セックスでのエロい喘ぎ声の出し方10選！エッチな声で男を魅了する方法とは

セックスのとき、恥ずかしくて喘ぎ声が出せなかったり、どんな声を発したらいいかわからないと悩んでいませんか？

喘ぎ声はセックスのカンフル剤。喘ぎ声の出し方や種類はたくさんあるし、上手く扱えると男性をメロメロにできちゃいます。近年では、癒やしを求めてイチャイチャ甘々な喘ぎ声は好きな男性は増えていますよ。

そこで今回は、セックスで使えるエロい喘ぎ声の出し方を10個ご紹介！NG喘ぎ声や具体的な練習方法まで網羅しました。

ただ「あんあん」と喘ぐだけというのは卒業。エロい喘ぎ声で、男性を虜にしちゃってくださいね！

セックス中の女性のエロい喘ぎ声に男性たちは興奮する！

こんにちは！数々の風俗で勤務経験あり、panpanイチ男性をイカセるのが大好きなピースフルえりこです。

彼氏をもっと興奮させたい、セックスをもっと盛り上げたい…そう思うなら、やっぱり喘ぎ声は必須。喘ぎ声がないと男性が独りよがりでセックスしてるみたいな雰囲気になるし、盛り上がりません。

一口に喘ぎ声と言っても、出し方や言い方はさまざま。定番から変態チックなものまで幅広いですが、喘ぎ声なくして気持ちいいセックスはありえません！それくらい重要です。

喘ぎ声が上手くなれば、男性も喜ぶし女性のことを強く求めてくれます。セックスでの精神的な充実感も上がるし、より楽しいセックスになること間違いなしです。

さらに、喘ぎ声は男性を興奮させるのはもちろんですが、女性側の気持ちも上げてくれますよ。お互いより気持ちよく興奮できるので、この記事を参考に積極的に喘ぎ声を出していきましょう！

男性が求めるセックスでのエロい喘ぎ声おすすめ10選

それでは早速、男性が好きなセックス中のエロい喘ぎ声の種類のおすすめをご紹介します。喘ぎ方やセリフ別に10個ピックアップしました。

おすすめ度が低いものは、プレイをするうえで必須の喘ぎ声ではないと思ってください。おすすめ度が低い喘ぎ声は相手を選ぶので、「この人なら！」と思う人とセックスするときに使ってみましょう。

男性を魅了するエロい喘ぎ方①：最後のトドメに絶叫

おすすめ度

★★☆☆☆☆☆☆☆☆

大きすぎる喘ぎ声は考えものですが、イクとき限定なら絶叫も効きます。イクときは体が溜め込んだエネルギーを放出するような感覚になるので、それに合わせて叫ぶように声を出しましょう。

言葉で表すと、「あぁ！」って感じですね。語尾を伸ばしすぎるとわざとらしくなるので、一瞬だけ絶叫するような感覚で声を出すと効果的です。

絶叫するときのコツは、恥ずかしいという気持ちが吹き飛んでいるかのように思い切って叫ぶこと。自宅だと騒音トラブルになりかねないので、ラブホテルなど声が出せる環境でやってくださいね。

絶叫喘ぎはタイミングを見計らわないと、ただ恥じらいがない女と捉えられてしまいます。なのでおすすめ度は低めです。

男性を魅了するエロい喘ぎ方②：声を我慢するような「ん～」

おすすめ度

★★★☆☆☆☆☆☆☆

思わず漏れる喘ぎ声もエロいですが、あえて我慢している風の声もエロい！唇を噛むように「ん～」と喘ぎ声を発すると、「気持ちいいけどまだエッチしてたい」という意思表示になります。

声をほとんど発しないので、だいしゅきホールドなど男性の耳元に顔が近い状態で喘ぐと◯。逆にバックや騎乗位で密着していない体位だと、聞こえづらいので効果は薄れます。

しかし、やり過ぎは禁物。我慢できている＝理性が残っているということなので、ずっと「ん～」と喘いでいると気持ちよくないのかなと思われてしまいます。

男性を魅了するエロい喘ぎ方③：拒否系の「やだ」「むり」「だめ」

おすすめ度

★★★★★☆☆☆☆☆

Sっ気のある男性にとくに効くのが、拒否系の喘ぎ声。支配欲のある男性にとっては「やだ」「むり」「だめ」はご褒美です。

余裕がない風に「むりむりむり」と連呼するのも◯。そう言われた男性は、もっと気持ちよくさせたいと張り切るものです。本気で拒否するのではなく、楽しそうに言うのも上手く喘ぐコツですね。

