「人は見た目が９割」第一印象を良くして人生を変える方法１３選

第一印象というのは、就職、恋愛、すべての人間関係においてとても大切なものですよね。良い印象を与えることで人生はガラッと良い方向に変わります。第一印象を良くして人生を変える方法をまとめてみました。

「人は見た目が９割」第一印象で、一生が左右される！

実は第一印象というのは、出会って６秒で決まってしまうと言われています。初対面の人は、出会って６秒であなたを判断し、その印象を持ったままその後接していきます。そして、一度決まってしまった第一印象を変えるのは、とても難しいことなのです。

人は第一印象によって、「あなたと恋愛するかどうか」「あなたを採用するかどうか」「あなたが信頼できる人か」いわば瞬時に判断します。そのテストとも思われるような第一印象次第で、あなたが「また会いたい」と思われる人になるかどうかが決まってしまうのです。就職活動が良い例ですね。「ぜひうちの会社に来て欲しい」と思われるには、第一印象が良いかどうかにかかっています。

恋愛においても、結婚が決まり両親への挨拶においても、実は言葉以上に印象というのは大切になってくるのです。「人間関係が苦手」「コミュニケーション能力がない」そんな風に悩んでいる方は、まず「第一印象を変えること」から始めてみましょう。あなたの人生は、劇的に良い方へと変わるはずです。

第一印象を良くする方法１：きちんと目を合わせて会話をする

話をしている時に、目が合わなかったり、キョロキョロと落ち着かない人っていますよね。そういう人は、相手に「落ち着きのない印象」を与えてしまいます。また「ちゃんと話を聞いているのかな？」と不安になることもあります。特に初対面の場合には、人の目を見てきちんと話すことで、興味を持って話を聞いている印象を与え、自然な好感を持つようになるのです。

しかし、あまりにじっと長い間見つめられると、人は照れてしまうので、時々視線を外すことも大切です。話の流れで重要なポイントだと思える時は、特に意識して相手の目を見て話を聞き、話しましょう。

第一印象を良くする方法２：清潔感のある服装、髪型にする

見た目の印象の９０パーセントは、服装と髪型です。一番大切なことは、清潔感のある印象を相手に与えることです。シャツならきちんとアイロンがかけられたもの、洗濯する時に柔軟剤を使ってほのかに良い香りがするものなど、清潔感を大切にします。服装には本人の個性や趣味が表れるので、自分をどう見せたいかということを考えて服をチョイスすると良いでしょう。そして髪型も服装と同じか、またはそれ以上に重要だと言えます。

清潔感があることはもちろん、ヘアスタイルも第一印象を決定づける一番の要素です。定期的に美容室に行くこと、そして毎日のセットにも気を配りましょう。特に恋愛においては初対面の人が素敵な髪型だと、印象はグッと上がります。個性的な自分を印象づけたいなら、人と違う髪型を。就職活動なら、きちんとした印象を与える髪型に。時と場合によって髪型を変えることで、その都度自分自身をプロデュースしている意識が生まれ、第一印象は上がります。

第一印象を良くする方法３：喜怒哀楽を表現してイキイキと話す

表情が乏しい人、反応が薄い人というのは、話していてもあまり楽しい印象を人に与えません。「もう一度会いたいな」と思われる人というのは、表情豊かで、イキイキと楽しそうに話をする人です。喜怒哀楽を表現して話をしたり、ボディーランゲージを使うことで、第一印象が明るい人というイメージを持ってもらえます。誰でも、楽しそうに話を聞いてくれる人と話をしたいですよね。

相手の話を聞く時も、表情豊かに相槌を打ったり、「それでその後どうなったんですか？」など、相手の話を引き出すような一言も添えると良いでしょう。「聞き上手は話上手」とも言いますが、相手が気持ち良く話ができるように、興味を持って話を聞きましょう。そうすることで、自分が話をする時もきちんと聞いてもらえるようになります。

