普通のおじさんが、絶倫になるための一連のステップ【保存版】

その昔、バイアグラが登場した瞬間、狂喜乱舞した中年男性はかなりいたことでしょう。加齢とともに勃起力とは衰えてくるものなのです。しかし理に適ったやり方さえ見つけられれば、絶倫になるのも夢じゃありません。今回は普通のおじさんが、絶倫になるための一連のステップを紹介していきます。

絶倫になる方法【まずは、足腰を鍛えろ】

足腰の鍛錬で男性の性的な能力は格段にアップします。特に太ももに筋肉をつけることはかなり重要。スクワットを毎日することで、大腿筋をたくましくすることができるのです。スクワットに加えて走りこみをすることで、かなりの相乗効果を期待することができます。

いきなりハードなトレーニングをしても、続かなければ意味がありません。少ない回数や時間から始めてください。スクワットは10回からジョギングは10分ぐらいからで問題ありません。重要なのはやり続けることです。体が慣れてきたなと感じたら、だんだんと回数や時間を増やしていきましょう。

絶倫になる方法【精力のつく食事をとれ】

精力をつけるためには、毎日の食事に気を配る必要があります。亜鉛をたくさん含んでいる、牡蠣や青魚、ナッツなどを取るものいいですし、滋養強壮によく効果のあると言われているウナギもおすすめです。ウナギにはビタミンＡ、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＥなどが豊富に含まれています。にんにくも忘れてはいけません。にんにくには亜鉛、セレン、アルギニン、カリウム、カルシウムなどが含まれています。これらの精力増進作用のある成分の吸収を促進するビタミンＥをにんにくは元々持っているため、かなりバランスのよい食品と言えるのです。

上記の食品をうまく組み合わせて、たくさん食べるようにすれば絶倫間違いなしです！

絶倫になる方法【サプリメントで栄養素を補強】

有名なサプリメントは何と言ってもマカと亜鉛です。マカにはアミノ酸、たんぱく質、鉄、ミネラルなどが含まれている優秀な食品なのです。マカと一緒に飲んでほしいのが亜鉛のサプリです。精液のほとんどが亜鉛で構成されているため、精子を増やしたい場合は、まず亜鉛なのです。牡蠣などの食材で亜鉛を摂取することは可能ですが、毎日、牡蠣を買いに行くのはかなり大変。サプリだったら手軽に毎日飲めますよね？

マカで勃起力をアップさせて、亜鉛で精子をたくさん作る。これさえできればすぐにあなたも『絶倫王』の名を手にできるかもしれません。

絶倫になる方法【47歳現役AV男優からのアドバイス】

ＡＶ男優協会会長を務める田淵正浩さんは、これまで7000人以上の女性と交わってきました。かつては田淵さんも色々なことで悩んだそうですが、色々なことを改善していきながら見事に精力を維持してきました。かつて田淵さんは口呼吸をしていたそうです。口のみの呼吸では体が疲れてしまうのです。そこで鼻呼吸に変えることにした田淵さん。するとセックス時の持続力をみるみる向上したそうです。

他にも体温を上げることの重要性を田淵さんは説きます。運動やバランスのよい食事をとることによって、体温を上昇させることができます。そうなると今より性的なことに対して積極的になれるのだとか。現役ＡＶ男優の説得力ある助言にぜひ耳を傾けてください。

絶倫になる方法【AV男優しみけんからの助言】

今ではかなり有名になった、しみけんさん。何と一年のほとんどを休まずに男優業を続けているわけですから、その精力は驚嘆に値します。しみけんさんが大切にしているのはマスターベーションです。一日の間で女優さんとのからみが数回あるにもかかわらず、帰宅してからのオナニーを欠かしたことがないという、しみけんさん。

精子は体内にある精子ファクトリーで作られます。この精子工場は、ずっと稼動させておかなければなりません。射精回数が減るということは、精子ファクトリーの稼動時間が減るということです。だから定期的に射精をしておく必要があるのです。セックスする機会がないからと言って、自慰行為をもしなくなれば、あなたの精力は減退するばかり。最低でも一日一度は射精する習慣をつけておきましょう。

絶倫になる方法【女性への興味を失わない】

精力の強い人ほど女性に対してギラギラしています。もし女性への興味を失えれば、精力は途端に落ちていきます。いつまでも現役でいるためには、常に女性への関心を持ち続けましょう。

ＡＶを見ることも悪くないのですが、やはり刺激を与えてくれるのは生身の女性。もし女性を口説くのが苦手な人は、風俗に足を運ぶことも悪くないでしょう。男はいつでも狩人でなければいけません。外を歩けば綺麗な女性がたくさん歩いています。彼女たちを見れば男性の狩猟本能がおのずと目覚めるはず。家にこもることの多い人は、女性がたくさんいる場所へ繰り出しましょう。

絶倫になる方法【自分をいじめぬく】

ストイックな人ほど精力が強い傾向にあります。これは徹底した自己管理が身についているからなんですね。反対に自分を甘やかしてしまいがちな人は、いつの間にかズルズルと精力が後退しかねません。肉体的にも精神的にも自分を厳しくいじめぬいて鍛えることをしてみましょう。

強い危機感を持つことで、あなたは大きく変われます。怠惰な状態を続けていると、「自分の息子がうんともすんとも言わなくなる」ということだってあります。そうなってしまっては取り返しがつかないのです。食生活や運動など「どうすれば昔のような精力を取り戻せるか？」を考えぬきましょう。自分に対して甘い人ほど、自分自身を叱咤激励してください。

絶倫になる方法【質の高い睡眠をとる】

人間の体力を維持する上で欠かせないのが睡眠です。寝ている間に成長ホルモンが分泌され、肉体が回復するのです。最低でも6時間は寝た方が、体によいとされています。いつ寝るかというのも重要です。あまりに不規則な生活をしている人は、早めに寝る習慣をつけましょう。

成長ホルモンが最も分泌される時間は22時から2時の間と言われています。この時間に寝ておけば、精力がつきやすいというわけですね。遅くとも22時になったら布団に入るようにしましょう。規則正しい生活を続けることが、あなたの精力アップにつながるのです。

さて「どうすれば絶倫になれるのか？」をくわしく見てまいりましたが、いかがでしたか？方法は一つではありません。いくつかのやり方をミックスすることによって、あなたも『絶倫おじさん』になることができるのです。諦めたらそこで終わりです。さあ今、この瞬間から絶倫目指して頑張りましょう！