の解消法を幾つか挙げてみました。実際にパートナーとの関係がうまくいってない時はどうしても落ち込んでしまいますが、それをふっとばすような前向きな考えとリフレッシュすることが大切です。そして、理由がわからないまま関係が悪いなんて納得いきませんよね。頭を切り替えて理由を探し、その場その時の対処を取ることが大切です。