第一印象を良くする方法４：気分が上がる『武器』アイテムを身につける

女性でも男性でも、「勝負服」というのはありますよね。男性であれば、ここぞという時に着るスーツを一着持っていた方が良いでしょう。「これを着れば間違いない」という、密かな自信を持たせてくれるような服や、アイテムを身につけることで、内側からポジティブなオーラを発するようになります。自然な笑顔や、自信を持った話し方など、相手に良い印象を与えるきっかけになります。

戦場に行くわけではありませんが、こうした『武器』になるアイテムを身につけることで、自分自身に暗示をかけて、堂々とした振る舞いができるようになるのです。そんな『武器アイテム』を探しにショッピングに出かけるのも、楽しいと思いませんか？

第一印象を良くする方法５：相手の名前をすぐに覚えて呼びかける

初めて会った人を名前で呼びかけるのは、案外勇気のいることですよね。けれど、人は名前を覚えてくれる人には、必ず良い印象を抱くものなのです。初対面で名前を紹介し合ったら、勇気を出して名前を呼んで話をしてみましょう。「⚪︎⚪︎さんは背が高いですね。」「⚪︎⚪︎さん、スポーツ何かされてましたか？」など、何気ない会話でも相手の名前を使って会話をします。

たったこれだけのことですが、何もせずに会話した人よりも、あなたは相手の記憶に残るようになります。相手の記憶に残るということは、「また会いたい」と思われるきっかけになります。すぐに実行できることなので、ぜひ試してみてくださいね。

第一印象を良くする方法６：女性には『共感』を。男性には『解決策』を

会話をする中で、心にとめておいて欲しいのが、男女では会話に求めていることが違うということです。どちらの場合も、まず話を聞いて欲しいというのは共通です。とくに女性が求めるのは、理解と共感だと言われています。女性は、自分の気持ちを誰かに分かって欲しい、共感して欲しいという傾向が強いのです。ただ黙って聞いてあげるだけで、満足することがほとんどです。逆に「だったらこうすれば？」という解決策を提案しても、余計な御世話になってしまうことが多いのです。

そして男性の方はというと、女性とは違って具体的な解決策を望んでいることが多いです。アドバイスをもらうことで、進む方向を明確にしたい、背中を押してもらいたい、という気持ちが強いので、「だったらこうしたら？」というアドバイスが役に立つのです。相手が女性なのか男性なのか、場合によって頭の中で意識しながら使い分けると良いですね。

第一印象を良くする方法７：声のトーンとリズムに気をつける

見た目も大切ですが、その次に第一印象を決定づけるのは声です。声のトーンが低すぎたり、話のテンポが噛み合わないと、「この人私と話してもつまらないのかな」と思われてしまうことがあります。無理して高い声を出す必要はありません。ただ、明るい印象を与えるには、やはり声のトーンは重要です。話をする方にしても、聞く方にしても、イキイキとリズム良く会話が進むと気持ちが良いものですよね。

そうしたリズムから人は「この人とは気が合う」という印象を持つようになります。もともと声がとても低かったり、おっとりした喋り方の人もいるかと思います。自分の個性を変える必要はありませんが、相手の会話のペースや声のトーンを瞬時に読み、少しそれに合わせてみると、相手はグッと話しやすいと感じるようになります。そうすることで、「また会いたいな」と思わせることができるのです。

第一印象を良くする方法８：自然な笑顔でふるまう

やはり笑顔というのは重要です。第一印象が笑顔の人は、その後多少嫌なところが見えても気にならないのです。笑顔で話をするというだけで、「私はあなたと話していることが楽しい」という印象を相手に与えるので、どう転んでも良い印象を与えます。笑顔にもいろいろありますが、あくまで自然な笑顔であることが大切です。

