絶倫になりたいなら、これを食べろ！絶倫になれる食品20選

パートナーとの性生活を円満にするには相手を満足させるだけの持続力が必要です。とはいっても体力的な問題があってそう上手くはいなかいものです。もっと精力が欲しいという方は食生活を見直してみましょう。今回は絶倫になりたいならこれを食べろ！絶倫になれる食品をご紹介させていただきますのでご参考にして下さい。

絶倫になれる食品①：牡蠣

絶倫になれる食品として牡蠣があります。男性ホルモンの活性化に必要な栄養素である亜鉛が豊富です。また精力増強作用のある鉄分、カルシウム、銅やタウリンも豊富に含まれていますので性機能改善のためには手軽で食べやすいのではないでしょうか。

絶倫になれる食品②：レバー

また、レバーも絶倫になれる食品としての効果があります。精力回復のためのミネラルと亜鉛が豊富に含まれていますのでレバニラ炒めなんかは簡単に調理できますのでおすすめですね。

絶倫になれる食品③：うなぎ

なんといってもうなぎは夏場のスタミナ食品の代表ですよね。このうなぎにも絶倫になるための栄養素がタップリです。うなぎにはビタミン類や亜鉛を多く含み、疲労回復やホルモン分泌の促進、精力増進効果がありますのでいいですよ。

絶倫になれる食品④：ゴマ

ゴマも下半身の元気に欠かせないって知っていましたか？白ゴマ、黒ゴマどちらも滋養強壮作用が高く、勃起不全の改善にも効果がありますので摺って良し、ふりかけても良しで食べやすいですね。

絶倫になれる食品⑤：山芋

昔から山芋は絶倫になれる食品として有名です。調理する時や食べる時に気をつけないと痒くなってしまいますが、滋養強壮作用があり、活性酸素を除去するアルギニンというアミノ酸がホルモンを活性化し精子の生成を促し、勃起力を高める効果があるのです。

絶倫になれる食品⑥：にんにく

絶倫になりたかったらにんにくを食べましょう。食べると息が臭くなってしまうのが難点ですが、強壮強精力の効果があるとされるスコルジニン、精力減退や疲労回復に効果のあるビタミンB群や亜鉛、アルギニンが豊富ですのであなどれません。

絶倫になれる食品⑦：アスパラガス

アスパラガスが絶倫になれる食品だということはあまり知られていません。ビタミン類や亜鉛、アスパラギン酸などが含まれ、精力増強や精子の生成を促す作用がありますので是非サラダに付け加えて下さい。

絶倫になれる食品⑧：ニラ

絶倫になれる食品にニラを推薦します。ニラにはアリシンが多く含まれており、疲労回復、精力増強に効果をもたらします。今日は間違いなく上記のレバー＆ニラのレバニラ炒めで勝負しましょう。

絶倫になれる食品⑨：すっぽん

すっぽんは絶倫になるには欠かせない食品です。見るからに元気になれそうですし、すっぽんには精力増強には欠かせないアルギニン、亜鉛、必須アミノ酸が多く含まれていて、さらにビタミンA・ビタミンBが高く、血液の生産を助け、血流の改善にも役立ちます。おいしく食べられるすっぽん鍋でどうぞ。

絶倫になれる食品⑩：アボガド

アボカドも食べると絶倫になれる食品のひとつです。ビタミンは10種類、ミネラルは11種類も含んでおり男性ホルモンの分泌を促すビタミンEが非常に多く含まれており、性欲を高め、滋養強壮に効果を発揮します。

絶倫になれる食品⑪：亜鉛

亜鉛を摂ることは絶倫になる近道です。生体機能に重要な役割を持ち、精子をつくるなど生殖機能やホルモンの合成に役に立つのです。ココア、アーモンド、抹茶、海苔、牛の赤身、干しエビに多く含まれているのです。

絶倫になれる食品⑫：タウリン

タウリンを摂ることも絶倫になるには必要です。肝臓に溜まった中世脂肪を出すなど肝機能を高めるほか、心機能の増強にも効果があり、動脈硬化や高血圧、むくみを予防すると考えられています。イカ、タコ、ハマグリなどの魚貝類、スルメの白い粉、魚の血合いなどに多く含まれています。

絶倫になれる食品⑬：アルギニン

絶倫なるには栄養ドリンクにも含まれるアルギニンを摂りましょう。一酸化窒素を生成し、血管が拡張されて血流がよくなりますので男性の大切なところに血液を送り込む作用があるのです。また成長ホルモンの分泌を促進し、精液の80％を占める成分としても知られています。大豆、高野豆腐、ナッツ、オートミールに多く含まれています。

絶倫になれる食品⑭：ぶどうの皮

ぶどうの皮は意外に絶倫になる成分があるのです。レスベラトロールという成分がふくまれており、一酸化窒素を増加させる作用がありますのでアルギニン同様男性の大切なところに血液を送り込む作用がありますね。ぶどうを食べる時は皮も一緒に食べましょう。

絶倫になれる食品⑮：ピーナツの皮

ピーナツの皮には絶倫になるための成分があるのですよ。があります。ポリフェノールが含まれており、同じく一酸化窒素を増加させる作用ががありますのでアルギニンと同様の作用があります。ピーナツも皮ごと食べることで血管が拡張されて血流がよくなるのです。やはり男性の大切なところに血液を送り込む作用があるので、食べれば絶倫に近づけるでしょう。

絶倫になれる食品⑯：オクラ

絶倫になるにはネバネバのオクラを食べましょう。ムチンが多く含まれ肝臓、腎臓の機能を高める作用があります。タンパク質の吸収を助けて疲労回復にも役立ち、さらに食物繊維のはたらきで血液もサラサラになるようです。

絶倫になれる食品⑰：ネギ

絶倫になるためにネギは必須です。アリシンが多く含まれ、疲労回復、抗酸化、血流改善効果が知られています。また精力をつけ、興奮作用があり神経を刺激するため、性欲が出てしまうのです。他にもアサツキ、ラッキョウも同様の効果がある食品です。

絶倫になれる食品⑱：納豆

納豆は絶倫になれる食品です。納豆に含まれる栄養成分は大豆同様に、ビタミンB1.B2.B6、ビタミンKのほかにも、ムチン、ナットウキナーゼ、アルギニンなども多く含まれており強壮・強精に良いといわれる食品です。

絶倫になれる食品⑲：キウイ

キウイを食べると絶倫になれます。ビタミンEの働きによって、ドロドロの血液がさらさらになり、ペニスへ十分に血液が流れるようになって勃起しやすい状態になります。キウイに含まれるビタミンEは健康な精子を作るうえで不可欠な成分でもあるのです。また、キウイに豊富に含ま れているビタミンB群は、男性ホルモンの合成を促してくれます。

絶倫になれる食品⑳：ショウガ

実はショウガは絶倫になれる食品なのです。食欲増進や殺菌作用など、古くから薬効の高い食材で万能薬として知られているショウガ。ショウガ独自のジンゲロール、ショウガオールが血行を促進すると言われていますので勃起しやすい状態になります。

以上いかがでしたでしょうか。精力をつけるためには、他にも規則的な生活をし軽いジョギングや散歩で身体を鍛えることも必要です。食事と運動、睡眠のバランスを大切にして、一歩一歩改善していきましょう。