しかし、Mっ気の強い男性相手にこの喘ぎ声を使うと、「え、ダメなの？」と落ち込むこともあります。相手を選びますが、効く男性にはとことん効くのが拒否系喘ぎ声です。

男性を魅了するエロい喘ぎ方④：「欲しい」連発おねだり喘ぎ

おすすめ度

★★★★★☆☆☆☆☆

男性は女性のおねだりが最高に大好きです。とくに日本人女性は基本的に奥ゆかしいので、多少のワガママを言ったほうが、男性からの好感度はアップします。

なので、喘ぎ声を出しながら「もっと」や「欲しい」というおねだりも効果的。潤んだ瞳で見つめたり、首を傾げてあざとい仕草を足すとより男性に刺さりますよ。

ただし、あまりヤリすぎると男性側も「ピストン(もしくは手マン)頑張らなきゃ」と張り切ってしまいます。本当に気持ちいいときはどんどん使って欲しいワザですが、そうでないときは控えましょう。

男性を魅了するエロい喘ぎ方⑤：「気持ちいい」も立派な喘ぎ声

おすすめ度

★★★★★★☆☆☆☆

「気持ちいい」というセリフも、喘ぎ声のひとつ。自分の気持ちを伝えつつ、喘ぎにもなるので一石二鳥です。

一言に「気持ちいい」とは言っても、言い方はいろいろ。クンニされながら「はぁ…気持ちいい」、激しくピストンされながら「ｷﾓﾁｲｯ」とささやくなど、言い方のバリエーションは無限大です。

ただし、言い過ぎは演技くさくなるのでほどほどに。どんなプレイのときでも使える便利なワードですが、やたらめったら言うのはおすすめしません。

男性を魅了するエロい喘ぎ方⑥：カンタンなのにチート級効果のハァハァ吐息

おすすめ度

★★★★★★★☆☆☆

喘ぎ声だからといって、必ず声を発さなければいけないわけではありません。ハァハァと息を吐くだけ。これだけでも十分に興奮させる効果があるんです。

ハァハァとした吐息は、単純に「私はこんなに興奮してますよ」という合図になります。なので、お腹にグッと力を入れ、息を吐く音をちょっと大げさに出してみましょう。

大げさに吐息を出しても、大きい声ほどわざとらしさがありません。声が出ない＝興奮してないと感じる鈍感な男性もいるので、男性の耳元が近い状態でお試しください。

あまりヤリすぎると脳に酸素が行きづらくなり、めまいや立ち眩みなどの症状が出てしまいます。もし苦しくなったら唇を噛んで快感を我慢しているフリをしながら、鼻でたっぷり息を吸いましょう。

男性を魅了するエロい喘ぎ方⑦：あえてストップして強弱をつける

おすすめ度

★★★★★★★★★☆

喘ぎ声もずっと出し続けていたら酸欠になったり、わざとらしくなります。なので、あえて途中で喘ぐのをやめるという手もあります。

ずっと喘ぎっぱなしになるのを防げるので、女性側も楽。喘ぐのをやめている間は、鼻からたっぷり空気を吸って大丈夫です。

例えば、ピストンで突かれているときに「あっあっ」と喘いでいたら、途中で止めつつ唇を噛んだりシーツを掴んでみましょう。快感に集中しているように見えるので、より男性をメロメロにするのに効果的です。

喘ぐのをやめるのは、1呼吸ぶんくらいが目安。あまり長いと全然感じてないように見えるので注意です。

男性を魅了するエロい喘ぎ方⑧：リズムに合わせて「あっあっ」

おすすめ度

★★★★★★★★★☆

挿入してピストンしているときの定番が、リズムに合わせた「あっあっ」という喘ぎ方。リズムに合わせることで男性は膣内をしっかり刺激できているんだなと実感できるし、勝手に漏れてる感じも萌えますよ。