ひきつったようなつくり笑いや、バカにしたような笑い方は、相手にもバレてしまいます。自然な笑顔が苦手という人は、鏡の前で練習したり、笑顔になれるような映画を見たりして身につけましょう。本当に楽しい時は、自然に笑顔になれますよね。第一印象が大切な場面では、そんな風ににっこりと笑えると、笑わない場合の１００倍くらい得をすることになりますよ。

第一印象を良くする方法９：姿勢を良くする

猫背というのは、日本人には非常に多い癖です。けれど、姿勢が悪いというのは、第一印象において良くありません。日頃のちょっとした心がけで良くなるので、猫背の人はピンと背筋を伸ばすように努力しましょう。姿勢が良い人というのは、さわやかで自信にあふれ、信頼できる印象を人に与えます。誰だってポジティブな人と一緒にいたいと思いますよね。姿勢が良いというだけで、「この人はきっと前向きでポジティブな人」という第一印象を与えることができます。姿勢を良くすると歩き方も変わってきて、スタイルも良く見えます。良いことばかりなので今すぐ実行してみましょう。

第一印象を良くする方法１０：相手の話を否定しないで受け止める

話の聞き方というのは、ある意味で話し方よりも大切だと言えます。相手の話を聞く上で大切なのは、どんな意見であっても一度受け止めて認めることです。「それはありえない」と否定してしまうと、相手はそれ以上話す自信を失ってしまうこともあります。自分の意見と違うなと思っても、「そういう意見もあるのですね」「なるほど。言われてみればそうですね」と言われると、相手はあなたを「理解のある人」と判断します。

また、話は最後まで聞かなければ分からないですから、途中で話を遮ったりするのも良くありません。相手の話をきちんと聞き、かつ認めることで、相手はあなたに信頼できる印象を抱きます。そこから良い関係が生まれていくのですね。

第一印象を良くする方法１１：手癖、足癖に気をつける

人と話している時に、相手のちょっとした仕草が気になることってありませんか？例えば、貧乏ゆすりや髪の毛をいじるといった癖です。爪を噛むのは不潔な印象を与えてしまいますし、腕を組むのはえらそうに振舞っているように見えてしまうこともあります。人間ですから、ちょっとした悪い癖があるのは仕方がありませんが、手癖足癖は、相手に悪い印象を与えてしまいます。無意識にやってしまっている場合もあると思いますが、これを機会にしっかり治していくと良いかもしれません。

第一印象を良くする方法１２：礼儀作法をわきまえる

最低限の礼儀作法というのは、特に初対面の場合は非常に大切です。挨拶する時におじぎをしたり、食事のマナーや事前連絡など、仕事においても恋愛においても、マナーというのは大切です。最低限の礼儀作法も知らないとなると、大切なことは任せられないという印象を与えてしまうことにもなりかねません。

必要以上に礼儀正しくする必要はありませんが、礼儀作法をきちんと守ることで、相手に好感を持っているという表れにもなります。育ちの悪い印象よりは、良い印象の方が得をすることも多いので、普段から礼儀作法を知っておくようにしましょう。

第一印象を良くする方法１３：感謝の気持ちを伝える

初対面の人に会って話をするということは、お互いどんな人か分からないのに、時間を作って話をしたということです。その時間を作ってくれたことに対する感謝の気持ちは、必ず伝えるようにしましょう。「今日はお時間を作っていただいてありがとうございました」と、この一言があるだけで、良い第一印象は確立されます。

感謝されることは誰でも嬉しいことですし、お互いに「良い時間だった」と思えた方が幸せですよね。感謝の気持ちを素直に表すことができる人というのは、一緒にいて幸せな気分になりやすく、また人間としても魅力的です。今後の良い関係を築くためには、きちんと感謝の言葉を口にしましょう。

いかがでしたか？第一印象を変えるだけで人生が変わるなんて大げさと思うかもしれませんが、実際第一印象からすべての人間関係は始まっているのです。ちょっとした心がけでできることばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。