時折「あっあっ」と喘ぐのを「はぁっんっ」と変えると、緩急がついて◯。単調にならないので、演技くささもなくなります。

AVでも定番の喘ぎ方なので、よっぽど声が大きくない限りはドン引きされる可能性は低いでしょう。挿入や素股など、リズムをつけて刺激されているときに使ってみてください。

男性を魅了するエロい喘ぎ方⑨：息を吐くタイミングで「あっ」

おすすめ度

★★★★★★★★★☆

喘ぎ声と言えばコレ。定番中の定番が息を吐くタイミングでの「あっ」や「あん」といった喘ぎです。

定番であるからこそ抵抗感のない喘ぎだし、「はぁん」「んぁっ」などバリエーションも豊富。感じたままに発した息を吐くついでの「あっ」で十分エロいです。

喘ぎ声の高さに抑揚をつけるとより効果的。愛撫しはじめは低め(もしくはいつもどおりの高さ)、イキそうなタイミングなどは徐々に上げるなど、工夫すればもっとエロい声がだせます。

手マンやおもちゃを当てられているときに、「あぁぁぁ」とロングトーンで出すやり方もあります。これもやり過ぎは演技くさくなりますが、適度に出せば雰囲気が盛り上がります。

男性を魅了するエロい喘ぎ方⑩：名前呼び喘ぎで胸キュン

おすすめ度

★★★★★★★★★★

彼氏、セフレ、風俗のお客さん…どんな男性が相手でも、確実にメロメロにできる最強喘ぎ声が名前呼び！それだけで「この子は俺にとって特別な子」と認識させられますよ。

名前を呼ぶのは、セックスが盛り上がってきたときがイチオシ。愛撫のときに使うと、若干演技っぽくなります。

やり方も、喘いでいる途中に名前を言うだけ。名前を間違えると確実に信頼がなくなっちゃうので、その点だけ注意してください。

こんな感じ方はNG！男を萎えさせるセックス時のダメな喘ぎ声4つ

ここまで男が好きな喘ぎ声を解説しましたが、その反対に男を萎えさせる喘ぎ声もあります。

ここでは男を萎えさせるダメな喘ぎ声を4つご紹介。すべて絶対やっちゃダメというわけではありませんが、タイミングを見計らわないとドン引きされるので注意してください。

男性を萎えさせるダメな喘ぎ方①演技っぽい大げさ喘ぎ

男が嫌がる喘ぎ声の代表格が、演技丸出しの大げさ過ぎる喘ぎ声。多少大げさであることは大事ですが、やり過ぎは厳禁です。

とくに絶叫するように喘ぐときは要注意。特撮映画で怪獣が倒れるときのような「ギャー！」という感じは完全に引かれてしまいます。

AVみたいな「イクイクイク！」「おかしくなっちゃう！」という大絶叫もあまり好まれません。セリフ込みの喘ぎほど、あえてささやくくらいの音量が良いです。

あまりに大きい喘ぎ声は、騒音トラブルになる可能性もあるので、ほどほどにしましょう。

男性を萎えさせるダメな喘ぎ方②野太い濁点喘ぎ

濁点喘ぎとは、「あ”」や「お”」というように濁点が入っているような、男性っぽい野太い喘ぎ方のことを指します。とくに同人系のエロ漫画や同人小説でよく見られます。

この濁点喘ぎは、女性の理性が吹き飛んで動物みたいにのめり込んでセックスするシーンで使われます。要するに人間を忘れた喘ぎ方というわけですね。

エロ漫画や小説はフィクションの世界なのでこのような表現が好まれますが、現実だと演技感丸出しで引かれるだけです。少し出ちゃったくらいなら問題ないですが、やり過ぎには注意しましょう。

男性を萎えさせるダメな喘ぎ方③外国人みたいなシーハー喘ぎ

海外ドラマや洋画の濡れ場シーンで、男女が絡んでいるときに「シーハー」と大きく呼吸しながら喘ぐのを見たことがありませんか？アレが苦手という男性は、結構多いんです。

その理由は、「シーハー」という呼吸音が爪楊枝で歯の詰まりを取っているように聞こえるから。日本では奥ゆかしさ＝エロという要素もあるので、大胆過ぎる「シ－ハー」喘ぎは好まれません。

日本人ならあまりこういう喘ぎ方はしませんが、普段から海外ドラマや洋画を見ている、洋ピンAVも見るという人は気をつけましょう。

男性を萎えさせるダメな喘ぎ方④単調すぎてロボットみたいな喘ぎ

大げさ、野太い、大胆過ぎる喘ぎ声はもちろん、あまりにも抑揚がない喘ぎ声も注意が必要。抑揚がないとロボットが喘いでいるみたいで、人間味がありません。

とくに「あんあん」「あっあっ」「イクっイクッ」など単語が連続する喘ぎをしているときは、単調になりがちです。「男は鈍感」と言われますが、案外ちゃんと見られていますよ。

こういった単調な喘ぎ声は、声を出すタイミングがズレてしまう可能性も大！そうなると演技だとバレバレになってしまいますよ。

千里の道も一歩から！男を魅了するエロい喘ぎ声の練習方法

どんな喘ぎ声が男にウケるかウケないかがわかったところで、エロい喘ぎ声を習得するための練習方法を見てみましょう。

男をメロメロにさせる喘ぎ声は、練習次第でどんどん上手くなれます。「喘ぎ声くらいで練習？」と思うなかれ。世の中には自覚していない声フェチ男性だってたくさんいます。

ぜひこの練習方法を実践して、美エロな喘ぎ声を手に入れてくださいね。

エロい喘ぎ声の練習方法①喉を開いて美しい喘ぎ声の発声練習

エロい喘ぎ声を出すには抑揚やここぞというときに声を出すことが大事ですが、そのポイントになるのが喉の開き。喉が開いていると気道が開いて楽に声を出せるし、吐息もたっぷり出せておすすめです。

喉の開き方は普段普通に生活しているとわかりづらいもの。そこで、こちらのYoutube動画を参考にしましょう。拳を口で咥えて顔の力を抜き、呼吸をするだけです。

舌の奥のほうがグッと下がる感覚があればOK。このトレーニングをやったあとは、楽に声が出せるようになりますよ。

しかも、喘ぎ声が出しやすくなるだけでなく、喉の負担もかかりにくくなります。

エロい喘ぎ声の練習方法②吐息っぽい自然な喘ぎは腹式呼吸でマスター

喘ぎ声を出すこと自体が難しいと感じるなら、まずは吐息から始めましょう。耳元で聞こえる吐息だけでも十分興奮要素になりますよ。

最初にお腹をぐっとへこませるように「ハァ」と息を吐きます。そこに声を乗せてみてください。始めは「ハァ」と吐息だけ、吐き切るときに「アァ…」と声を出します。

呼吸の合間に時折挟まれる喘ぎ声は、最初から「あん！」と言うよりリアル感もあるし、ウブっぽさがあって萌えますよ。吐息の最後に声を乗せるだけ、初心者はここから試しましょう。

エロい喘ぎ声の練習方法③定期的なオナニーで本気で感じてみる

自分の体の中で、ここをこう刺激されたら気持ちいいという部分を知っていると、よりリアルな喘ぎ声が出せます。そのため、定期的にオナニーをするのも効果的です。

オナニーするときは声を出さないという人でも、ぜひ声を出してみてください。不思議と喘ぎ声を出しながらだと、出さないときよりも気持ちよさが増幅するんです。

もちろん声が出せる環境でないとできませんが、オナニーに集中することで「私、こんな声も出るんだ」という発見もあります。最初は恥ずかしいかもしれませんが、上記の吐息に声を乗せる方法と合わせてやってみましょう。

エロい喘ぎ声の練習方法④男性向けの同人アダルトボイスを参考にしてみる

喘ぎ声の練習だとAVを見る女性も多いですが、筆者個人的にはAVなどの映像作品より音声作品が断然おすすめ！音声だけで興奮させてくるので、喘ぎ声の重要性がこれでもかとわかります。

しかも音声作品の声を当てている声優さんは本格的な機材を扱える人も多いうえ、演技も滑舌もプロ中のプロ。抑揚の付け方や吐息の使い方がとにかく上手いです。

基本的に女性から積極的に責める作品ばかりなので、セリフは若干過剰気味。しかし1つの作品内でも喘ぎ声のバリエーションが非常に多いので、かなり参考になりますよ。

喘ぎ声の参考にしたい男性向け同人アダルトボイスおすすめ3選

男性向けの同人アダルトボイスは非常に作品数が多く、その中から喘ぎ声の練習になるものを選ぶのはかなり困難。今回はその中でも、喘ぎの練習にぴったりなおすすめ作品を3つ選びました。

音声を聴いているだけなのに、まるで目の前でセックスしているかのような臨場感も魅力。シナリオも楽しめるタイプ、ガチの実録オナニー音声を揃えています。

まずはサンプルを聴いてみて、気に入ったものをチェックしてみてください。

①【オナニー実演】イッても止めない‼️連続イき✖️大量潮吹き

サークル名	雪見だいふくらぶ
価格	110円
再生時間	19分
ジャンル	オナニー、演技なし
おすすめ度	★★★★★
■おすすめポイント 台本なし演技なし1発撮りの本気オナニーによるガチ喘ぎ

声優の演技じゃなくって、ガチの喘ぎを聴きたいという人には断然こちら！「雪見だいふくらぶ」はさまざまな実演オナニーボイスをリリースしているサークルです。

とくにこの実演オナニーボイス作品は、声を我慢しているというシチュエーションが秀逸。思わず大きい声が出てしまうシーンもあり、どういうタイミングで声を張れば良いのかがわかります。

しかも台本もない1発撮りなので、編集された作品よりもリアル感があります。声の抑揚は控えめですが、シンプルに気持ちよくなって出ちゃった喘ぎなので、初心者に取り入れやすいですね。

110円という超お手頃価格もおすすめポイント。初めて音声作品を購入するのにガッツリシナリオがあると合わない可能性もありますが、110円なら気軽に購入できます。

「【オナニー実演】イッても止めない‼️連続イき✖️大量潮吹き」のサンプル音声をチェック

この作品は本編が20分弱ほどしかないので、サンプルも短め。とは言っても一番聞きたい絶頂するときの喘ぎがちゃんと入っていますよ。

しかもイッた後の潮吹きまで収録。一度イッた後に安心して「うぅ…」とガチっぽい声が入っています。カワイイ喘ぎだけでなく、本気で気持ちよくなってるからこその素が出ている感じが良いですね。

サンプルは1分半もありませんが、これだけで喘ぎ声のエロさが十二分に伝わってくる満足感。「ヤバい」「またイク」の余裕がない雰囲気も参考になります。

▶「【オナニー実演】イッても止めない‼️連続イき✖️大量潮吹き」をDLsiteでチェックする

②ねえ、入れてみようよ。～ピュアなフリした体操着のデカ乳カノジョ～

サークル名	ロマンスすとーりー
価格	1,650円
再生時間	1時間21分+特典つき
ジャンル	小悪魔、ロリ
おすすめ度	★★★★☆
■おすすめポイント ピュアなフリした小悪魔系ロリ美少女の喘ぎとオホ声

ロリ系の甘い喘ぎ声を習得したいなら断然こちら！「ねえ、入れてみようよ。」は、ピュアなフリした女の子と体育倉庫で密着セックスするストーリーの音声作品です。

この作品の優秀なのが、原作コミックがついてくるところ！ストーリーの内容がコミックで把握できるので、音声を聴いている間にセリフや喘ぎ声に集中できます。

CVみもりあいのさんの甘ったるい声も破壊力が高いですが、喘ぎも秀逸！リズムが効いた喘ぎ、吐息混じりの喘ぎ、緩急つけた喘ぎが非常に上手く、めちゃくちゃ参考になります。

ピュアなフリをしているというキャラ設定も絶妙。最初は「私の喘ぎで興奮させてやる」風だったのが、徐々に本気で喘いでいるように聴こえてきますよ。

「ねえ、入れてみようよ。～ピュアなフリした体操着のデカ乳カノジョ～」のサンプル音声をチェック

こちらのサンプルボイスの3つ目、「赤ちゃんの作り方～ゴムハメ正常位～」から本格的に喘ぎ声がたっぷり聴けます。

ただ甘くて高いロリボイスなだけでなく、理性が飛んでふにゃふにゃとしてきた様子も再現しているのがGOOD！よくある「あんあん」だけでなく、「はぅあ～」みたいな一風変わった喘ぎも収録しています。

さらに4つ目の「私が動物みたいな声出しちゃった～オホ声密着後背位～」では、オホ声も収録。野獣っぽい声なのに可愛らしさもあるので、ここぞと言うときに出すと男性をメロメロにさせられるでしょう。

▶「ねえ、入れてみようよ。～ピュアなフリした体操着のデカ乳カノジョ～」をDLsiteでチェックする

③クールな姉と理性が吹き飛ぶ溺愛濃厚セックス

サークル名	アンスリウム
価格	1,210円
再生時間	1時間41分
ジャンル	お姉さん、吐息多め、イチャラブ
おすすめ度	★★★☆☆
■おすすめポイント 吐息混じりに溺愛セリフを言いながらの甘々喘ぎ

お姉さんっぽい甘やかし系喘ぎ声の練習がしたいならこちら！「クールな姉と理性が吹き飛ぶ溺愛濃厚セックス」は、3歳年上のお姉さんと濃密に絡むシナリオが特徴です。

姉と弟という禁断の関係ですが、そんな理性なんて吹き飛ぶくらいの甘々なセックスを繰り広げます。キス音も非常に多く、吐息を織り交ぜながらお姉さん声で喘ぐのがかなりセクシーです。

「好き…好き…」とつぶやきながら喘ぐので、甘やかしたい相手がいる人に超おすすめ！年下やM男など、いい子いい子したくなるタイプの彼氏がいる人は必聴です。

再生時間は多いですが、そのぶんセリフも多め。シナリオ自体はかなり長いですが、あまり絶叫せず静かに乱れる感じの喘ぎ声を身に着けたい人にはぴったりです。

「クールな姉と理性が吹き飛ぶ溺愛濃厚セックス」のサンプル音声をチェック

サンプル音声には喘ぎよりも吐息やささやきが多めに収録されていますが、6つ目の「姉さんとディープキス対面座位」は絶対聴きましょう！

派手ではないけど、吐息やリズミカルな「んっんっ」という漏れ出る喘ぎが絶妙です。しかもディープキスしながらというシチュエーションなので、口から漏れてる感じもたまりません。

8つ目の「姉弟の溺愛濃厚セックス.」の終盤でも、「愛してる」が言えないくらいちょっと苦しめに喘いでいるのが高ポイント！大げさじゃない、大人っぽい喘ぎを習得できますよ。

▶「クールな姉と理性が吹き飛ぶ溺愛濃厚セックス」をDLsiteでチェックする

エロい喘ぎ声をマスターして、セックスをより楽しく盛り上げよう！

エロい喘ぎ声の破壊力は本当に強力。喘ぎ声が魅力的なだけで、男性からの好意は大幅に上がります。

逆に言えば、どんなに美人でも喘ぎ声が魅力的でなければ、セックスは楽しくありません。喘ぎ声は雰囲気もムードも左右するので、ぜひカンタンなものから身につけてみましょう。

最後に、この記事の内容を簡単にまとめました。

■この記事のポイント■

とくにおすすめなセックスでのエロい喘ぎ声
・胸キュン確実な名前呼び喘ぎ
・定番の息を吐くタイミングで「あっ」
・挿入時にはリズムに合わせて「あっあっ」
・強弱をつけるためにあえてストップ
・難しい場合はハァハァ吐息

男を萎えさせるセックス時のダメな喘ぎ声4つ
・演技っぽい大げさ喘ぎ
・野太い濁点喘ぎ
・外国人みたいなシーハー喘ぎ
・単調すぎてロボットみたいな喘ぎ

男を魅了するエロい喘ぎ声の練習方法
・喉を開いて美しい喘ぎ声の発声練習
・吐息っぽい自然な喘ぎは腹式呼吸でマスター
・定期的なオナニーで本気で感じてみる
・男性向けの同人アダルトボイスを参考にしてみる

エロい喘ぎ声に、名前呼びやおねだりを加えればもう最強！男性によっては、いやらしい淫語が刺さる場合もあるでしょう。

セクシーで魅力的な喘ぎ声をマスターして、気になる男性をメロメロにしてくださいね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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